▼疲れているし、ゆっくりお風呂に入りたい…でも、時間がない！
仕事やプライベートの予定で忙しく、疲れをとる暇もなく1日が終わる毎日を送っている方は多いはず。寝る時間を削りたくない、
ちょっと面倒臭い、一人暮らしだからお湯がもったいない
1日1回ゆっくりお風呂に入るだけ⁉︎ 簡単若返り美容法をご紹介 | 美BEAUTE（ビボーテ）
夏でもきちんと湯船につかるのがいいとわかってても暑くてツライ
子宮や内臓を温め働きを活性化！シャワーお灸で不調改善 | LEE
脱衣場に向かうのがちょっぴりおっくうに感じることも。
お風呂に入るときは「洗ってから」？「浸かってから」？ 本当は先にゆっくり浸かりたい人が多いことが判明 | Pouch［ポーチ］
▼だから、どうしてもシャワーになっちゃう。
シャワーだけですましている習慣
シャワーだけだと体臭が!?お風呂で臭いの原因を落とすコツ｜女美会
▼でも、シャワーって疲れも取れないし、体も温まらない。
体はきれいになっても、疲れは取れにくい
シャワーばかりで済ませていると、汗は落ちても、体臭になりやすくなる。 | 体臭を改善させる30の対策 | HappyLifeStyle
寒い時のシャワー後は体が急速に冷えてしまうのが嫌なところ。
寒い朝でも全身ポカポカ! シャワー派でも芯から温まる入浴法（1/2） – mimot.(ミモット)
□そんな時に試してみて！みんなのシャワーの浴び方が参考になる！
・まずは、浴室を温めておく。
真剣に浴室の寒さ対策を考える人が増えている
浴室の寒さ対策を知りたい人必見！ ヒートショック対策6つのポイント
・足湯で足元をしっかり温める。
足湯は「ちょっと熱めの42度～43度のお湯で、10分～20分浸す」
寒い季節を乗り切る｢足湯シャワー｣をすべてのシャワー派にオススメしたい | ライフハッカー［日本版］
浴び終えても足先がぽかぽかしており、湯船に浸かったとまではいえませんが、カラダの内側が温まった感じがあります。
寒い季節を乗り切る｢足湯シャワー｣をすべてのシャワー派にオススメしたい | ライフハッカー［日本版］
硝子割り三姉妹の白黒@siz_maru
・バスタオルを使って、スチームバス気分。
肩の冷えを防ぐにはタオルを持ち込み、肩にかけるだけ
いくら浸かってもムダ！「すぐ寒くなっちゃう」お風呂の入り方4つ | LBR – アラサーからの美容・美肌マガジン
首元にたたんだタオルを置くと、温かいお湯を吸うことでスチームのように蒸気で首元を温めることができます。
寒い朝でも全身ポカポカ! シャワー派でも芯から温まる入浴法（1/2） – mimot.(ミモット)
湯船と同じくらい効果を得るためにシャワー上がりにホットタオル
お風呂で肩こりを解消する方法。身体を温めて筋肉をほぐそう ｜ 女性の美学
ゆったりとした気持ちの中で、心も毛穴も開くホームケアを実践
【医師監修】毛穴ケアは蒸しタオルが効果的！鼻の黒ずみや角栓詰まりを落とす方法 | スキンケア大学
nakama@be_be30
給湯器リモコン故障でお風呂を沸かせない(シャワーは可)のが大誤算。
シャワー後、足湯と蒸しタオルで身体を温めてる。
・ツボにシャワーをあてて体を温める。
ピンポイントに温めるのが血流を促し、副交感神経の機能を高める
時間もお金もかからない「仙骨を温める」という健康法 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
シャワーを当てる場所は、厳密でなくてOK。
シャワーをツボに当てるだけの「シャワーお灸」で冬を乗り切る！
えびちゃん氏@低浮上(多忙)@ebichanchan163
・リンパを意識してシャワーを浴びる。
リンパをシャワーで刺激して、流れをよくしましょう。
シャワーダイエットの効果とやり方。半身浴する時間がなくても大丈夫 ｜ 女性の美学
・体を洗う時は、しっかりと泡立てたスポンジで洗うこと。
きめの細かい泡を作ったら、その泡をたっぷりと使って体を洗う
その1 皮膚を清潔に保つ洗い方のコツ｜医療トピックス｜43号｜WEB版すこやかライフ｜ぜん息などの情報館｜大気環境・ぜん息などの情報館｜独立行政法人環境再生保全機構
スポンジをくるくると動かしながら、優しく洗っていきましょう。
シャワーだけで疲れをとる方法！コツは血行促進とリラックス ｜ 女性の美学
ゆりぺたのヒビオル@yuripetal
肌が白いの好きじゃない時期もあったけど、やっぱり白くて太陽の下で発光するくらいが可愛い！
ボディーソープや石鹸を用いて、手で優しく洗えばOK。
【知っ得】温泉では体をゴシゴシ洗わない方がいい!? 出るとき「シャワーを浴びないほうがいい」ってホント？ | Pouch［ポーチ］
▼でも、休みの前など時間がある時は、ゆっくりお風呂に入って！
湯船にしっかりとつかることは、疲れを取るためには欠かせない
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洗ってさっぱりしたり、ゆったり湯船に浸かったり、癒やしの時間
お風呂に入るときは「洗ってから」？「浸かってから」？ 本当は先にゆっくり浸かりたい人が多いことが判明 | Pouch［ポーチ］
湯船につかってリラックスしたり、凝り固まった体をほぐしたりすることで疲労回復になり、またストレス解消にもなります
お風呂に入ると疲れてしまう…入浴でリラックスできず疲労する原因 ｜ 女性の美学
