いま話題の美容「ファシア」って？ポッコリおなかや肩こりに効くってホント？？

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鶏肉の皮を引っ張った時に肉との境目にある「膜」をご存知ですか？
分かりやすく言うと、それがファシア（筋膜）です！
人間も同じく、全身にファシア（筋膜）が存在するようです。
硬くなったファシアを柔らかくすることで不調が改善する、と言われています。

ファシアって何？？

貴重映像！ファシアの正体 | 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～｜NHKブログ

貴重映像！ファシアの正体皆さん、自分のスタイルにどんな悩みがありますか？年…

https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/154/371171.html

｢筋膜｣を刺激して心と身体の柔らかさを取り戻す方法 | ライフハッカー［日本版］

なんとなく身体が重くだるい、そしてその身体に引きずられるように心も重くなってくる…というご経験は誰もが感じたことがあるでしょう。そしてその逆もまた然り。そう、身体と心の重さには深いつながりがあります。最近話題のキーワードである｢筋膜（き

https://www.lifehacker.jp/2018/06/168535-facia-work.html

筋膜・ファシアの説明です！筋膜リリースの鍼灸院｜鍼灸指圧自然堂

世田谷区祖師谷で開設20年、安心と信頼の鍼灸院です。筋膜性疼痛症候群（MPS）に対する超音波装置（エコー）を使用した鍼療法を行っております。

ファシアをほぐす！簡単セルフケアの方法

ファシアと筋膜の意味って。肩を回す体操を実際にやってみよう。お腹はへこむかな。 |

筋膜ってファシアって何ですか？最近「筋膜」とか「筋膜リリース」いう言葉を聞く機会が多くないですか？筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事で身体全体にはりめぐらされています。「筋膜リリース」とは筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻し筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくこと