ホームまとめ 簡単だけど効果のあるストレッチ 2022年2月28日 SPONSORED LINK udden フェルデンクライスのメソッドを取り入れたニューストレッチプログラムの動画をまとめてみました。 30秒で床に手がつくようになる(立位) 30秒でつま先に手が届く(長座) 30秒で首がほぐれてしなやかになる 30秒で背中のコリをとる 30秒で背中と腰をほぐそう 股関節をほぐそう 足を180度開けるかい? 足を180度開けるかい?その2 ▼ 関連リンク フェルデンクライスメソッドとは？ https://matome.naver.jp/odai/2132977792183554201 2012年03月01日 SPONSORED LINK
