揚げないでも出来た(^_^)v あじの南蛮漬け
フライパンでカリッと焼いても、出来るんですね。
揚げないでも出来た(^_^)v あじの南蛮漬け レシピ・作り方 by もりくーん|楽天レシピ
ノンオイルでヘルシー、ちかの焼き南蛮漬け
ちか:8~10匹
にんじん:1/2本
ピーマン:1個
たまねぎ:1/4個
醤油:大匙2杯
酢:大匙2杯
塩:少々
ちかで作りましたがわかさぎ、ししゃもで代用可。油を使わずにヘルシーな焼き南蛮漬けです。
ノンオイルでヘルシー、ちかの焼き南蛮漬け レシピ・作り方 by 酔いどれんぬ|楽天レシピ
カロリー控えめ★なすと鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉:1枚(300g)
塩、こしょう:少々
片栗粉:大さじ1
油:適量
なす:3本
にんじん:1/4本
きゅうり:1本
たまねぎ:1/2個
▼砂糖:大さじ1と1/2
▼しょうゆ:大さじ2
▼酢:大さじ3
▼酒:大さじ1
ラー油:小さじ1/3~
紫蘇やみょうがなどお好みの薬味:適量
材料を揚げないのでカロリー控えめ。
カロリー控えめ★なすと鶏肉の南蛮漬け レシピ・作り方 by mahoganytree|楽天レシピ
鶏むね肉でさっぱり南蛮漬け
塩コショウ 少々
片栗粉 大さじ1
サラダ油 適量
玉ねぎ 中1個
ミニトマト 2個
枝豆 少々
酢 50㏄
醤油 50㏄
酒 50㏄
砂糖 大さじ2
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/182263/recipe/1072278
むね肉を薄く切り、揚げ焼きすることで食べやすくしました。たっぷりの玉ねぎと一緒に食べることでボリュームがある一品です。
鶏むね肉でさっぱり南蛮漬け by yukarinkoさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
まぐろ南蛮漬け
さやいんげん 8本
酒 大さじ1/2
片栗粉 大さじ1
揚げ油 適量
(A)砂糖 大さじ1
(A)酒・みりん・しょうゆ 各大さじ2
(B)酢 大さじ1/2
(B)豆板醤 小さじ1/4
(B)いりごま 大さじ1/2
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/146842/recipe/1055981
安いまぐろを使った、簡単レシピ。残ったお刺身のリメイクもOK。お弁当のおかずにもうれしい一品です。
まぐろ南蛮漬け by beerloverさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
さばの爽やかすだち!南蛮漬け♪
片栗粉 適量
酒 大さじ1
しょうが汁 小さじ1
玉ねぎ 70g
人参 30g
◎南蛮つけ汁 ◎
すだちの絞り汁 5個分
塩 小さじ/3
蜂蜜 10g
醤油 大さじ1
白ワイン 大さじ1
ごま油 小さじ1/2
七味唐辛子 少々
鯖の南蛮漬け汁をすだちの絞り汁を使って爽やかに仕上げました♪
*さばの爽やかすだち!南蛮漬け♪ by Aliceさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
簡単♡南蛮酢deハタハタの南蛮漬け
たまねぎ 適量
にんじん 適量
ピーマン 適量
○酢 100cc
○砂糖 大3
○めんつゆ 大3
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/146099/recipe/1085333
骨まで柔らかくなります(*^^*)
簡単♡南蛮酢deハタハタの南蛮漬け by ここさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
すだち香るししゃもの南蛮漬け
すだち 6個
片栗粉 適宜
酢 大さじ4
砂糖 大さじ3
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/137431/recipe/1051598
いつもの南蛮漬けが、すだちの爽やかで上品な香りでワンランクアップしました。
すだち香るししゃもの南蛮漬け by にこまこさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
焼きさんまの南蛮漬け
玉ねぎ 1/3個
人参 1/4本
☆砂糖 大さじ1.5
☆酢、酒、醤油 各30cc
ごま油 ひとたらし
焼きさんまなので、あっさりしてます。
