簡単に作れて手軽に栄養補給♡手作りシリアルバーのレシピ

inusyamo

お手軽に栄養補給できるシリアルバー。コンビニやドラッグストアでよくみかけますが、実は家庭でも簡単に作れちゃうんです♡自分で好みのシリアルバーを作ってみませんか？

シリアルとグラノーラってどう違うの？

シリアルとは穀物、穀類の意味で、朝食用の穀物加工品のことをいいます。
つまりコーンフレークやグラノーラ、ミューズリーなどの総称がシリアル。
シリアルとグラノーラの違いとは？ – good nail day

グラノーラ（granola）
ローストした押し麦・ナッツ・ドライフルーツなどを混ぜ、蜂蜜や砂糖で甘みをつけたもの。牛乳などをかけて食べる。
グラノーラとは – コトバンク

デジタル大辞泉

つまり、グラノーラはシリアルの中の1つの種類で、シリアルはグラノーラを含めたいろいろな種類の穀物加工品ということです。

▼簡単に作れるシリアルバーのレシピ▼

・簡単シリアルバー

Rakutenレシピ簡単シリアルバー by にっしー6308さん

材料

シリアル（ドライフルーツ入り）３８０ｇ
マシュマロ６５ｇ
無塩マーガリン５５ｇ
塩ひとつまみhttps://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790004889

簡単さくさくのおやつです（*^_^*）
簡単シリアルバーレシピ・作り方 by にっしー6308｜楽天レシピ

・簡単レンジで混ぜるだけ☆ホワイトチョコのシリアルバー

レシピブログレシピ「簡単レンジで混ぜるだけ☆ホワイトチョコのシリアルバー(バレンタイン・ホワイトデーに)」 by めろんぱんママさん

材料

ホワイトチョコレート(市販)　55g
はちみつ　小さじ1/2
ドライフルーツ入りのグラノーラ(市販)　50g
チョコチップ　30g
ピンクペパー　小さじ1http://www.recipe-blog.jp/profile/20653/recipe/853661

レンジ加熱して混ぜるだけの手軽さが嬉しい♪
簡単レンジで混ぜるだけ☆ホワイトチョコのシリアルバー(バレンタイン・ホワイトデーに) by めろんぱんママさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載！

・混ぜて焼くだけ！簡単シリアルバー

Rakutenレシピ混ぜて焼くだけ！簡単シリアルバー by ひかる1083さん

材料

薄力粉100ｇ
好みのシリアル50ｇ
なたね油大さじ2
みりん大さじ2https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1060004650

ザクザクとした歯ざわりがうれしい、携帯食です。スープをプラスすれば軽い軽食になります。あまり甘くありません。
混ぜて焼くだけ！簡単シリアルバーレシピ・作り方 by ひかる1083｜楽天レシピ

・ピーナツバターとオリーブオイルで簡単シリアルバー

レシピブログレシピ「ピーナツバターとオリーブオイルで簡単シリアルバー」 by Mami*さん

材料

★ピーナツバター（砂糖不使用）　50g
★オリーブオイル　50g
★黒砂糖　50g
★はちみつ（アガベシロップ）　80g
オートミール　200g
ドライフルーツ（レーズン、アーモンド、干しいちじくなど、なんでも♪）　150g
シナモンパウダー.　ティースプーン2杯
塩　ひとつまみhttp://www.recipe-blog.jp/profile/202647/recipe/1152952