Twitterで見た【夏を乗りきるスタミナ飯】はコレ♪レシピ18選

jetwsky
今日から7月突入!暑さに負けないレシピです

■『真夏の親子丼』■

今日の料理 bot@vybykacemun

【真夏の親子丼】ツルリと食べられて、スタミナも抜群!鶏肉にとろろ、そして卵黄をのっけた親子丼の夏バージョンです。 bit.ly/1LVHRdb #レシピ #minkyou
材料
材料
(2人分)

・煮鶏 約200g
・たまねぎ 1/2コ
・長芋 50g
・柚子(ゆず)こしょう 少々
・ご飯 (温かいもの) 丼2杯分

作り方はこちら
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/17608_%E7%9C%9F%E5%A4%8F%E3%81%AE%E8%A6%AA%E5%AD%90%E4%B8%BC.html

ツルリと食べられて、スタミナも抜群!鶏肉にとろろ、そして卵黄をのっけた親子丼の夏バージョンです。
真夏の親子丼 レシピ 笠原 将弘さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

■『豚レバーでスタミナ料理』■

”ビタミンA・B群が豊富なヘルシー豚レバーで夏の疲れを吹き飛ばそう!”

appéti@appeti_official

夏の疲れを吹き飛ばそう!「豚レバー」でスタミナ料理レシピ5選

#豚レバー #スタミナ料理 #レシピ #料理 #お腹ぺコリン部 #南蛮 #かりんとう #レバニラ

appeti.jp/articles/55178…

◎定番調味料でレバニラ炒め◎

材料
豚レバー 160g
A) 牛乳 小さじ1
A) しょうゆ 小さじ1
A) 練りからし 小さじ1/2
A) にんにく(すりおろし) 1カケ分
片栗粉 大さじ1

作り方はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/129042/recipe/919015

◎豚レバーのぴり辛ケチャップ炒め◎

材料
豚レバー 250g
牛乳 大さじ2
片栗粉 適量
サラダ油 適量
ねぎ(みじん切り) 1/2本

作り方はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/5917/recipe/5362

ケチャップベースでこってりした味つけで
レバーのクセも気にならないかも♪

ちょっとピリ辛で甘酸っぱいたれが
豚レバーにしっかり絡んでご飯が進みますよ。
豚レバーのぴり辛ケチャップ炒め。 by あいらさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

◎豚レバーの生姜醤油煮◎

材料
豚レバー 150g

☆昆布醤油 大1くらい
☆酒 大1くらい
☆おろし生姜 好きなだけ
水 大1~2

作り方はこちら
https://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69082348.html

こどもウケを狙ってレバーカツにしようと思って買ったレバーなんですけどね。揚げ物気分じゃなかったのと、カツにしたって食べないかもしれないという不安から、生姜醤油で煮るだけになりました
豚レバーの生姜醤油煮。 ( レシピ ) – お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん – Yahoo!ブログ

◎パクチー香る揚げレバー南蛮◎

材料
豚レバー 200g
a酒・醤油 各大さじ2
a生姜摩り下ろし 大さじ1
aガーリック摩り下ろし こさじ1
b醤油・酢 各大さじ2

作り方はこちら
https://www.recipe-blog.jp/profile/93093/recipe/1048765

夏ばて防止にビタミンA・B群が豊富なヘルシー豚レバー、大嫌いなはずのレバーが大好きになった我が家流の惣菜です。下味調味料でグ~ンと美味しい!
パクチー香る揚げレバー南蛮! by Oriental Mamaさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載!

■『シャキシャキ新玉ねぎソースの豚丼』■

ボリュームたっぷり、彼も大満足!シャキシャキ新玉ねぎソースの豚丼 #レシピ #豚丼 #スタミナレシピ libz-life.jp/article/44908 pic.twitter.com/p8dHaKE34w
材料
・豚バラスライス肉 200g
・新玉ねぎ  2玉
・ご飯    2膳分
・酒     大さじ2
・醤油    大さじ4
・五香粉(あれば) 適量
・大葉    3〜4枚

作り方はこちら
https://libz-life.jp/article/44908

柔らかくて甘い新玉ねぎが、豚肉にぴったりの甘辛ソースに大変身。丼ものが大好きな男子に好まれること間違いなし!
ボリュームたっぷり、彼も大満足!シャキシャキ新玉ねぎソースの豚丼 | LiBzLIFE

■『にらとひき肉のスタミナレシピ』■

レタスクラブ@lettuce__club

ご飯が進む~! にらとひき肉のスタミナレシピ5選 dlvr.it/PM9BLt pic.twitter.com/fj0OKmA9wN

◎豚ひき肉とにらの納豆炒め◎

材料
豚ひき肉…100g
ひき割り納豆…2パック(約80g)
にら…1わ
まいたけ…1パック(約100g)
サラダ油、しょうゆ

作り方はこちら
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/24274/

ひき肉と納豆は相性抜群。しょうゆでシンプルに味つけ
豚ひき肉とにらの納豆炒め by小林まさみさんの料理レシピ – レタスクラブ

◎豚ひき肉のキムチチーズ炒め◎

材料
豚ひき肉…150g
ピザ用チーズ…50g
にら…2わ
白菜キムチ…100g
しょうゆ、ごま油

作り方はこちら
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/24129/

https://matome.naver.jp/odai/2149884633012724501
2017年08月11日