誰かにとって『う～ん、有益！』ってなるTwitter報告が見逃せない

TwitterのTLが、読んでる最中に強制的にリフレッシュされてしまい、ウザい！！ という話、「設定とプライバシー」の「アクセシビリティ」から「動きを減らす」オンにすると強制リフレッシュされなくなる pic.twitter.com/6IgUF3EBBh

@kowagari これやるとすっきりはするんですが誕生日の風船が上がらなくなるのでちょっとそこだけ寂しいです！

@kowagari 早速やってみました。Androidでは、「アクセシビリティ」ではなく「ユーザー補助」でした。 pic.twitter.com/G1GV41Qx3x

@kowagari これを知りたかったのです！！！｡･ﾟ･(∩；ω；)∩･ﾟ･｡ ありがとうございます！ありがとうございます！！

全人類とりあえずこれだけは！
この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！

猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。
私は健康体ですが毎日起きたらやります。
墓場まで持ってく価値あります。

最初は難しいですが、効果はバツグンですチャレンジしてみて下さい！

毎日1分ぜひ！ pic.twitter.com/YpFZo2aHhF

脇の筋肉は前鋸筋(ぜんきょきん)といって、背骨のS字の後ろカーブを作るのにとてもとても大事です。
ここの働きが低下すると、背骨のカーブが崩れ、ストレートネックなどにも繋がります。

なので、首や肩がコる方にオススメです！ pic.twitter.com/1rFu8rnga6

すねの筋肉は前脛骨筋(ぜんけいこつきん)といって、綺麗な歩き方を作ってくれます。

ふくらはぎが固くなりがちな現代人は、このすねの筋肉が弱り気味。

前脛骨筋が適切に働くとカカトから正しく歩行が始まります。(これ大事！)

ふくらはぎのハリも減らしてくれるので女性には特におすすめです。 pic.twitter.com/7EqCQIcwEy

【やり方】
①肘を壁につける

②しゃがむ(膝を壁に近づける)

③背中を丸め壁から遠ざける

④口から5秒吐いて鼻から5秒吸う

⑤5回繰り返す

☆コツ
肘外側へ開かない
肘壁から離れない
頭、胴体、くるぶしは垂直

【効果を実感するために】
体操をする前に

・壁に背中頭つけてもたれやすさ
・首を上下に動かして動かしやすさ、ハリ感

うまく出来ると体操をして再度チェックすると違いが感じられます。

@takasuzuki1123 猫背になっているので試します！
肩こりがひどいのも気になっていたのでこんな簡単に出来るなら続けられそうです。
素敵な情報！ありがとうございます( ｀ー´)ノ

いい加減広まって欲しい認識
・肉じゃ太らない
・フルーツは無制限じゃない
・魚の脂質にビビるな
・飲むだけで痩せない
・履くだけで痩せない
・下剤じゃ痩せない
・基礎代謝以下のカロリー制限は危険
・プロテインじゃ太らない
・数日じゃ太らないし数週間じゃ痩せないし1ヶ月じゃ筋肉は付かない

@Agattari_Chan ※ 体質によります

@Agattari_Chan ・ランニングは意外と痩せない
・筋肉の部分強化は出来るが部分痩せはない

も追加で

@Agattari_Chan ・糖質は脳の栄養にもなるから過度に控えるのはNG
・野菜からビタミン摂取するには油が必要
・タバコは血管狭めるから栄養が行き渡らなくて肌も荒れる
・水分と油が不足すると便秘になりやすく肌も荒れる

も聞いたことがあります…

小さいお子さんをお持ちの方とこの感動を共有したい…

お子さんが水彩絵の具を服につけて帰ってきたら、ヤマト糊です…ヤマト糊を塗ってもみ洗いするのです…洗剤なんて要らないのです…びっくりするほど落ちるのです…

可愛い顔してやるね！君！！ pic.twitter.com/zlizQhFDPF

ちなみにこの服は、子どもが汚して帰ってきたのを気付かず1日放置して洗濯して染みだらけに気づき、何の染みなのか判然とせず、ひたすらオキシ漬けやらワイドハイターやらセスキ炭酸ソーダやらクレンジングオイルやら使いまくったけどシミが多少薄くなる程度で全然消えず、もう諦めかけてた時に→

水彩絵の具のシミだと分かり、家にあったヤマト糊を塗ってもみ洗いしたらあっさり消えたという。結構大小様々なシミだらけだったんだけど、ヤマト糊で劇落ちすることを発見してウキウキシミ落とししてたら、ここしかシミが残ってなかったので、感動を共有したく、急いで写真撮った

このヤマト糊を家用に買うって夫が決めた時はヤマト糊なんて要らないじゃんって正直思ったし、子どもが量を加減出来ずベタベタにする度発狂しかけてたけど、今日別の意味で発狂したよ。感動した！今度でかいボトル買ってくる！子よ、思う存分絵具で遊んできてよし！！！

ごめんなさい！こちらヤマト糊じゃなくて、フエキ糊だそうです！！どちらもデンプン糊みたいなので、多分ヤマト糊でやっても落ちそう！
でもこの可愛い子はフエキ君！人違いごめんなさい‍♀️

@Lily31544808 @chigi7 デンプン質が汚れ分解するので、昔(祖父母世代？)は、炊いたご飯を潰して石鹸と混ぜて汚れ落としてたらしいです。
ちなみに小学生になると始まる恐怖の習字の墨汁汚れにも、デンプン糊+石鹸は最大効果を発揮します。

余談ですが、
カレーやスパゲティなどのシミは、食器用洗剤で洗えば落ちます。