「ダイエット総選挙2017」で紹介された4つの減量方法まとめ

おデブ女子12名がアイドルを目指してダイエットに挑戦。
一番痩せたらセンターのポジションをゲット！
涙と笑いのシンデレラストーリー。
感動のフィナーレまでの90日間に完全密着！
おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017｜TBSテレビ

★減量のカリスマ＆イケメンインストラクターが熱血指導！
★肉も魚もモリモリ食べてグルテンフリー＆食べる時間は８時間以内！＆夕食ギョーザで減量＆最新・空腹感ナシのMCTオイル
★ウエスト30cm減！＆体重ー20kg超え続々で美ボディに大変身
おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙２０１７ | MBS

グルテンフリーダイエットはとても簡単に言うと小麦粉などの含まれるタンパク質の一種のグルテンを取らないようにする方法です。
グルテンフリーダイエットはやり方次第で効果は倍増する！ | ダイエットブックBIZ

グルテンはパンを始め、ケーキやシリアル、ピザなどのいわゆる小麦を使った料理に多く使用されているため、これらを全て食べないようにするというのは思っている以上に大変とも言えます。
グルテンフリーダイエットの効果と成功するやり方！食べて良い物は？ – ダイエット美

8時間ダイエットとは、一日の内8時間の間だけ食事を摂って、それ以外の16時間は何も食べず水分だけ摂るというダイエットです。
8時間ダイエットの効果と方法は？【コーヒーなどの飲み物にも注意！】 | ダイエットブックBIZ

夜は餃子だけにします。食べる量は300g。餃子は1個15〜20g程度なので、15〜20個が目安になります。
餃子ダイエットなら１週間で3キロ痩せる？！その方法と効果は？

TVでは夕食の餃子は7個程度
水分を500ml飲む
コップ1杯までビールは飲んでも良い
朝はバナナとオレンジジュース
昼は自由（食事の目安として500gまで）

餃子と言うと、太るイメージがありますが、実はそこまで高カロリーなわけでもなく、栄養バランスも良いのでダイエットに効果的なんです。
実は栄養もばっちり！餃子ダイエットが健康的に痩せられそう♪ – NAVER まとめ

材料を細かく切って混ぜるので消化、吸収もよく、胃腸や体への負担も軽いのが餃子の特長。
「餃子ダイエット」の効果がすごい!? やり方とポイントまとめ – macaroni

「ＭＣＴオイル」とは、中鎖脂肪酸１００％のオイルのことで、

「ＭＣＴオイルダイエット」とは、

糖質制限に加えて、
適量のＭＣＴ（中鎖脂肪酸）オイルを飲むというダイエット法です。
空腹感なしで脂肪だけがみるみる落ちる、MCTオイルダイエットのやり方と効果、口コミは？