【ごはんがすすむ!】人気の《ごぼう》おかずレシピ〈21選〉

morimow
食物繊維豊富なごぼうで作る絶品レシピをまとめています。晩ご飯のおかずやお弁当の一品にぜひ♪

最高♡豚バラとゴボウの甘辛煮

牛肉とごぼうのピリ辛炒め

豆板醤の辛みがポイント。

材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1本
こんにゃく…1/2枚(150g)
万能ねぎ…1~2本分
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・しょうゆ、砂糖、酒、みりん…各大さじ2
・酢、サラダ油

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/7815/

豚バラ肉とごぼうのきんぴら

☆やみつき♡鶏もも肉とゴボウのお酢煮☆

おいし~い♪鶏ごぼうこんにゃく

ゴボウ巻き

ごぼうと豚肉のごまみそ炒め

下ゆでなしでも、やわらかごぼうになるひと工夫が嬉しい。

材料(2人分)
ごぼう…1本(150g)
にんじん…1本(150g)
豚ロース薄切り肉…200g
すりごま(白)…大さじ2
ごま油…小さじ2
酒…小さじ2
砂糖…小さじ2
みそ…大さじ1 1/2

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/497/

●お箸がすすむ☆ごぼう南蛮●

おつまみにおかずに!揚げごぼうの甘辛だれ

ツナとごぼうの卵とじ

ツナをプラスした、洋風のアイディア卵とじ。ご飯にのせて食べてもおいしい。

材料 (2人分)
卵 2個
ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
ごぼう 小1/2本(75g)
あれば万能ねぎの小口切り 1本分
煮汁
だし汁 1/2カップ
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
塩 少々

http://www.orangepage.net/recipes/detail_121980

ごぼうと蒟蒻の味噌煮

牛肉とごぼうと白滝のしぐれ煮

豚バラとごぼうの梅ゴマ味噌炒め

ごぼうと鶏肉のうま煮

濃いめの味をしっかりと煮含ませた、ご飯のすすむ煮ものです。鶏のうまみとごぼうの風味がマッチ。

材料 (4人分)
ごぼう 1本
鶏もも肉 1枚
しょうが 1かけ
酢 少々
サラダ油 大さじ1
ごま油 小さじ1
酒 1/4カップ
だし汁 1と1/2カップ
砂糖 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ1
きぬさや 8枚
塩 少々

http://www.orangepage.net/recipes/detail_109212

豚ごぼうの味噌バターソテー

じゃがゴボウ

ごぼうとベーコンの卵炒め

めちゃウマ♪ごぼうと牛肉の炒め煮

牛ごぼうのはちみつしょうが煮

ご飯が進む甘辛味。

材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1/2本
しょうが…大2かけ(約20g)
煮汁
・酒、しょうゆ…各大さじ2
・はちみつ…大さじ1
・水…1カップ

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20656/

ごぼうとひき肉の中華風きんぴら

オイスターソースでいつもと違うボリュームのあるおかずに。

材料(2人分)
ごぼう…1本(150g)
豚ひき肉…100g
万能ねぎ…3本
合わせ調味料(酒、しょうゆ各大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1、こしょう少々、水大さじ2)
サラダ油…大さじ1
長ねぎのみじん切り…1/3本分
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/324/

蒟蒻入り ヘルシーきんぴらごぼう

牛ごぼうのごまみそきんぴら

根菜の歯ごたえがいい。

材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1/2本(約100g)
にんじん…1/2本
白すりごま…大さじ1
煮汁
・だし汁…1/2カップ
・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1
・みそ…大さじ1
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ、ごま油

作り方
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/14046/

●●● 関連まとめ ●●●

https://matome.naver.jp/odai/2143450449150600501
2019年09月02日