♪女性ホルモン全開♪@renai_master3
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f64d6ff95424e0b3fdd5d2ad346e7f4d.html
☆材料 （ 2 人分 ）☆
レーズン・40g
バナナ・1/2本
牛乳・150ml
ココナッツミルク・100ml
バニラオイル・少々
ラム酒・適量
シナモンパウダー・少々
レーズンでシミ・シワの原因、活性酸素を除去☆
ビタミンやミネラルが豊富なバナナで美肌＆腸内環境良好に。
http://cookpad.com/recipe/693516
☆材料☆
レモン汁（瓶レモン汁可）３０ｃｃ
ゼラチン ５ｇ
お湯 ２００ｃｃ
蜂蜜 お好みで
レモンのビタミンCで内側から美白ケア♪クエン酸による疲労回復効果も☆
コラーゲンを消化吸収しやすくした「ゼラチン」でお肌つやつやに。
http://cookpad.com/recipe/981927
☆材料☆
牛乳 200ｃｃ
ミルクココア ティースプーン山盛り5杯
きな粉 ティースプーン山盛り1杯
すりごま(黒) ティースプーン山盛り1杯
バナナの輪切り 3切れ
大豆イソフラボンが含まれるきな粉肌のハリup＆女性ホルモン活性化☆
ごまのゴマリグナンで活性酸素撃退、皮膚の再生能力up♪
ビタミンやミネラルが豊富なバナナで美肌＆腸内環境良好に。
http://cookpad.com/recipe/1117929
☆材料☆
牛乳 200ml位
ゼラチン 5㌘
はちみつ 適量
シナモン 適量
血流を良くするシナモンは、肌のシミやシワにもいいんです♪
ゼラチンのコラーゲンと合わせて美味しくアンチエイジング＾＾
http://cookpad.com/recipe/2102979
☆材料☆
酒粕 大さじ約1.5
無調整豆乳 大さじ3
ミネラルウォーター 120ml
甜菜糖 大さじ1/2〜1
「チロシナーゼ」が含まれている酒粕はメラニン抑制効果も。
大豆イソフラボンが含まれる豆乳で肌のハリup♪
http://cookpad.com/recipe/2356220
☆材料☆
牛乳 200cc
トマトジュース 50cc
オリーブ油 少々
塩 少々
粗びきこしょう 少々
生クリーム（お好みで）少量
トマトに含まれるリコピンには、美白作用やシワ・たるみから肌を守るといった美肌作用が☆
オリーブオイルと一緒に摂るとリコピンの吸収率がupします。
http://cookpad.com/recipe/1653457
☆材料☆
完熟キウイ １個
レモン １/２個
（またはレモン汁）（大さじ１）
はちみつ 大さじ１～２
お湯 １００ｃｃ
葉酸やビタミンＥ、ポリフェノールが豊富なキウイでくすみのない美肌に！
レモンのビタミンCで内側から美白ケア♪クエン酸による疲労回復効果も☆
http://cookpad.com/recipe/2160798
☆材料☆
熱湯 １５０ｍｌ
生姜スライス ２～３枚
レモン汁(ポッカレモン) 大さじ１
砂糖 大さじ１
生姜の抗酸化作用でシミやシワが改善
レモン汁のビタミンCで内側から美白ケア♪
風邪の時にもピッタリのドリンクです♡
http://cookpad.com/recipe/2122332
☆材料☆
蜂蜜 大さじ1
きなこ 小さじ1〜
お湯 適量
大豆イソフラボンが含まれるきな粉肌のハリup＆女性ホルモン活性化☆
寝る１時間前のはちみつで痩せやすい体作り？！
