冷蔵庫にある野菜でアレンジ可能なのが嬉しい。季節の野菜を取り入れやすいですね。
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このまとめでは、「美味しそう」と思った料理写真を載せているレシピをまとめています。
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人参ベース
離乳食❤初期&中期*にんじんのポタージュスープ*
人参の甘みたっぷり!人参豆乳ポタージュ
人参の甘さが引き立つ、豆乳を使った甘いポタージュスープです!煮てミキサーにかけて、のばすだけだから超簡単です!
http://cookpad.com/recipe/1652054
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簡単すぎるにんじんポタージュスープ♡
人参のポタージュスープ
彩りも綺麗な美味しいスープ♡人参嫌いのお子様も美味しく頂けますよ!(実証済み)バターも生クリームも使わずヘルシー♡
http://cookpad.com/recipe/1940183
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キャロットポタージュスープ
オレンジ色のポタージュスープは見た目も温かく、野菜の甘みが気持ちをほっこりさせます。
http://cookpad.com/recipe/1351035
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キャロット&オニオンのポタージュスープ
ニンジンのポタージュ ♪ 時短&ヘルシー
ニンジン味噌ポタージュ
人参をコトコト煮込んで甘みを引き出し、豆乳と一緒になめらかにしただけの温かいポタージュ♪味付けを味噌にしたのがポイント☆
https://cookpad.com/recipe/4895115
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ほっこり✿人参のポタージュ
にんじんときゃべつのポタージュ
*パプリカとにんじんのポタージュ*
カロテンたっぷり美容にも◎優しい甘さのポタージュです♡ 暑い日には冷製で♪
http://cookpad.com/recipe/1490461
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新玉ねぎと人参のスープ(ポタージュ)
参ポタを新玉ねぎたっぷりに作ってみたら甘くて美味しいポタに♡人参苦手さんも大丈夫!
http://cookpad.com/recipe/2226650
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人参と豆腐の濃厚ポタージュスープ♪
▼ なす
なすのポタージュスープ*
冷たいナスのポタージュ
ひんやりクリーミーな口当たりが夏にうれしい冷たいポタージュ。後味にナスの風味をほんのり感じます。
http://cookpad.com/recipe/2278935
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焼きナスの和風ポタージュ
素朴で懐かしい味わいの焼きナスのポタージュ
白味噌入りの和風で、ほっと和む美味しさです☆
http://cookpad.com/recipe/2748161
さつまいも
さつまいもベース
さつまいものポタージュスープ
さつまいもと林檎のポタージュ*
サツマイモとリンゴのポタージュ
サツマイモとりんごで自然な甘味のポタージュです。5つの材料のみでとても簡単です。寒い日の朝食やおやつにぴったりです。
http://cookpad.com/recipe/2843026
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▼ コーン
*甘め濃厚コーンポタージュスープ*
簡単3分♪我が家自慢のコーンポタージュ♡
たった3分!!こんなに簡単でこの美味しさ♡心も体も温まる手作りならではの美味しさをお試し下さい♫
http://cookpad.com/recipe/724379
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豆
グリーンピースと新玉ねぎのポタージュ☆
グリーンピースに新玉ねぎ。春のお野菜のポタージュスープです♪ 「グリーンピースは臭くてなんか苦手」という人にこそピッタリなスープです。臭みもなく豆の素朴な甘みが味わえますよ☆
http://cookpad.com/recipe/573860
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とろ~り☆そら豆のポタージュスープ
リンゴと豆野菜のポタージュ
ほうれん草
濃厚☆ほうれん草ポタージュ
ほんのひと手間で格段に美味しポタージュスープが出来ます!
ほうれん草は
風邪・癌・動脈硬化の予防や
美肌効果も☆
http://cookpad.com/recipe/2207466
ほうれん草のポタージュ
栄養たっぷりのお野菜も、ポタージュにすればたくさん食べられます♪子供も喜んでくれるしね(*^_^*)
http://cookpad.com/recipe/241299
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ほうれん草とじゃがいものポタージュ
ほうれん草とじゃが芋のポタージュ
じゃが芋のとろみと風味でほうれん草の青臭さをカット!青菜をそのまま食べにくいお子様にお試しください・・・
http://cookpad.com/recipe/1713461
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玉ねぎベース
秋☆キノコのポタージュスープ
秋はキノコの美味しい季節^^♪たっぷり使って食物繊維も豊富でカロリー控えめで美味しいスープですよ。
http://cookpad.com/recipe/2822360
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女性必見!美肌美白アボカド豆乳ポタージュ
栄養士直伝!女性の為のデトックスアボカドポタージュスープを考えました!明日のお化粧ののりが違うかもよ!(笑)
http://cookpad.com/recipe/2206269
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かぼちゃ
かぼちゃのポタージュスープ☆ミキサーなし
とろ~り濃厚☆かぼちゃポタージュスープ
栄養満点のかぼちゃスープを、オニオンスープ活用で簡単に!これだけでもお腹いっぱいになるから、朝ごはんやダイエットにも。
http://cookpad.com/recipe/1555106
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バターナッツ(かぼちゃ)のポタージュ♡
濃厚♪バターナッツ南瓜のポタージュ
甘くて濃厚なポタージュ♡バターナッツの美味しさを生かしシンプルに♪ノンオイルでヘルシーです☆
http://cookpad.com/recipe/2740916
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キャベツ
キャベツのスープ(ポタージュ)
キャベツの芯を入れてほっこり感と甘みを出します~♪生クリーム無くてもモチロン美味♫
http://cookpad.com/recipe/2167745
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ビシソワーズ
エコで簡単♡20分でビシソワーズ
調理器具はレンジとミキサーだけ。早めに作って冷蔵庫で出番待ち。夏は冷やして、冬は暖かくしてどうぞ♪
http://cookpad.com/recipe/1887633
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夏!シェフ直伝!男の豆乳入りビシソワーズ
夏の暑い日に男の豆乳入り冷たいヴィシソワーズ!前日に仕込んで翌日のランチにどう?普通に牛乳と生クリームじゃつまんないね!
