超簡単!材料少しでOKの鮭フレークを使った絶品レシピ集

popongogo
鮭フレークはまな板が汚れないから超イイやつ!ということで今回は鮭フレークを使った絶品レシピをご紹介します♪

お弁当用♪ジャガイモと鮭フレークのチーズ焼き

ジャガイモ1個
鮭フレーク小さじ2
塩、コショウ少々
パセリのみじん切り小さじ1/2
マヨネーズ小さじ2
ピザ用チーズ小さじ2

簡単・混ぜるだけ♪焼き鮭フレークの卵入り香味ごはん

温かいごはん茶碗2杯分
焼き鮭フレーク50g(大4くらい)
炒りごま小さじ2
●たまご1個
●醤油小さじ1/2
ごま油小さじ1
大葉4枚
あれば 焼き海苔少々
自然塩適宜

鮭混ぜおむすび

ごはん1膳分
鮭フレーク大さじ5~6
塩昆布少々
大葉2~3枚
小ネギ適量
胡麻少々
焼き海苔適量

シチューのルーで簡単☆鮭きのこクリームパスタ

スパゲティー100g
鮭フレーク大さじ2
玉ねぎ1/2個
しめじ1/3株
バター10g
牛乳100cc
水100cc
クリームシチューのルー1欠片

簡単すぎる 鮭マヨネーズスパゲティ

スパゲティ90g
鮭フレーク大3
マヨネーズ大2
醤油小1
ネギ 又は かいわれ大根お好みで
刻み海苔お好みで

簡単!ワンタンの皮で「鮭マヨ揚げ」お家居酒屋♪

★鮭フレーク(今回は焼さけあらほぐし)25g(大さじ3)
★玉ねぎ30g
★大葉3,4枚
★白いりゴマ小さじ1
★ブラックペッパー少々
★マヨネーズ大さじ2弱
とろけるスライスチーズ2枚
ワンタンの皮15枚

鮭フレークを使ったカンタン和風パスタ

スパゲティ1人前
鮭フレーク大さじ1と1/2
小松菜1株
お酒大さじ1杯
塩コショウ少々
オリーブオイル大さじ2杯

鮭フレークを使った簡単混ぜご飯。

ご飯約2合
鮭フレーク30g
塩コンブ約2つまみ
梅干し1個
大葉5枚
白ゴマ大さじ1

【超簡単】バターが香る鮭おにぎり

ごはん1膳
焼き海苔 ※おにぎり用に切れたものを使用1枚
鮭フレーク大さじ1
バターもしくはマーガリン小さじ1
コショウ少々
塩少々

鮭フレークで簡単卵チャーハン

鮭フレーク小さじ1
ごはん茶わん2膳
卵1個
中華スープの素小さじ1 1/2
濃口しょうゆ小さじ1
ネギ少々
オリーブオイル小さじ1

超簡単に!鮭マヨ丼♪

ご飯茶碗1杯分
鮭フレーク大さじ1~2
ゴマ小さじ1
マヨネーズ適量
海苔お好みの量

レンジで簡単☆キャベツと鮭のマヨおかか和え

キャベツ60g
A:鮭フレーク小さじ2
A:マヨネーズ小さじ1
A:かつお節ふたつまみ

鮭フレークしらす大葉ゴマのよくばりおにぎり

ごはん茶碗 軽く1杯
鮭フレーク小さじ1
しらす干し小さじ2
白いりゴマ小さじ1
大葉2枚

鮭フレークで簡単♪鮭たまごミニ丼

卵1個
めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1
鮭フレーク大さじ3
温かいご飯2人分(200g位)
焼き海苔1/2枚
白いりごま小さじ1
サラダ油適量

