最高♡豚バラとゴボウの甘辛煮
牛肉とごぼうのピリ辛炒め
豚バラ肉とごぼうのきんぴら
☆やみつき♡鶏もも肉とゴボウのお酢煮☆
おいし~い♪鶏ごぼうこんにゃく
ゴボウ巻き
ごぼうと豚肉のごまみそ炒め
下ゆでなしでも、やわらかごぼうになるひと工夫が嬉しい。
材料(2人分)
ごぼう…1本(150g)
にんじん…1本(150g)
豚ロース薄切り肉…200g
すりごま(白)…大さじ2
ごま油…小さじ2
酒…小さじ2
砂糖…小さじ2
みそ…大さじ1 1/2
●お箸がすすむ☆ごぼう南蛮●
おつまみにおかずに!揚げごぼうの甘辛だれ
ツナとごぼうの卵とじ
ツナをプラスした、洋風のアイディア卵とじ。ご飯にのせて食べてもおいしい。
材料 (2人分)
卵 2個
ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
ごぼう 小1/2本(75g)
あれば万能ねぎの小口切り 1本分
煮汁
だし汁 1/2カップ
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
塩 少々
酢
ごぼうと蒟蒻の味噌煮
牛肉とごぼうと白滝のしぐれ煮
豚バラとごぼうの梅ゴマ味噌炒め
ごぼうと鶏肉のうま煮
濃いめの味をしっかりと煮含ませた、ご飯のすすむ煮ものです。鶏のうまみとごぼうの風味がマッチ。
材料 (4人分)
ごぼう 1本
鶏もも肉 1枚
しょうが 1かけ
酢 少々
サラダ油 大さじ1
ごま油 小さじ1
酒 1/4カップ
だし汁 1と1/2カップ
砂糖 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ1
きぬさや 8枚
塩 少々
豚ごぼうの味噌バターソテー
じゃがゴボウ
ごぼうとベーコンの卵炒め
めちゃウマ♪ごぼうと牛肉の炒め煮
牛ごぼうのはちみつしょうが煮
ご飯が進む甘辛味。
材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1/2本
しょうが…大2かけ(約20g)
煮汁
・酒、しょうゆ…各大さじ2
・はちみつ…大さじ1
・水…1カップ
ごぼうとひき肉の中華風きんぴら
オイスターソースでいつもと違うボリュームのあるおかずに。
材料(2人分)
ごぼう…1本(150g)
豚ひき肉…100g
万能ねぎ…3本
合わせ調味料(酒、しょうゆ各大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1、こしょう少々、水大さじ2)
サラダ油…大さじ1
長ねぎのみじん切り…1/3本分
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1
蒟蒻入り ヘルシーきんぴらごぼう
牛ごぼうのごまみそきんぴら
根菜の歯ごたえがいい。
材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1/2本(約100g)
にんじん…1/2本
白すりごま…大さじ1
煮汁
・だし汁…1/2カップ
・酒…大さじ1
・みりん…大さじ1
・みそ…大さじ1
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ、ごま油









豆板醤の辛みがポイント。
材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
ごぼう…1本
こんにゃく…1/2枚(150g)
万能ねぎ…1~2本分
豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・しょうゆ、砂糖、酒、みりん…各大さじ2
・酢、サラダ油
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/7815/