夏の不快なアツさを即解消する簡単な方法とは？

肌をサラサラにすることで、服のはりつきなどによる不快感を軽減させられます。さらに、拭き取るときのひんやり感で、体感温度を下げることもできます。
美レンジャー | ムシムシして苛立つとき「瞬時に暑さをなかったこと」にする方法 – 美レンジャー

シャワー後は、汗が引き、体感温度も下がっている状態ですから、エアコンの設定温度が28度でも快適に感じられます。
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室内がムワっとするときは、ペパーミントの精油入りスプレーをシュッとひと吹きしてみてください。電車での不快感を軽減させたいのなら、ペパーミント精油を垂らしたハンカチの香りをかぐのがオススメです。
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部屋に熱がこもっている場合には、まず窓を開け、外に向けて扇風機を使用しましょう。次に、扇風機をエアコンの冷気が降りてくる部分に背を向けて置き、上に向けて使用します。
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太い血管がある場所を冷やすと、血液も冷やされます。その血液が全身をめぐることで、体温を効率的に下げることができます。
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