社会不安障害とは
初対面の人と会う、人前でスピーチをするなど、対人状況で生じる強い恐怖感と不安症状です。特に日本人に多い病気と言われています。
対人恐怖症（社会不安障害）の特徴・原因・症状 [メンタルヘルス] All About
社会不安障害は、不安や恐怖、緊張を感じる状況が1つに限定されている「限局型」と、ほとんどの状況で感じる「全般型」の大きく2つの型に分けられます。全般型は発症年齢が早く、重症である場合が多いといわれています。
人前で過度に緊張する・・・社会不安障害
こちらに診断基準が掲載されています。
恐怖のあまりパニック発作を起こすこともあるといわれています。
社会不安障害（ＳＡＤ）とパニック障害の違い｜「うつ」の心に癒しを。
どんな人がなるのか
発症年齢は１０代が最も多いのに対して、受診年齢では３０代が中心で大きな隔たりがある
注目される社会不安障害（ＳＡＤ）
思春期に発症することが多いそうです。
遺伝的要因も考えられています
社交不安障害・社会不安障害（SAD）人形町メンタルクリニック 中央区・日本橋 心療内科・精神科
日本国内に推定で約300万人以上の患者さんがいると言われており、現代社会では多くの患者さんを抱える一般的な病気です。この病気にかかるのは決して特別な人ではなく、現在も海外では多くの患者さんが医療機関での治療を受けています。
SADはこんな病気｜SAD（社会不安障害・社交不安障害）総合情報サイトSAD NET
治療法
ステップ１ 病気を理解すること
皆さんがこの病気に対して理解を深めることが、多くのSAD患者さんの悩みを軽減することにつながる
サイトについて｜SAD（社会不安障害・社交不安障害）総合情報サイトSAD NET
不安や恐怖にも意味があることを知り、それらとうまく付き合う方法を学ぶつもりで治療していくことが重要です。
注目される社会不安障害（ＳＡＤ）
ステップ２ 治療方針を決めること
社会不安障害の治療法としては大きくわけて2種類あります。それは『薬物療法』と『心理療法』です。
社会不安障害(SAD)
（薬物療法 例）
SSRI/SNRIは，今や世界でも最も処方されている薬剤の1つであり，次々に適応が拡大されている。うつ病だけでなく，強迫性障害，パニック障害，社会不安障害，全般性不安障害，PTSDなどへの検討が進められており，一部の薬剤ではすでに承認されたものもある。
出版物紹介
ベンゾジアゼピン系薬物は対症療法的であり依存性の問題もありますが、長時間作用型のクロナゼパムは離脱症状（薬剤を急に中断した時に現れる心身の不快な症状）をきたしにくく、依存性も比較的弱いことから長期の服用も可能と考えます。
社交不安障害・社会不安障害（SAD）人形町メンタルクリニック 中央区・日本橋 心療内科・精神科
SSRI、SNRIがそれぞれ無効であった場合の薬物療法です。
（心理療法 例）
●認知修正法･･･自分の行為が周囲の人に不信感を持たれているのかを再考し、実際に確認することで不安や恐怖を解消する。
●段階的暴露療法･･･あえて不安や恐怖を感じる状況を体験し、段階的に慣れることによって、回避行動を軽減する。
●社会技術訓練･･･社交的な場面での対人方法を学び、不安や恐怖を軽減する。
●不安対処訓練･･･不安や恐怖による過呼吸を防ぐための呼吸法や、緊張感をやわらげるためのリラクゼーション法を学ぶ。
●集団認知行動療法･･･大勢の前で普段回避している行動をとる。それが客観的にどのように見えたかを話し合い、不安や恐怖を解消する。
など
人前で過度に緊張する・・・社会不安障害
行動療法は「暴露療法」とも呼ばれます。この療法は、条件反射学の理屈を応用した治療法です。
認知行動療法で不安を解消する
行動療法の効果は、普通、数回の面接後には多少とも認められるようになります。 少しでも改善の兆しが出るとそれはどんどん大きくなっていき、数年間改善することが続きます。 数回の治療で改善の兆しがみられない事例は行動療法の適応ではないと考えられます。
姫路 心療内科｜前田クリニック 社交不安障害(あがり症) 心理療法
自分自身の思いこみ（自動思考）に対して、そう思う根拠と、それが必ずしも正しくないといえる根拠（反証）を挙げ、その二つを総合して新たに今の状況に対して言えることが何かないか、を考えてみます。
そう思う根拠とその反証を挙げ、それをより高次の次元で統合する、これがコラム法のやり方です。
コラム法の効用２ : カウンセリングオフィス「クローバーリーフ」
社会不安障害をなくそう
昭和大学の亀井美和子教授（社会薬学）の試算によると、このＳＡＤによって労働力が失われることによる損失の額は、１年間で１兆４９７５億円にも上るとしています。
社会不安障害による労働損失は、１兆５０００億円 | かいけつ！人事労務
社会不安障害の人たちの問題も私の「グチャグチャ」と根っこは同じだな～と思うんですよ。
私の場合はたった一つの悩みのせいで好きな友人に会う時間や楽しいことを素直に楽しいと感じる気持ちを逃してしまうところでした。これってすっごくもったいないですよね。社会不安障害の人たちは、そのもったいないことが日常的に、そしてこれからも続く可能性があるわけです。すぐにでも何とかした方がよいに決まってます。
社会不安障害：人生の楽しみを逃すもったいない病 – ストレス解消に…１分で知る！ ストレス＆メンタルヘルス
