小顔美女になれる！一週間で顔つきが変わる舌回し体操とは！？

表情筋は90%が遅筋という筋肉でできています。縮む速度が遅いのが遅筋で、縮む速度が速いのが速筋で筋肉は主にこの2種類が存在しています。遅筋は細く薄い筋肉で、全てつながっているため個々に鍛えるのは難しい筋肉ですが、激しく動かすエクササイズは効果が出にくく、ベロ回し体操などの遅筋を鍛えると口周りの筋肉が鍛えられ血行も促進されるため、ほうれい線を対策に効果があります。
ほうれい線に効く「ベロ回し体操」正しいやり方と6つのコツ

表情筋は、全てつながっているため、口周りの筋肉が鍛えられ、二重あごも解消されるようです。
http://www.ベロ回し体操.com/

ベロ回しは、唇の周りを囲む口輪筋という筋肉を動かしエクササイズする運動ですが、この口輪筋は表情を作る筋肉とつながっていて、女子力アップの重要なポイントでもあります。

ここを鍛えることで顔全体の印象がやわらかくなり、表情も明るくなります。
スゴイ威力！『小顔』美女御用達、魔法のエクササイズとは？ | ラルーン

舌を回すことで顔の表面にある筋肉だけでなく、あごや首などのインナーマッスルを鍛えることができます。だから二重あごがスッキリしたり、ほうれい線が消えたりするわけです。
舌回し体操で顔のゆがみ、たるみを解消するだけでなく若返るって本当？ – 疲労を回復して若返りま専科

口の中で舌を動かすことで、舌やあごの周りの筋肉の血行を促進して凝りをほぐし、ほうれい線を薄くすることができます。また、左右均等に動かすことで顔のゆがみを解消する効果も期待できます。
http://女性のアンチエイジング.com/50anti_tarumi.html

舌回しは顔の歪みを矯正してくれるため、筋肉を正常な位置に戻し肌にハリを持たせてくれます。
ほうれい線の消し方と舌回し効果: ほうれい線の消し方

血液やリンパの流れの改善。自律神経の働きを整え、免疫力もアップします。
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だ液の量を増やすことで細菌やウイルスの増殖を抑えて免疫力を高めてくれるそうです。口臭や歯周病の予防にも役立ちます。
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