さすがフランス！【産後ケア】が神レベルだった

欧米諸国では、「骨盤底筋は女性にとって大事な部分」という考えが社会的にも広く周知されています。その中でもとりわけ意識が高いのがフランス。
骨盤底筋先進国フランスのペリネ | チャームナップ ユニ・チャーム

産後ケア養成で、フランスの産後ケアの骨盤底筋群へのリハビリがスゴイ！しかも公費！
フランスの産後ケア事情│出産したら産後ケアを　ママとキッズの心と体のコンディショニングトレーナー

産後３ヶ月目に入ると、フランスでは体型戻しの一環として
とある専門医にかかることになる。
いわゆる、お産で疲れた筋肉を元に戻す手助けをしてくれるのだけれど、さ。
ワタシのフランス生活あれこれ 産後の体型戻し

一回一時間くらいの体操と整体とマッサージを組み合わせたようなプログラムで全10回で1セットになっています。出産に問題がある無しにかかわらず、出産したら全員が対象になります。もちろんリハビリの費用は社会保険で全額カバーされます。
産後の母体のケア　産後のリハビリ – おフランスの子育て事情・少子化対策

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、産道を確保するために骨盤の靭帯をゆるめ、骨盤を開きやすくする作用があります。
骨盤の歪みの症状は？産後に起こる原因は？治し方はあるの？ – こそだてハック

産後に骨盤を治す必要があるのは、分娩により骨盤が大きく開くからです。自然分娩の場合、赤ちゃんは産道を通って外に出てきますが、赤ちゃんの頭の直径は約10センチもあるため、骨盤が大きく開かなければ出てくることはできないのです。
産後の骨盤の治し方で知っておきたいこと | アカイク

本来であれば、産後は開いていた骨盤が少しずつ閉じていきます。しかし、前述のように普段の姿勢が悪かったり、筋力が低下していたりすると、緩んだ関節がそのまま戻らず、骨盤の位置も変わらず開いたままになってしまうことがあるのです。
骨盤の開きをチェックする方法！産後ママにおすすめの治し方は？ – こそだてハック

産後、骨盤のケアをしないまま育児などで負荷がかかると、骨盤が完全に元の状態に戻らないまま定着し、産後数ヶ月たっても骨盤の開きが治らなくなってしまいます。
骨盤の開きをチェックする方法！産後ママにおすすめの治し方は？ – こそだてハック

骨盤の歪みや筋力の低下によって卵巣や子宮といった生殖器官の血流が悪くなり、機能低下を引き起こして排卵や着床の障害につながることが指摘されています。
骨盤の歪みの症状は？産後に起こる原因は？治し方はあるの？ – こそだてハック

ぺリネがダメージを受けたまま放っておくと、40代50代になってから尿漏れ、ガス・便漏れ、子宮脱、女性性機能への悪影響といった問題を引き起こすことになります。

女性にとってペリネは本当に大切な筋肉なんです。
なにもしなければ、ペリネは、20代からすでに衰え始めていると言われています。
骨盤底筋（ペリネ）について – melunajapan

出産前からフランスではペリネケアを重要視していることは知っていましたが、個人的には「本当にそれってやる意味あるの？」と半信半疑でした。しかし、通院が10回目を越えるあたりから次第に効果を実感し始め、今では本当に通院し続けて良かったなぁと思います。ゆるく垂れ下がっていた骨盤底筋が鍛えられ、上にキュッと引き上がっていくのがわかるようになりました。

毎日の生活の中で、姿勢や呼吸に意識を向けてペリネケアを行うことで健康寿命が伸びるそうです。
【インタビュー】理学療法士ママ直伝！健康寿命をペリネケアで伸ばそう | ママプラ（MAMAPLA）

ペリネケアがもたらすメリットとは？
・卵巣機能の働きをサポート
・骨盤のゆがみを改善
・性交痛の改善
・スムーズなお産
・授かりやすい体質へ
・尿トラブルの改善
パリジェンヌから学ぶ【ペリネケア】で産後の健康＆美容力をUP！ – ままなび

mamaluxe(ママリュクス)とは母を意味する「mama」とフランス語で優雅になるという意味の「luxe」を合体させた言葉です。

言葉通り、ママに優雅になってもらいたいという思いを込めて産前産後ケアを当たり前の世の中にしようと作られた団体です。