■運動会シーズンが到来
親世代にとっては「運動会＝秋」だったものですが、今では全国的にも5月に行われるのが主流となりつつあります
小学校の運動会は楽しいけれどストレスも…親戚まで集まる一大イベントに | LIMO | くらしとお金の経済メディア
春の運動会シーズンを迎え、青空が広がった１８日、各地の小学校のグラウンドに児童らの元気な声が響き渡った。
グラウンドに歓声響く 青空の下、元気に運動会【動画】｜秋田魁新報電子版
春の運動会シーズン真っ盛りだが、近年、全国の小中学校で広がっているのが、午前中もしくは昼食時間を設けずに午後の早い時間までに終了する“時短運動会”
「時短運動会」広がる 廃止論まで飛び出す学校と親のホンネ（NEWS ポストセブン） – Yahoo!ニュース
■そんな中「ピストルの音が怖い」という女児の訴えが
スターターピストルとは、陸上競技・競泳・運動会などで、スタートの際に鳴らす、音が出る銃のこと
スターターピストル – Wikipedia
「ピストルのような音を聞くと、怖くて動けなくなってしまうんです」そうBuzzFeed Newsに吐露するのは、高松市に住む中学3年生の女子生徒
「運動会が怖い」ある女子中学生の1年間
幼いころから、破裂音に苦しまされてきた。風船が割れる音や打ち上げ花火、雷の音や犬の鳴き声などを聞くと、過度に恐怖を覚えてしまうという。
「運動会が怖い」ある女子中学生の1年間（BuzzFeed Japan） – Yahoo!ニュース
■女児以外もダメ…という声が
姪(小２)は、花火の音や工事の音、それからピストル音が大の苦手です。
[mixi]運動会のピストル音 – 軽度発達障害児の保護者の会 | mixiコミュニティ
具体的に破裂音恐怖症とは、風船、ピストル音、花火など突然パーン！と音が鳴るものに対して恐怖を感じる
運動会 ピストル 怖いの相談・アドバイス-ウィメンズパーク
私は運動会のピストルが苦手です。「バーン」という音が無理で、パニックになってしまいます。 1年 耳ふさいだ ２年 耳ふさだら怒られたけどふさいだ ３年 ピストルなかった ４年 先生に言って耳栓した ５年 応援団のはちまきで耳栓かくしてした
運動会のピストルが苦手。：キッズなんでも相談：キッズ@nifty
■ネット上にも私も…という賛同の声が多数寄せられている
ミク・ダブルフィールド@mickdoublefield
聴覚過敏も程度の差があるから一律な対応はできないよね。俺くらいのレベルならピストルを笛に変えるまではせずとも、イヤーマフや耳栓をつける選択肢があることを周りの大人が示してくれるだけで涙が出るほど嬉しいはず
はちみつ(ฅ`ω´ฅ)@purplegreenbee
「運動会が怖い」ある女子中学生の1年間（BuzzFeed Japan） headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190521-…
びわこexpress700@tetsu111028
運動会のピストル音が
しかし何で全国紙が書かないんだ
いっつもいっつもこんな記事を外部に書かせて
だから購読者が減るんだろ！
「運動会が怖い」ある女子中学生の1年間
(これも多分Yahoo独自取材)
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190521-…
kiyomimi@chakosmum
いまどき陸上競技大会の短距離走は電子音でスタートの合図を出しているのにーー値段が高いのでしょうかねえ……。
彰@akira_2828
ピストルや打ち上げ花火、犬の鳴き声、風船の割れる音、雷など破裂音系が本当にダメで、私は未だにどれも克服出来てない。運動会大好きだし、花火だって綺麗だな～と思うし、犬も可愛いなって思うけど、それらの不安や恐怖はどうしてもついてくるもので。神経がすり減るw
■この大きな音が嫌…というのには原因があるの？
街中の騒音や光などの刺激に敏感に反応してしまい、知らず知らずにストレスを抱えてしまっている…。そんな心当たりがある人は「HSP(Highly sensitive person)」の疑いがある
音や光に敏感すぎるのは病気？HSP診断で簡単セルフチェック｜ウーマンエキサイト(1/4)
HSP（Highly Sensitive Person）というのは、アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン氏が提唱した、「人一倍敏感な人」のこと
HSPとは？人一倍敏感なタイプが3分で分かる「HSPチェックテスト」 | １万年堂ライフ
神経の昂りを身体が“不安”や“恐怖”と捉えてしまうのだ。HSPは身近なものでもあり、世界ではおよそ5人に1人がHSP
あなたの「ツライ…」は“うつ”じゃないかも。「チョー敏感体質（HSP）」でもラクに生きる方法 | ダ・ヴィンチニュース
■対処用としては「休息がリラックス」が大事になる
疲労がたまったり不安が強くなったりすると、聴覚過敏症状が出やすくなることが多いようです。早め早めの休息を心がけ、自分なりにリラックスできる方法をいくつか見つけておくことが大切
聴覚が過敏「音」で極端に疲れる：困りごとのトリセツ（取扱説明書）｜発達障害プロジェクト
好きなこと集中できることに取り組んでいるときや、安心できる相手のときは、苦手な刺激があっても大丈夫なことも
感覚過敏[かびん]と鈍麻[どんま]─発達障害にともないやすい感覚の特性 – 子ども情報ステーションby ぷるすあるは
基本は無理強いはせず、耳栓をするとか、着心地のよい服を着るなど、周囲の環境や物を変えることで対処しましょう。
【子供の発達障害】「感覚過敏」ってどんな症状？何に気をつけるべき？言語聴覚士が解説 | HugKum【小学館公式】
■周囲は無理強いはせずに「理解してあげる」ことが大事
どんな時に辛くなるかを周囲に説明し、理解者を増やしていくことも大切
聴覚が過敏「音」で極端に疲れる：困りごとのトリセツ（取扱説明書）｜発達障害プロジェクト
一人だけで悩みや不安を抱え込むと、そういった不安障害の場合はますます落ち込んだり、苦しみが襲ってきます。そんな時、手を差し伸べてくれる人がいれば、どれだけ救われるでしょうか。
大きな音が苦手な人の心理10個！物音が怖い理由とは？ | BELCY
同じ刺激が与えられても、その感覚をどう処理し、どう感じるかは人それぞれであり、また同じ人でも体調が悪いと音をうるさく感じるなど、状況によって変化します
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Doctorsme_6240/
皆が理解する必要があります。
■耳栓をするなどの工夫をすることも◎
イヤーマフや耳せん、ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドフォン（デジタル耳せん）を活用する。
聴覚が過敏「音」で極端に疲れる：困りごとのトリセツ（取扱説明書）｜発達障害プロジェクト
ある特定の周波をカットする機能を持った耳栓があるので、この音域については効果を持つ
聴覚過敏はストレスが原因？ やけに音に過敏になるワケ | CHINTAI情報局
「運動会でピストルを使わないでもらえませんか」。2年生になって、はじめて学校側に申し出た。
「運動会が怖い」ある女子中学生の1年間
最後に、保護者、病院、学校などと相談して「環境を変えてもらう」というアクションをすることも大事になります。
