正月太りを解消しよう！コンビニで買えるもち麦ダイエット飯たち

今日のお昼は錦戸さんのやーつセブンイレブンのもち麦もっちり！ 舞茸おこわおむすび✨☺️紅鮭も美味しそうだった✨ pic.twitter.com/eaiVwBjjba

おむすび٩(*´`*)۶♡
いただきます。

お昼ご飯いただきます
もち麦もっちり
舞茸おこわ٩(๑>∀<๑)۶

今日はフォトショップの
基本編を勉強しに！
フォトショップ楽しい！
早く使いこなしたい。

#onigiriaction
#onigiriaction2018
#おにぎりアクション2018
#もち麦 pic.twitter.com/rD9yeXGCJy

セブンイレブンの『もち麦もっちり！紅鮭おこわおむすび』が超おいしい！ katemita.com/2018/11/15/sev… pic.twitter.com/KPrL9VQqFc

「もち麦もっちり！ 舞茸おこわおむすび」121円(税込130円)
「もち麦もっちり！ 紅鮭おこわおむすび」130円(税込140円)

食欲の秋にぴったり、温めておいしいもちもちおこわです
※紅鮭おこわおむすびは東北、関東、甲信越、北陸、東海で販売中
bit.ly/2AHtHPP
#セブンの新商品食べてみた pic.twitter.com/3VjLNvjBun

お疲れ様〜❣️

今日はデスクでサクッとランチ

広告に惹かれて、もち麦もっちり！
梅こんぶおむすび

珍しく黒のスーツにブルーのシャツ

みんなに今日はピンクじゃないね〜と言われる始末✨

午後も頑張ろう〜٩(*>▽<*)۶ pic.twitter.com/yOFs73R6tQ

今日はこれ。「1／2日分の野菜！ カルビクッパ（もち麦）」420円。
新商品、うん、美味い！あんまり辛くない野菜の多い優しいカルビクッパ！これはリピート有り。トッピング用半熟玉子も合いそう！#セブンイレブン #セブンの新商品食べてみた #お弁当 pic.twitter.com/gT3YqHcdZg

胃が痛いからセブンで生姜のスープ買ったけどめちゃうま！！ー！！もち麦と生姜のサムゲタン風スープ pic.twitter.com/A0CU7UmtkD

早朝バイト帰ってきました。ここから浄水器のフィルター交換があります。もち麦おむすびセットと野菜ミックスサンド買ってきました。朝、昼用、高菜チャーハン母が作ってくれた。浄水器交換の人、2年前の熊本地震震源地近くいてきょうXデーとか聞いたのでその人来るので用心しようっと。 pic.twitter.com/9sowTSsoX6

#OnigiriAction #お～いお茶

今日は「もち麦入りおむすび玉子焼セット」 pic.twitter.com/hXIqJFULo6

2018.10.28
本日のおにぎり
#OnigiriAction １９日め！
LAWSONのもち麦入り梅しそごはん
onigiri-action.com pic.twitter.com/4dfYeHrPrp

ローソンのもち麦入りおにぎりの中では梅しそごはんが1番好み

#ダイエットコンビニ飯 pic.twitter.com/MxLQLzQ2cu

「もち麦入り 梅しそごはんおにぎり」が登場♪梅の風味が効いています(^^)朝ご飯にもぴったりです♪ #ローソン #おにぎり lawson.eng.mg/2b8c8 pic.twitter.com/MNr2TEh1ip

#今日の鉄分
枝豆と塩昆布byローソン
もち麦入りおにぎり。
ローソンは美味いからねぇ。
文句のつけようがない。 pic.twitter.com/7TGpThydFT

よるごはん
枝豆と塩昆布のおにぎり、もち麦入り
お米久々です。最近無意識に避けてたかも 期間が空いた分怖さも戻ってて、怯えながら食べてしまいました
でも、大丈夫、大丈夫だ！
ごまも入ってた枝豆は粒が大きい◎塩昆布の塩気の加減もちょうどよい！もちもちしてて美味しかった、うん！ pic.twitter.com/Y0sBE0JNk5

ローソンの「もち麦入りおにぎり枝豆と塩昆布」という地味な名前のが意外なほど美味しかったので家でまねした。炊きたてご飯に枝豆、塩昆布、蒸し大豆もち麦（パックのをチン）、きざみ生姜、だし醤油ほんの少々を混ぜたらやっぱり美味！もう８月は毎日これでいい。 pic.twitter.com/JuPgVlLT5p

＼ロングセラー／
もち麦入りおにぎり枝豆と塩昆布（税込125円）
たっぷりの枝豆ともち麦のプチプチ食感がGOOD♪ eng.mg/b2335 pic.twitter.com/LnWEg5d4cW

【食事管理】
東京は記録的な大雪で大変でしたが 
こういう寒い日には暖かいスープが飲みたい！

ということで今日の夕食はこれです。

★L鶏ささみと６種野菜のもち麦スープ

#LAWSON #ナチュラルローソン #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット飯 #ダイエッター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dbl250JzbW

ローソン
L鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ⭐️5
具沢山で美味しいし134kcalでヘルシー pic.twitter.com/afZUxEyRhs

最近のコンビニのスープは美味しい。本日の病院持ち込みはLAWSONの鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ。「女の子みたいな食事やなぁ」と母。「太ったんだよ」と僕。「その発言が女の子みたいやなぁ。おっさんが……」と笑う母。母子戦争勃発です。 pic.twitter.com/W6SDWt2Fwp

便秘で腸イライラ
何を食べたら良いだろう…

そんなときオススメなのが、
ローソンの「鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ」

うんち栄養士が便秘時にゴリ押ししてる食材「もち麦」がたっぷり！お試しあれ pic.twitter.com/hCXGtTKaWB

これは「スーパー大麦バーリーマックス入り」しらすわかめおにぎり pic.twitter.com/po0PnvZJGW

133日目
美食日

もやしと鶏肉のスープ
しらすわかめのおにぎり
黒豆

スーパー大麦入りのご飯、プチプチしてて食感好き(๑´ڡ`๑)

#月曜断食
#月曜断食大豆ファースト部 pic.twitter.com/odr5kgDmJQ

ファミマ「スーパー大麦バーリーマックス入り 梅おかか」
プチっとスーパー大麦の食感とさっぱり梅おかかいいね pic.twitter.com/z13Z7NWZ5U

今日のいなり寿司。久しぶりに新作が出ましたファミリーマートさんの『スーパー大麦バーリーマックス入り わさびいなり寿司』なり〜❣️バーリーマックスとわさびがたっぷり入って、ヘルシーで大人の味なり〜‼️
#ファミリーマート #いなり寿司 #おいなりさん #スーパー大麦バーリーマックス #いなり王子 pic.twitter.com/QLocb8H5en

ファミマで見つけた新発売もう一つ。わさびいなり寿司を食す。これもスーパー大麦バーリーマックス入りだ。わさびがツンツンくるのと大麦の食感がイイ感じだ。美味。199kcal。いなり寿司は好きだ！ pic.twitter.com/OfcfG34WFq

てんやべんとぐらむ（ファミマ【さばほぐしごはん（スーパー大麦入り）】福のからの豚玉串のせ。） pic.twitter.com/H9B0jbsAmI