▼家庭でも職場でも、ホっと一息つく時間は誰にでも必要。
動いていると穏やかな気持ちや心の余裕もすり減ってしまいます
慌ただしく過ぎる毎日は勿体ない。自分を成長させる「投資の時間」を増やしてみて | by.S
イギリスではティータイムをとても大事に過ごすと言われていますが、日本でもこれだけ多くのカフェが大盛況し、ほっと一息つく時間こそ大事にしたいと感じている人が増えてきています
まるで気分はお姫様！薔薇のアップルティーが超耽美(おたくま経済新聞) – goo ニュース
息つく暇ない状態が続いたら、ひと息入れないことには持ちません
「息つく暇もない」を英語で言うと？｜出世ナビ｜NIKKEI STYLE
癒されたり、充実感を得たり……。こちらもかけがえのない時間
イマドキ大学生に聞いた！ 日常で一番大事にしている時間は？ 「友人とのランチタイム」「睡眠時間」 | 新生活 | 入学・新生活 | マイナビ 学生の窓口
▼コーヒーブレイクを大事にしている人も意外と多い。
Bianca@Bianca_foglia
コドク@KoDoKu73
要はメリハリをしっかりつけることなのだろう。
んで、時間で区切るメリハリ、あまり良くない気がする。
あと5分とか。
やる気が起きた時が動く時なのだろうよ。
▼色々言われているけれど、実はコーヒーの持つ効果って大きい。
コーヒー。以前は「カラダに悪い」といわれていたが、最新の研究により「カラダにいい」ことが続々と明らかになっている。
「コーヒーはがんに効果あり」は本当か？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
適量のコーヒーは自然が与えてくれた素晴らしい薬
1日2杯のコーヒーで肝細胞ガンのリスクが35％も減少 最新の研究結果 – Peachy – ライブドアニュース
コーヒーの香りといえば、リラックス効果。あの独特の香ばしい香りをかぐと、心地良い気分になります。
実際、コーヒーの香りをかぐと、脳からα波が出るのだそう
コーヒーの香りの意外な効果 – ねとらぼ
▼コーヒーブレイクで集中する時間と休む時間を分けることも大切。
段取りや優先順位のつけ方など「時間」に関する習慣
1日に「メリハリ」をつける時短仕事術 （PHP Online 衆知（THE21）） – Yahoo!ニュース
物事をスムーズにこなすためには、メリハリをつけることが大切
メリハリをつけるコツ6選
▼コーヒーブレイクを取ることで仕事の効率を上げることも。
仕事の合間に飲むと気持ちがシャキッとします
社会人のコーヒーブレイク事情！ 職場で飲むのは「ドリップコーヒー」派が42.8% | 社会人ライフ全般 | 社会人ライフ | フレッシャーズ マイナビ 学生の窓口
眠気を覚ましたり、イライラや疲労感が和らぎ、午後からの仕事や長い会議でも頭がスッキリしていられる効果が高まります。
仕事の効率がぐ～んとUPする!? 「コーヒーブレイク」の4つの効果 – エキサイトニュース
自分の仕事をスムーズに進めるだけでなくチームの生産性を上げる
1日に「メリハリ」をつける時短仕事術 （PHP Online 衆知（THE21）） – Yahoo!ニュース
Yumi@yumimi_0708
仕事前にゆっくり出来ると余裕が生まれるから仕事の効率も上がるし、美味しいコーヒー飲んだらやる気も出る
割引券ももらっちゃった✌️