http://cookpad.com/recipe/1485648
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バターなしで簡単ヘルシー^^ビシソワーズ
面倒な炒め作業を省いてしまいました。ヘルシーなので安心して沢山召し上がれ。
http://cookpad.com/recipe/273815
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夏の贅沢♪◇ほたて入りヴィシソワーズ◇
ほたて缶入りでちょっと贅沢なヴィシソワーズです♡つめたく冷やして召し上がれ♫
http://cookpad.com/recipe/2604503
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ノンオイル・ヴィシソワーズ。
ひんやり、とろ~りとした喉越しの良い夏向けスープです。油分は使っていないのであっさりしています。
http://cookpad.com/recipe/1192024
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新じゃがいも&新玉葱のふんわりポタージュ
新じゃがいも&新玉葱を使った春に頂きたいスープ♪牛乳を入れてからミキサーにかけるので空気を含んでふんわり♪
http://cookpad.com/recipe/1884969
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ビシソワーズ(じゃがいも×玉ねぎ)ベース
ミルクがふわり☆ごぼうのポタージュスープ
ごぼうが香る、美味しいスープです。仕上げに泡立てたミルクを添えました。
http://cookpad.com/recipe/2482810
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和味☆ごぼうのポタージュ
ごぼうの味を存分に楽しめる、和風のとろ〜りポタージュスープ☆ごま油と隠し味の味噌がほんのりと香ります♪
http://cookpad.com/recipe/990411
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りんごとじゃがいものポタージュ
じゃが芋のクリーミーさの中にりんごの酸味がほのかに感じる爽やかなスープです。
http://cookpad.com/recipe/1597141
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とろとろ♡きのこポタージュスープ
きのこで作った、やさしい味のスープです♡夏は冷やして、秋冬はホットで(^−^)
http://cookpad.com/recipe/1946699
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絶品☆アボカドのポタージュスープ
濃厚!クリーミー!アボカドの青臭さがなくとってもおいしいポタージュです♡♡今まで食べたアボカド料理の中で1番美味かも!
http://cookpad.com/recipe/2511184
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温まるよ~*ブロッコリーの茎のポタージュ
ブロッコリーの茎を、ほんのりみどり色、やさしい味の、あったかポタージュにしてみました。
http://cookpad.com/recipe/1315112
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野菜色々
甘〜い♡野菜たっぷりポタージュ♡
これは本当に美味しい♡コーンの甘みでたっぷりの野菜もいただけちゃいます!野菜嫌いも克服できるかも!?
http://cookpad.com/recipe/1177359
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人参と赤パプリカの美容ミルクポタージュ
人参と赤パプリカを使った、ビタミン&カロテンたっぷりのポタージュスープ。風邪予防や美肌に効果的♪記念日ディナーにも◎
http://cookpad.com/recipe/2406789
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ほっこり♡白菜と大根の和ポタージュ
白菜と大根を和風のポタージュに♡野菜の甘み、だしとお醤油が絶妙な美味しさ!
http://cookpad.com/recipe/3002979
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▼ その他
▼ リメイク
超絶☆簡単♪コロッケでポタージュスープ
前日作って残ったコロッケや、たくさん買い過ぎて冷凍していたコロッケを…なんと!5分で美味しくリメイク☆スープに大変身♪
http://cookpad.com/recipe/2099318
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関連まとめ
ミルクスープとポタージュの違いは? と言われてなんとなくわかりますが、ああ、そうなの、という感じでした。
電子レンジのある職場でも、温かいスープはなかなか食べれません。「職場で温かいスープが飲みたい!」と思って探したのですが、他にも色々活用法があるようですね。
ブレンダー、という言い方は日本独自なんですね。オプション品が買い足せないのは痛いなぁ。
自分が作成したまとめが多くなったので、目次のようにまとめてみました。
https://matome.naver.jp/odai/2141229280525692701
2018年04月09日






































































【ビタミン】【たんぱく質】
http://cookpad.com/recipe/842162