焼きさんまの南蛮漬け by ちゃあこさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
さっぱり豚ヒレ肉の南蛮漬け
玉ねぎ 1個
ピーマン(あればパプリカも) 3個
人参 1/2本
☆だし汁 200cc(〜250cc)
☆酢 70cc
☆醤油 大3
☆砂糖 大3
☆鷹の爪(輪切り) 小2
酒 少々
塩胡椒 少々
片栗粉 適量
鷹の爪はお好みで増減して下さい。
さっぱり豚ヒレ肉の南蛮漬け by ゆずママさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
herring(ニシン)の南蛮漬け
人参 半分
玉ねぎ 半分
セロリ 1本
☆醤油 大さじ3
☆砂糖 大さじ3
☆酢 大さじ3
☆水 大さじ3
☆酒 大さじ1
☆みりん 大さじ1
コーンフラワー(片栗粉) 適量
揚げ油 適量
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/194612/recipe/1141538
新鮮なニシンを自分でさばいて南蛮漬けにしたら臭みもなく美味しくなりました♪
herring(ニシン)の南蛮漬け by JUNUKさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
野菜たっぷり鶏ササミの南蛮漬け
ピーマン 1個
人参 1/2本
玉ねぎ 1個
米酢 大さじ3
しょうゆ、みりん 大さじ2
きび砂糖 大さじ1
片栗粉 適量
サラダ油 適量
鷹の爪 1本輪切り
酒 適量
たっぷり食べても、カロリー控えめな食材を使いましたo(^▽^)o
野菜たっぷり鶏ササミの南蛮漬け by ハルルさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
フライパンひとつ!鶏胸肉の南蛮漬け❤️
マヨネーズ 大1
にんにく 1/2かけ
塩コショウ 適宜
片栗粉 大2くらい
☆酢 大3
☆砂糖 大1
☆白だし 大1
☆水 大2
☆しょうゆ 大1
☆塩 ふたつまみ
玉ねぎ 1/2個
プチトマト 5個
好きな野菜 好きなだけ
にんにく 1/2かけ
作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/154773/recipe/1069193
フライパンで放置しとけるので楽です。
フライパンひとつ!鶏胸肉の南蛮漬け❤️ by K’s Cafeさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
揚げナスの南蛮漬け
ピーマン 2~3個
◎醤油 大さじ3
◎米酢 大さじ3
◎砂糖 大さじ1.5
◎ゴマ油 大さじ1
◎豆板醤 小さじ1/2~1
◎ニンニクのみじん切り 1/3片分
◎生姜のみじん切り 小さじ1
長葱のみじん切り 10cm分
揚げ油 適量
旬の茄子をたくさん揚げて南蛮漬けにしました。
揚げナスの南蛮漬け by らるむ。さん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
さんまの南蛮漬け
きゅうり 1本
玉ねぎ 小1/2個
人参 10センチ位
○だし汁 100cc
○酢 大4
○砂糖 小2
○塩 少々
○しょうゆ 大2
片栗粉 適量
油 少々
ちょっと酸っぱめの南蛮漬けです。
さんまの南蛮漬け by taberunodaisukiさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
野菜たっぷり鮭の南蛮漬け
片栗粉 大さじ2
塩コショウ 少々
揚げ油 適量
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
人参 2cm
茹で筍 2cm
*醤油 大さじ2
*砂糖 大さじ4
*お酢 大さじ4
*水 50ml
野菜たっぷりの甘酢に、揚げた鮭を漬け込んだ 南蛮漬けです。玉ねぎとお酢で血液サラサラに!
野菜たっぷり鮭の南蛮漬け by こっぷんかぁちゃんさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!
あじ:2尾
にんじん:1本
たまねぎ:1個
あじの下味
A塩こしょう:少々
Aすり下ろし生姜:小さじ1/2
Aお酒:大さじ1
南蛮漬けタレ
@だし汁:70cc
@お酢:50cc
@しょう油:大さじ3
@砂糖:大さじ2~3
作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1400005205