目標を達成する人の秘密！ウィルパワーって何？！

自制心が弱い場合は、社会人になってからもウィルパワーが低いままで、仕事でも成功できないのでしょうか？ そんなことはありません。研究が進むにつれて、ウィルパワーは筋肉のようなものであるとわかってきた

ウィルパワー（Will　power）直訳すると「意志の強さとか自制心」という意味ですが、単なる「我慢」とか「根性」とかというものとは別物であり、自分をコントロールする力であるといいます。

ダイエットを成功に結び付けるために、続けるための力が必要であり脳の体力を鍛える必要があるという事です。

たとえ面倒でもやるべきことを「やる力」

誘惑があっても「やらない力」

目標を思い出して実現しようする「望む力」

それがウィルパワーです。

ウィルパワーの低下の原因
1「ストレス」
2「複数の目標を持つこと」
3「長時間の労働
4「血糖値の低下

意思決定の数が過剰になりすぎて、脳が決定疲労を起こし、心のスタミナが低下している状態です。