10分以内でちゃんと美味しい簡単レシピ【豆腐料理編】

giginaka22
10分以内で作れる豆腐を使ったおかずです。冷奴に逃げない!豆腐屋さんおすすめのレシピもあります。

豆腐屋さんが教えるおいしい冷奴のたべかた!
【所要時間5分】
【材料2人分】絹とうふ」1丁 (200g)・醤油好みの量・ゴマ油好みの量

ピータンがなくてもゆでたまごで!グッチ裕三さんのレシピです。
【所要時間5分】
【材料3~4人分】絹ごし豆腐 1丁・ゆで卵 2コ・ねぎ 10cm・しょうが 1かけ【A】すし酢(市販) 大さじ1・ごま油 小さじ1・(黒こしょう)

中華風味でトマトもナスもおいしくいただけます。
【所要時間5分】
【材料3~4人分】豆腐一丁・なす1個・トマトドレッシングの材料 トマト大1個(200g)・たまねぎ大さじ1(みじん切り)・ニンニク小さじ1/3(おろしたもの)・ごま油大さじ1・オイスターソース大さじ1・醤油大さじ1・酢小さじ1・砂糖小さじ1

2分!ひと手間でいつもの冷奴が断然おいしく!決め手はごま油。
【所要時間2分】
【材料3~4人分】豆腐一丁・ねぎ長ネギ1本・生姜1かけ・サラダ油大さじ4・醤油適宜・大葉4~8枚

冷奴ですがメインになるおかずです!
【所要時間10分】
【材料1人分】木綿豆腐1/2丁・高菜漬け30g・豚バラ肉30g・水150ml・醤油小さじ1・砂糖小さじ1/2・ごま油大さじ1/2・片栗粉小さじ1

この発想はなかった!
【所要時間5分】
【材料1人分】木綿豆腐1/4丁・すり白ごま大さじ3・塩しっかりひとつまみ

材料見ているだけでおいしそうです・・・
【所要時間2分】
【材料1人分】豆腐1/4丁・明太子辛子明太子25g・バター1かけ・ねぎ少々

切ってあえるだけのスピードメニュー。おつまみにもいいです。
【所要時間10分】
【材料4人分】木綿豆腐一丁・ねぎ1本(白い部分)・ザーサイ100g・ごま油小さじ1・ラー油少々・酢大さじ1・醤油小さじ1・砂糖少々・白ごま大さじ1

豆腐屋さんお勧めのレシピ。豆腐がカプレーゼに!?木綿豆腐でつくるのがポイント。
【所要時間10分】
【材料4人分】木綿豆腐1丁・チェリートマト (横半分にカットして、軽く塩をふっておく)6個・バジリコ (手でちぎっておく)4~5枚・オレガノドライひとつまみ・EXVオリーブオイル大さじ3・塩、こしょう適量

野菜がいっぱいたべられますね。
【所要時間10分】
【材料2人分】豆腐1丁・レタス4枚・水菜1/2株・大根少々・にんじん少々・ねぎ白髪ネギ15cm分・ニンニク2片・赤唐辛子1/3本・しらす1/2カップ・サラダ油大さじ3~4・ポン酢醤油大さじ4~5・白ごま少々

ドレッシングが決め手です。
【所要時間10分】
【材料4人分】豆腐一丁・きゅうり1本・アボカド1個?トマト1個・レタス数枚・ねぎ少々
・長芋3cm・鰹節削り節少々・ドレッシングの材料 オリーブオイル20cc(またはサラダ油)・醤油60cc・酒小さじ1・赤唐辛子1本・ニンニク1片・ねぎ5cm

花椒ですぐ中華風に。
【所要時間10分】
【材料2人分】かぶの葉80g程度・絹ごし豆腐半丁・ごま油小さじ1・塩小さじ1/4・花椒少々

京都の老舗料亭菊乃井の主人に教わるレシピ。料亭の味が10分で!
【所要時間10分】
【材料2人分】木綿豆腐1丁・にんにく1かけ・鷹の爪1本・カツオ節5g・サラダ油大さじ2・A濃いくち醤油大さじ2・みりん大さじ3

京都の老舗料亭菊乃井の主人に教わるレシピ②。高級日本料理と思ってましたが意外と簡単・・・!
【所要時間10分】
【材料1人分】絹豆腐・玉子1個・生姜15g・Aだし180cc・薄くち醤油小さじ1・みりん小さじ1・Bだし100cc・薄くち醤油15cc・みりん20cc・*水溶き片栗粉大さじ1 (片栗粉と水を同割にしたもの)

京都の老舗料亭菊乃井の主人に教わるレシピ③。ご飯に合うおかずです。
【所要時間10分】
【材料2人分】木綿豆腐2パック・にんじん50g・ごぼう50g・こんにゃく40g・玉子1個・鶏ひき肉50g・絹さや2~3枚・ゆず少々・A薄くち醤油大さじ4・砂糖大さじ4・酒大さじ2・*ごま油大さじ2

グッチ裕三さんのレシピ。冷奴も焼くとぜんぜん違う触感に!
【所要時間10分】
【材料2人分】木綿豆腐 1/2丁・・しょうが 20g(せん切り)・ねぎ 15cm(せん切り)・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2(砂糖・バター・サラダ油)

豆腐ハンバーグを超簡単につくります。
【所要時間10分】
【材料6枚分】木綿豆腐 1/2丁(150g)・豚ひき肉 50g・しょうが(みじん切り)・かたくり粉 各小さじ1・紹興酒(または酒) 小さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープのもと(中国風) 小さじ1/2・ごま油 小さじ1/4
・こしょう 少々

豆腐をつかった簡単スープです。
【所要時間10分】
【材料4人分】木綿豆腐1/2丁・ザーサイ (びん詰め)20g・しいたけ2個・ねぎ1/2本・スープ (水+固形スープの素1個)カップ2・こしょう少々・しょうゆ少々・かたくり粉小さじ1・水小さじ1・ごま油小さじ1/2

厚揚げのレシピですがおいしそうだったので、、、
【所要時間10分】
【材料2~4人分】絹厚揚げ2枚・長ネギ1本・生姜20g・Aだし300cc・みりん40cc・濃いくち醤油30cc・*水溶き片栗粉 (片栗粉と水を同割で溶く)大さじ1

豆腐チャンプルーです。
【所要時間10分】
【材料2人分】相模屋木綿豆腐パック(200g)・ごま油大さじ1・鷹の爪1本・菜の花1/2・トマト1個・玉子2個・濃いくち醤油大さじ1・白ゴマ小さじ1・海苔1/2枚

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https://matome.naver.jp/odai/2136232279108931401
2013年03月09日