証拠画像有】鼻を小さくする方法【顔のむくみの取り方もあるよ】【コスパ良◎】

Piyopiyoc

#実際に試して効果があり、続けている方法しか載せません

美容オタクでスッキリした鼻に憧れた私は、試行錯誤の結果、自己流のやり方を見つけ出し、鼻や顔をスッキリさせることに成功しました。

https://matome.naver.jp/odai/2143618199224697901/2143618955136351203

証拠画像。
私です

✳︎ ✳︎ ✳︎はじめに✳︎ ✳︎ ✳︎この方法で効果が出やすい人

ずばり、、「むくみやすい人」です！

むくみが取れて足が細くなった、、そんな話を聞いたことがありますよね？

私は顔のむくみに毎日悩まされており、足だけでなく目、鼻という細かいパーツもむくんでいた状態であったのです。そして毎日試行錯誤するうちに、鼻のむくみの取り方で、効率よく、コスパも良い方法を発見できたのです。

そもそも【むくみ】とは？

浮腫（ふしゅ）とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み（むくみ）ともいう。
浮腫 – Wikipedia

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あなたの顔はむくんでいる？チェックリスト

□朝起きた時など、目鼻立ちがいつもよりクッキリしていない時がある(ボヤけた印象だ)

□日によって、顔が大きい時がある

□日によって、鼻が大きい時がある

□日によって、目が腫れていたり、小さかったり、二重の場合二重の幅が違う

□小鼻をもんでみると、「ブリブリ」「グリグリ」など、老廃物が溜まっている感触がする

□顔や頭皮のマッサージをした後、顔がスッキリする

※チェックにひとつでも当てはまった方は、顔がむくんでいる可能性あり、このページに載っている方法が効果ある可能性大です。

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※※ただし、何の美容資格も持っていない私が、個人的に悩みながら辿り着いた独自の方法なので、試してみる方は自己責任お願いいたします。

鼻の整形手術を行った方は、せっかく手術した鼻の形をくずしてしまうおそれがあるので、絶対に行わないでください。

むくみとリンパの関係については、下記サイトをご参照ください。

むくみ（浮腫）の9個の原因＆今すぐ簡単にむくみを取る方法 | ダイエット＆健康の最新情報

むくみ（浮腫）の原因・メカニズム・改善する方法など、むくみに関するあらゆることを図解します。むくみのメカニズム自体は簡単ですが、むくみを引き起こす原因は様々なものがあり、むくみを根本的に解消するためには自分のむくみの原因を把握して対策しないといけません。また、むくみは重い病気のシグナルである場合もあります。

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◎むくみ取りの基本

◎むくんでいる部分、周辺の血流を良くすること

◎むくんでいる部分のリンパに沿って、大きいリンパから、一番近くの大きいリンパへ流すこと

◎その日のむくみはその日のうちに取ることで、自分にとって最高にむくみの少ない状態をキープできる

◎むくんでいるのにむくみケアをしたことがない人など、むくみが蓄積している人は、毎日正しいむくみケアを続けることで日々むくみが取れていく。つまり日々、鼻が小さくなったり、顔が小さくなったりする。※ケアをしたところに効果が出ます

私が考え出した方法は、リンパマッサージにプラスアルファの方法を加えることで、よりむくみを取る効果を高める方法です。

まず鼻と顔のむくみを取る時の、基本のリンパマッサージの方法です。

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顔、鼻、鎖骨周辺のリンパ管です。ここに沿ってマッサージしましょう。

鎖骨周辺のリンパは、ゴミ箱と呼ばれているとIKKOさんも言っていました。大きなリンパから大きなリンパへむくみを流し、最終的に鎖骨のリンパに流すようにしましょう。

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鼻のむくみを取るマッサージです。汚くてごめんなさい。①から⑤まで、リンパからリンパへ流してください。
小鼻の横を押さえてくるくると回すマッサージも、効果的です。

顔のむくみを取りたいときは、
顎から耳周辺のリンパまで、
眉間から耳周辺のリンパまで、
内から外側へマッサージすることを追加してください。

※注マッサージをする時はクリームやオイルなどを使用し、滑りを良くして行ってください。摩擦は肌の老化を促進します。

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そして、これにある方法を加えることで、効果が加速します。

ひとつめ:パナソニックスチーマーナノケアを使用しながら、上記のマッサージをする。【所要時間:1日約20分】【費用:スチーマーナノケア購入時に、〜五万円位かかる。その後は壊れるまで水のみ。】

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むくみを取ることで効果的な方法が、サウナでリンパマッサージをすることですが、毎日サウナに通うことは現実的ではありません。
そこで、スチーマーナノケアを使用し、スチームを当てたり、温冷ケアをしながらリンパマッサージをすることで、サウナでむくみを取ることと同等の効果が得られます。

肌の水分量も上がり、顔全体のむくみも取れて、一石二鳥♪スチーマーナノケアについてはこちらのリンクをご覧ください。

スチーマーナノケア EH-SA95 | フェイスケア | Panasonic Beauty | Panasonic

スチーマーナノケアEH‐SA95。ダブル冷ミストで一気にお肌を冷却。新温冷エステ。

※使用後は、必ず乳液やクリームを顔全体に塗って、閉じ込めた水分量に蓋をすることで、美肌になります。

※私が効果を確認したのは、上記の、温冷ケアができる一番大きなタイプのスチーマーナノケアです。小さくて安いタイプのものは、効果を確認していません。注意してください。

最初は高価ですが、買った後は水しか使いません。
オークションでは古い型が売ってるかもしれませんが、偽物には注意してください。
綺麗なものがいい人は新品をどうぞ。

ふたつ目:炭酸水に鼻や顔を浸した後に、上記のリンパマッサージをする。【一日約10分】【一日45円程度から】

私が今続いているのがこの方法です。短時間で済むので続けやすいからです。
ただし、敏感肌の人はいくつか注意が必要です。

炭酸水の炭酸は、二酸化炭素です。血中の二酸化炭素濃度を上げることで、血流が良くなり、むくみがなくなることに繋がります。

炭酸水で洗顔する効果はコレ!サクッと早わかり！

詳しくはこちらをご覧ください♪

炭酸水を使ってのマッサージの方法♪

https://matome.naver.jp/odai/2143618199224697901/2143618955136352003

①自分の顔全体が入り、なるべく小さい洗面器を百均で買う。鼻がスッポリ入る(炭酸水を入れたら鼻を浸せる)タッパーを買う。セブンイレブンで、「そのままのめる炭酸水」を買う。

②洗面所など濡れても良い場所で。まず炭酸水を、タッパーにひたひたに入れ、洗面所に置き、顔を伏せて、炭酸水に鼻全体をつけます。口で呼吸し、1分ほどつけたままにします。1分したら、顔を上げ、鏡を見ながら、上記で紹介したリンパマッサージをします。これを、鏡を見ながら行い、鼻が小さくなったと思うまで行います。
※やりすぎに注意し、毎日少しずつにしましょう

③鼻が小さくなったら、次は顔全体です。水中眼鏡をして、目の周りの薄い皮膚が炭酸水につかないよう、保護します。炭酸水のペットボトル半分を洗面器に入れ、炭酸が無くならない程度に水で薄めます。

④洗面器の炭酸水に顔をつけます。息が続かなくなったら、顔を上げて、リンパマッサージします。これを5回ほど繰り返します。

⑤保湿します。