ちょっと待って！母乳を諦める前にやって欲しい５つのこと。【完母おっぱい授乳トラブルSOS】

ミルクでも十分。愛情に変わりはない。

そんな言葉をしょっちゅう耳にします。

もちろん、栄養も愛情もミルクだろうが母乳だろうが変わらない（初乳は別ですが・・・）と思いますが、

出るのにあげない。
出る努力もせずに完ミ。

そういう方を見るとなぜかちょっと悲しく・・・寂しくなります。

赤ちゃんのおっぱいを吸う力・舌の動き。私は発達にすごく重要だと感じました。

混合の方はミルクは楽に吸えるのでおっぱいの生産量が適正になるまではあかちゃんはおっぱいをいやがることも多いと思います。

でもそこでおっぱいをやめたら最後。
もう生産終了です。

諦めずに吸わせることで生産量が追いつきます。

途中、睡眠時間の無さ・搾乳＆授乳練習＆ミルクのつらさ＆乳腺炎・・・など挫折しまくり・・・

それでもなんとかミルク～混合～完母になりました。

ぐーたらでハンデもあって結構な年齢の私でも出来たのです。

貴方もきっと大丈夫。

本当にもう無理。と思うまではチャレンジしてもいいのでは？と個人的に思います。

もちろん体質や環境・状況は千差万別なのでどんな人にも絶対母乳！というつもりは毛頭ありません。

でも、ここに完ミから完母になった私がいることはお伝えしたいなと思います。

赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうことによって再び活性化します。

吸引→作るというメカニズムなのです。

３時間以内の頻回授乳が推奨されているのはこのホルモンの血中濃度の低下を防ぐ意味もあります。

☆夜間授乳はなぜ重要なのか☆
夜間の方がこの母乳を作る「プロラクチン」ホルモン値が増えるそうです。

作られた母乳は「オキシトシン」というホルモンにより射乳を促されます。

オキシトシンは赤ちゃんが乳頭を吸啜をし始めると上昇します。

また、赤ちゃんの事を考えたりスキンシップを取るだけでも分泌するそうです＾＾

退院までに出るようになる人もいれば１ヵ月後、２ヶ月後、３カ月後に軌道に乗る人もいます。

数日であればミルクに頼らずに白湯や砂糖水でしのぐ産院もあるようですが基本的には最低限のミルクを足していく病院が多いです。

が、哺乳瓶はおっぱいに比べると簡単にたくさん飲めるためおっぱいを嫌がるようになってしまう可能性があります。（触感や乳首の形状なども哺乳瓶に慣れてしまうのも問題です）

そんな悩みを解決してくれるのが母乳育児の桶谷式母乳育児相談室とpigeonが共同開発した「母乳相談室」という哺乳瓶です。

あとは産院で売店においているとこともあります。（東京都、慈恵第三病院売店など）

哺乳瓶に付属しているのはSSサイズの乳首ですが、私はマグに移行するまでミルクはSSサイズであげていました。

☆簡単に出てこないので吸う力がつく。
☆時間がかかるのでおっぱい拒否になりにくい。
☆母乳を吸う練習になる。

写真のように口は最大限大きく開き、上唇も下唇も中に巻き込まれていないアヒル口が理想です。

また、広口タイプなので瓶に直接搾乳するときも使いやすく、洗うのも普通のスポンジで出来ます。

また飲み物は
・たんぽぽ茶
・ルイボスティー
・ごぼう茶
・ハーブティー
など温かい飲み物をたくさん飲みましょう♪

食事を３食きちんととること。
内容に気を付けるとこと。
で母乳量が増えますし質もよくなります。

体質にもよりますし一概に言えないものもありますが、乳腺炎などのトラブル（赤ちゃんには乳児湿疹や便秘など）にならないためにもハイカロリーのモノ、脂っこいもの、甘い洋菓子、乳製品などは控えた方がいいとされています。

乳中（にゅうちゅう）
乳首、乳頭の中心にあるツボです。
親指と人差し指で刺激したりしましょう。

乳根（にゅうこん）
乳房のつけ根の中央付近です。
軽く指圧するか優しくさすって刺激しましょう。

おっぱい全体の基底部をほぐしたり鎖骨やわきの下～脇腹のリンパを流すのも効果的です。

脚の内くるぶしから指４本分のところにあります。

痛気持ちいいくらいの強さで刺激してください。

授乳や寝不足、抱っこなどなど肩や腕に疲労はたまっていませんか？

特に肩甲骨周りをほぐすことで血流がよくなり母乳量アップにつながります。

自分で解すのが難しければ旦那様にマッサージしてもらったりプロにもみほぐしてもらいましょう。

出るのが当然、あげられるのが当然と思っていたら全然違った！
出ない！吸わせられない！！！！
と困ったとき・・・

自分で努力で解決することもありますが、
専門家にお願いすることで解決することもたくさんあります。

☆おっぱいマッサージで乳腺開通、母乳量アップする。
☆乳腺炎の予防・治療になる。
☆状態のいいおっぱいになれる。
☆吸わせ方のコツ、方法を教えてもらえる。

などなど困ったら一度行ってみてください。

私がおススメなのは桶谷式母乳育児相談室（HP→http://www.oketani-kensankai.jp）です。