妊娠希望の方【必読】“福さん式”排卵日の特定法

自分で内診して、子宮口、オリモノの状態をチェックする事です。
排卵日が近くなると、子宮口とオリモノは劇的な変化をします。
その変化を自分の手で触診してタイミングを見極めます。
福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

１：まず良く手を洗います。
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きちんと除菌して綺麗なタオルで拭いて下さい。
爪は短い方が清潔で、傷をつける心配もありません。

２：ショーツを下げたら、肩幅くらいに足を広げて立ちます。
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ショーツは脱いだ方がやりやすいです

３：がに股に腰を下ろします。

すこし膝を曲げる程度の方が子宮口に届きやすいです

４：清潔な中指と人差し指を膣の奥に入れて、
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コリコリまたはフワフワしたふくらみがあります。
その先端には凹みがあるのが分かると思います。そこが子宮口です。

５：子宮口の固さや向き、出っ張りの長さなどを確認し、子宮口からオリモノをつまみ取ります。
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６：オリモノの色、伸び具合を確認します。
福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

子宮口の位置は初めてだと分かりずらいけど膣の突き当り付近を捜すと見つかります。
イメージ的には膣の奥がアルファベットの「M」のようになっています。（Mの下側から指を入れている感じです。）
福さん式　まとめ②　～内診～ : ■　a Piece of life 　■

真ん中の盛り上がってるところの先が子宮口なので膣の奥まで指が届いたら、盛り上がっているところを探しましょう。

子宮口の位置が上の方に上がっているため指が届きにくいです。子宮口はやわらかくもかたくもないような状態。入り口は閉じています。頸管粘液は白いクリーム状です。
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とにかく、福さんは排卵日４日前からの仲良し推奨！！と言っているらしい。。
#子授け！① 福さん式＃｜☆・*miumiu日記*・☆

福さんは、排卵日二日前の仲良しで妊娠したらしい。。。

排卵日じゃあ、妊娠しない。排卵日の前４日間。中でも、排卵日の２日、３日前がすごい確立で妊娠する。午前中に排卵の自覚があっても、その夜に関係しても妊娠しない。
３７歳で妊娠できるかな？ | 福さん式　排卵日特定方法

数多くすればいいという訳ではないみたいです。

子宮が降りてきている？と思うくらい子宮口に簡単に触れます。
生理〜排卵期までの子宮口 | 妊娠超初期症状ってホントはどうなの？

子宮頸部が短かく太い感じで潤いがあり、フワフワと柔らかく子宮口も開いています。
耳たぶのような、唇のような、そんな柔らかさです。

子宮口がゆるく開き、下を向いているときが妊娠しやすい時期！
福さん式　まとめ②　～内診～ : ■　a Piece of life 　■

子宮口が下がってきて、指が届きやすくなります。子宮口がやわらかくなり、開いてきます。頸管粘液に透明な卵白状のものが混じり始めます。
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排卵日前の期間は子宮口の口がゆるく開き、下を向くので精子が入りやすいかららしい。

排卵前の４日間のおりものは、卵の白身の様な、そこに、少し、ヨオグルトと牛乳を混ぜたような、糸を引くゼリーの様なのが出る
３７歳で妊娠できるかな？ | 福さん式　排卵日特定方法

毎回排卵が近くなると、白く濁ったオリモノが大量に出ます。まさに卵白のようで、デローンと伸びてスライムというか「弾力のあるメイク落としジェル」みたいな感じです。私は量が多いらしく、おしっこの時に１０センチ以上切れずにぶらさがって出てくるので、嫌でも目につきます。
福さん式　卵白のようなとは？ | 妊娠のQ&A【OKWave】

一番妊娠しやすい排卵２－３日前ののびオリは、量も多く、卵白に少し牛乳を混ぜたような感じになる(一番の狙い目)。
『福さん式』　妊娠法 – のんき—　Ｄiary

卵白のような、糸を引くおりものがでてる時が排卵日前の妊娠しやすい時期。しかもこのおりものは精子が入っていきやすい。
福さん式私的ざっとまとめ | quelque jour

子宮頸部が短くなり、フワフワと柔らかい。子宮口も開いている。
透明に近い白身のような、とろ～りオリモノ。
福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

この状態の時はタイミングをとるべきだそうです。

私の場合ですが、のびるおりものが出てから、2,3日後が排卵日というパターンが多く、のびるおりものが出てから、連続もしくは1日おきにタイミングをとり、それで2児を授かりました。
福さん式で妊娠？ 不妊・不妊症・不妊治療の広場 タイミング – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

まさにゴールデン期間、イトナミＧＯの卵白オリィは、トローーンネバーっと糸をひきます。１０センチくらい伸びることもあります。
◆妊娠したい　福さん式◆: ★オッパイ星人の母★

