【美肌】　気になる漢方。ヨクイニンについて

ヨクイニンは、東南アジアが原産のイネ科の植物で、
日本でも栽培されているハトムギの実のことである。
ヨクイニン☆ヨクイニンとは？ サプリメントと栄養素の大百科

はと麦の事だったんですね。

「ハトムギ」は、イネ科の「麦」の一種だが、ふつうの麦とちがい、良質のアミノ酸で形成されている。
タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンＢ群、脂質、糖質などが
バランスよくふくまれていて、身体の新陳代謝を活発にする。
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皮膚の新陳代謝を良くして老廃物を排泄する働きや
排膿作用があり、ニキビを・肌荒れ・シミなどに効果があります。

そのほか、免疫力向上、リウマチ・関節炎の症状緩和や利尿効果もありますので、むくみがちな方にもオススメです。
即効！美肌ケア｜漢方で美肌といえば　ヨクイニン（漢方中医アロマサロン くこの実）[ispot]

服用開始してからは特に皮膚の内側（柔らかい部位）のざらつきが改善してくるが顕著である
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角質層の保湿力をアップして、大人のニキビの原因になる「いらない角質」ケアもする。
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【ヨクイニンのおかゆ】
白米と同じ要領でおかゆにします。
大さじ山盛り三杯のヨクイニンをボールに入れて手早く洗います。
それをヨクイニンの5～6倍の水に数時間浸します。
じゅうぶんにふやけたら、弱火でコトコト煮ます。
塩やしょうゆで薄味に味付けすれば出来上がりです。
はとむぎ（ハトムギ／ヨクイニン）｜【薬草】辞典 漢方サント薬局編

食事として摂取する方法。美味しそうですね。

大人（15歳以上）は、1回量2ｇ、1日3回食前又は食間に水又はお湯にて服用
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粉末タイプ。一番リーズナブルなようです。

次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。
成人（15才以上）・・・1回1包
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ヨクイニンエキス顆粒タイプ。

1日3回食前または食間に水または白湯にて服用。
成人（15才以上） 1回6錠
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ヨクイニンタブレット（錠剤）顆粒が苦手な方に。

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