簡単♪鮭★小松菜★舞茸★クリームパスタ

鮭フレーク300g
小松菜8株
まいたけ1袋
牛乳600ml
バター20g
小麦粉20g
コショウひとつまみ
パスタ350g

ブロッコリーの和風サラダ

ブロッコリー1株
鮭フレーク大さじ2
かつお節大さじ2
麺つゆ大さじ1
ごまドレッシング大さじ2

★サーモンチーズ★お握り

米1膳
鮭フレーク大2
白ゴマ適量
スライスチーズ1枚

鮭フレークとポテトの簡単マヨネーズ炒め

じゃがいも中2個
スナックエンドウ5個
マヨネーズ大さじ1
鮭フレーク大さじ1
塩、こしょう少々
しょうゆ少々

レンジだけで作る。簡単!鮭のクリームパスタ

パスタ(茹で時間5分)75g
鮭フレーク大さじ1
牛乳50cc
小麦粉小さじ2
チューブバター大さじ1
塩コショウ少々
乾燥パセリ少々

鮭とチーズと枝豆のミニ春巻き

塩茹枝豆さやから出した状態で20
鮭フレーク大さじ1
スライスチーズ1枚
春巻きの皮2枚

簡単♡鮭フレークのポテトサラダ

じゃがいも3個(300g)
鮭フレーク20g
☆マヨネーズ大さじ3~4
☆塩・こしょう少々
レタス・プチトマト適量
粉パセリ少々

★簡単で早い 鮭のパスタ★主婦の味方スパゲティー

パスタ100g
鮭フレーク大さじ1.5
玉葱1/4個
バター小さじ1
塩コショウ少々
オリーブ油小さじ1
パスタの茹で汁大さじ1

簡単!白菜と鮭フレークのササッと炒め

白菜4枚
ピーマン(無くてもOK)1個
鮭フレーク(瓶詰め使用)大さじ2
酒大さじ1
醤油小さじ1/2~
ごま油小さじ1

鮭フレークで簡単♪鮭マヨトースト

鮭フレーク大さじ3
マヨネーズ大さじ2
玉ねぎ1/8個
お好みのパン適量

鮭フレークで簡単 大葉と鮭の和風パスタ

パスタ(スパゲッティ等)100g
鮭フレーク30g
大葉5枚
ごま油小さじ1
刻み海苔少々

私のお昼ご飯 「鮭マヨチャーハン」  ♪♪

ご飯250g
鮭フレーク大さじ2
マヨネーズ大さじ1.5
ネギ適量

アボカドと鮭フレークで朝ごはん***

温かいごはんお茶碗1~2杯
アボカド1/2個
鮭フレーク(瓶詰めタイプ使用)大さじ1~2
すりゴマ(白)大さじ1
マヨネーズ小さじ1~2
しょうゆ小さじ1~2
わさびお好みで

簡単♪舞茸と鮭のソテー

舞茸30g
鮭フレーク大さじ1
●めんつゆ小さじ1/2
●酒大さじ1
ごま油小さじ1
一味唐辛子少々

菜の花の鮭マヨごま和え✿

菜の花100g
鮭フレーク大さじ1
うす口しょうゆ(濃口でも)少々
マヨネーズ大さじ1/2~1
すりごま大さじ1/2強
塩少々

簡単すぐ作れる鮭フレークを使った和風焼うどん

鮭フレーク1/2瓶
うどん玉4玉
ネギ(白ネギ・青ネギ・なんでも♪)適量
のり適量
本つゆ適量

簡単5分!白菜と鮭フレークの大人サラダ

白菜 4枚
塩胡椒 2振り
☆鮭フレーク 大さじ3
☆ごま油  大さじ1
☆ニンニクチューブ 3cm
☆黒コショウ 適量

直ぐできる!簡単!鮭フレークとおじゃがのシャキシャキ和え

新じゃが芋 200g
☆鮭フレーク  大さじ2
☆大葉(千切り)  6枚
☆めんつゆ(3倍濃縮)  大さじ1

レンジで簡単!蒸し麺で、鮭クリームパスタ

焼きそば蒸し麺1袋
牛乳50cc
コンソメ顆粒小さじ1/2
薄力粉小さじ1
鮭フレーク10g
冷凍ほうれん草20g
とろけるチーズ15g
レンジで簡単!蒸し麺で、鮭クリームパスタ by クックまいななパパ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

簡単!鮭フレークとアボカドのトースト

食パン(5枚か6枚切り)1枚
アボカド1/2個
鮭フレーク大さじ1.5
マヨネーズお好みの量
簡単!鮭フレークとアボカドのトースト by すいーつだんし 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

簡単じゃがいもの鮭フレーククリーム

じゃがいも中3個
■ ★
鮭フレーク大さじ2
マヨネーズ大さじ3
牛乳大さじ2
簡単じゃがいもの鮭フレーククリーム by こた☆むぎ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

あと1品‼️簡単鮭とキャベツのチーズのせ

キャベツの葉大2枚
にんにく1かけ
ネギ少量
鮭フレーク適量
味付けのり2枚
味噌小さじ1
サラダ油適量
チーズ適量
あと1品‼️簡単鮭とキャベツのチーズのせ by amejisut 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

★簡単に美味しく★大根の葉と鮭フレ炒め

鮭フレークで♡簡単ごぼうサラダ♪

ごぼう1本(カット後150g)
☆マヨネーズ大さじ2
☆鮭フレーク大さじ2
☆ポン酢小さじ1
☆炒り胡麻適量
☆青ネギ(小口切り)適量
鮭フレークで♡簡単ごぼうサラダ♪ by santababy 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

簡単美味・ネギ鮭フレークのチーズトースト

食パン1枚
◆鮭フレーク大1
◆万能ネギ(小口切り)大1
◆マヨネーズ大1
◆ワサビ(チューブ)1cm
◆塩適宜
スライスチーズ(とろける)1枚
簡単美味・ネギ鮭フレークのチーズトースト by ペチペチペーチ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

超簡単鮭ピラフ

ごはんお茶碗1杯分くらい
鮭フレーク1瓶
白胡麻少々
バター10gくらい
塩胡椒少々
超簡単鮭ピラフ by うなころりん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが319万品

https://matome.naver.jp/odai/2157404035896806301
2019年11月20日