排卵日は子宮口に卵白のように透明でよく伸びるオリモノが溢れています。
生理〜排卵期までの子宮口 | 妊娠超初期症状ってホントはどうなの？

つまり妊娠しやすいように、子宮口は近くにあって、口を緩めているんだと考えられます。
そして精子を受け入れやすくするため、酸性が弱まった伸びるおりもので満たされているのです。

排卵が終わるまで子宮口は開いたままです。
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※普段、膣の中は雑菌が入り込めないようにするため弱酸性になっていますが、排卵日付近は透明な卵白状の頸管粘液によりアルカリ性に変わります。酸に弱い精子が通りやすくするためです。

排卵が終わると子宮口には手が届かなくなって、硬くなる。
妊娠した時の福さん式｜星をつかまえよう

排卵が終わると同時に子宮口が閉じます。子宮口の位置も上の方へと上がります。頸管粘液もベタッとした白い状態に変わります。
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排卵が終わると、子宮口もあがり、閉まるし、おりものがベタベタになる
福さん式で妊娠を目指せ！:福さん式でついに妊娠♪（二人目の時ですが） – livedoor Blog（ブログ）

膣口も膣内も狭くなり指が入りにくくなります。子宮口は硬くなります。
妊娠した時の子宮口の様子は？ 不妊・不妊症・不妊治療の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

排卵が終わると、筋が固く閉ざされ子宮口も遠くなります。お尻側に戻っている。日に日に固くなり、コリコリとした感覚に戻ります。このころから、高温期になります。
「福さん式」について 不妊・不妊症・不妊治療の広場 その他 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

子宮口はキュッと閉じてる。白くベタベタとした伸びないオリモノ。
福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

オリモノは伸びず、薄い黄色～白濁した色をしています。
福さん式 内診のやり方 | 福さん式の内診で妊娠のタイミングと体の変化を掴む

色が白濁したものになり、粘り気が減って指でつまむとペタペタした感じ。排卵後には量も減り始めるが、生理前になるとまた少しずつ増えてくる。
福さん式　まとめ③　～オリモノ～ : ■　a Piece of life 　■

子宮口はやわらかくもっちり、しっとりとした感じになります。かたいと感じることはありません。例えるなら、くちびるのようなやわらかさでしょうか。
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子宮口が柔らかくなる理由についてですが、どうやら着床した時に出るホルモンが関係してると言う事です。
福さん式について 妊娠・出産の広場 妊娠 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

妊娠していると高温期の子宮口は柔らかい
福さん式で妊娠を目指せ！:福さん式でついに妊娠♪（二人目の時ですが） – livedoor Blog（ブログ）

排卵日から数えると4ｗ4ｄの今の様子は、リセット間近の様に子宮口は中指の第2関節で届きます。ですが排卵期の様に柔らかいが膣口は狭い。です。
妊娠した時の子宮口の様子は？ 不妊・不妊症・不妊治療の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

頸管粘液が白いクリーム状になってきます。子宮口の位置が上の方へ上がるため、子宮口を遠く感じます。
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今までと違ったのは生理前にお腹が痛くなった（それもかなりの！）ことくらいです。よく妊娠したら子宮口がかなり上にいったりきゅっとしまったりするとか聞きます
福さん式について-☆・。・*うさりんご*・。・☆

妊娠した時には子宮口は生理前とは明らかに違う位置にあります。排卵後より遠く感じました。とーっても遠いところにあって全然触れません。
妊娠した時の福さん式｜星をつかまえよう

普段なら、生理始まる2日～前日から始まるのに、今回はちょうど着床が行われたであろうぐらいの生理が始まる1週間ぐらい前からしくしく鈍痛があったのがびっくりした
妊娠超初期症状｜ダーリンはパイロットinシンガポール

生理が近くなってくると子宮口が下がりはじめ、入り口もやわらかくなってきます。頸管粘液に少し透明のものが混ざるようになってきます
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リセット前は子宮口は届きずらいが柔らかくなります。おりものは、ややあり。なんせ、届きにくいけど柔らかくなります。
「福さん式」について 不妊・不妊症・不妊治療の広場 その他 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

リセットが近づいてくると子宮口が降りてきます。（中指の第2関節ぐらいで子宮口にあたります）
妊娠した時の子宮口の様子は？ 不妊・不妊症・不妊治療の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

生理が近づくとまた子宮口が下がって、やや柔らかくなる。
妊娠した時の福さん式｜星をつかまえよう

ちなみに妊娠していた周期としていなかった周期の違いは
やはり、子宮口ががっしり閉まっているか、開いているかでした。
妊娠希望中です。 – Yahoo!知恵袋