夏には甘酒！美容効果もバツグンの甘酒の効果効能♪

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や
システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖！

甘酒が冬場の風邪の予防対策だけでなく、夏バテ、
肥満抑制効果、腸内環境の改善などダイエットにも
効果があるといわれるのがわかりますよね？

また、頭皮を若返らせて美しい髪を作ってくれるとか？

飲むだけでも、身体の色々なところに効果効能がある甘酒ですが、
肌にも良い効果効能もあります！

甘酒には9種類の必須アミノ酸が全て入っていて、乾燥肌対策にもとても効果的。

私たちのお肌の表面「角質層」には、天然保湿因子（NMF）がありお肌の潤いを保っています。

この天然保湿因子は、約40％がアミノ酸で作られているのです。

飲むだけでなく、スキンケアとしてお肌に直接塗ることでも美肌効果が得られると言われています。

でも、直接肌に塗るのは、ベタつきがきになって勇気がいりますね。

コウジ酸には頭皮を若返らせて美しい髪をつくる効果があると言われています。

また、ビオチンには皮膚や髪の毛を美しく健康に保つ働きがあります。

ビオチンは美肌・美髪に必要なコラーゲンの生成にも関係が深いので、女性にとっては積極的に摂りたい栄養素の一つです。