恋愛でもっとも大事なこと。それは自信! ~自信を取り戻す5つの方法~

oyaror
恋愛、仕事で成功するためには自信を持つことが必須です。自信をつけるために効果的な方法を5つご紹介します。
1.自分を好きになる

恋愛に自信が持てない原因は、何でしょうか?容姿?性格?自分が好きになれない部分ばかりを、数えていませんか?
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

自分が好きになれない部分を数えていると、その面を自分で強調する事になってしまいます。それよりも、今日から自分のいいところを数えはじめてください。
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

悪いところじゃなくて、良いところに目を向ける。

自信が持てない方は自分を肯定することや認めてあげることが苦手です。それは周りの意見に流されたりしてしまい、自分を認めてあげることが苦手になっているのです。
仕事、恋愛で自信を持つ5つの方法とは? |

自信がないということは自身がないことと同じかもしれません。
仕事、恋愛で自信を持つ5つの方法とは? |

自信がある人は、他人とは違う行動をとっていてもマイペースを貫き、「このままのペースでやれば大丈夫だろう」と周りと比べることがないのかもしれません。
仕事、恋愛で自信を持つ5つの方法とは? |

周りと比べることなく、自分のやりたいことをやろう。

2.自分の好きなことを追究する

音楽でも、映画でも、車でも、スポーツでも、料理でも、好きな事で、かつ得意な事を見つけてそれを伸ばしましょう。
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

そこから、自信が生まれます。恋愛とは全く関係ない自信、でも大きな影響力を発揮してくれます。
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

趣味を持ちましょう

自分が得意なものを極めて、そこから女の子の気を引くのもいいと思う。美味しいものに詳しいっていうのなら、女の子に人気のある料理に詳しくなるとかね。
ロンブー淳の恋愛論「自信を持つ」ことで彼女は作れる | 「超モテ男術 」[超美人・好きな女を絶対虜にするマガジン]

好きなことを極めて自分の魅力としよう

3.コンプレックスを認める

もし、あなたが年齢=彼女いない歴なら、
「俺、女の人と付き合った事ないんだよね~」
って言ってしまうのです。
女性に対して自信のない男が自信を持つ最も簡単な方法

普通の人なら恥ずかしくて隠してしまう恥部をあえてされけ出す
という行動がもたらす効果は、絶大です。
女性に対して自信のない男が自信を持つ最も簡単な方法

女性目線からは、
「本来隠すべき恥部を堂々とさらけ出す=自信のある人」
に見えてしまうからです。
女性に対して自信のない男が自信を持つ最も簡単な方法

引け目に感じていることをさらけ出す

私は何にも増して自分自身を笑おう。なぜならば、あまりにも自分を重要だと考えている人間ほど、滑稽なものはないからだ。
世界最強の商人

私の今日の心配事など、10年もたてば、取るに足らないことに見えるのではないだろうか?どうして今、ささいなことに悩まなくてはならないのだろう?
世界最強の商人

自分のコンプレックスを笑い飛ばそう

4.自分と会話する

アメリカのある大学が、「自信」についての研究で、次のことを突き止めました。

●自信がある人ほど、「自分とおしゃべり」をしている
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

独り言」とは少し違います。「もう一人の自分」が「生身の自分」に話しかけることです。
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

「今、すごく緊張してるね」
「もう少しだ!張り切っていこう!」
「今日はよく頑張ったな~、お疲れさん」

などと、自分で自分に話しかけること。
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

この方法はタモリさんやイチローさんも実践してるんだとか

余裕というのは、オーバーに言うと、幽体離脱したみたいに自分をちょっとズレた視点から見られるということだね。それはどんどんできてくると思うよ。byタモリ
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

もう一人の自分を幽体離脱と表現しています。

自分のナナメ上にはもう一人の自分がいて、その目で自分がしっかりと地に足がついているかどうか、ちゃんと見ていなければならない。byイチロー
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

メジャーリーグの大舞台で自信満々でいられる理由をこのように語っています

自分と会話する、もっとも簡単なトレーニング方法は

「いい笑顔だね!」
「よく頑張ったね!」
「今日は疲れてるね」

鏡の中の自分を、褒めたり、励ましたり、一緒に喜んだり。
「自分に自信を持つ」ための不思議な方法 | 【しあわせ心理学】パンダの温度

5.行動する

自信とは能天気さやポジティブさであるとも言えます。 「もし嫌われたらどうしよう」「メールアドレスを交換したいけど声をかけてもいいものか」 など理性的に考えていてはいつまでたっても進展しません。
恋愛に自信をつける方法

人が最も優れたパフォーマンスを発揮できるのはあれこれものを考えずに行動を起こすときです。
恋愛に自信をつける方法

失敗した経験も、成功した経験も、重ねることで自信が生まれていきます。
【自分に自信がない人必見】それでも恋愛で幸せをつかむ8つの秘密♡

何よりもまずはやってみること

『ダメもと』で、どんどん動いてみましょう。行動を起こさなければ、何もついては来ません。
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

動いたことで気が付かないうちに、『自信』が生まれています。行動を起こしたという自信です。自信は後から付いてくるものですョ。
恋愛に自信を持つ、簡単な7つの方法

自信を得るためには、「まず行動すべし!」とアドバイスする人はたくさんいます。

最後にモテるための「行動」として、大事な考え方をお伝えします

執着の分散理論
好きな女の前でテンパらない方法

ほとんどの男に共通するフラれる理由、それは
「余裕がなかった」からだ。
LOVE理論

余裕がない=自信がない
と解釈してもいいだろう

お前たちが好きな女の前で緊張してしまう理由。それは
「たった一人の女にホレ、その女しか口説いていないから」である。
LOVE理論

同時に何人もの女に狙いを定めることで「別にフラれてもいいや」という心の保険を獲得し、常に余裕を保つのである。
LOVE理論

五人以上の女を同時に口説くと、ほとんどテンパらなくなる。というより、誰が好きなのかもわからなくなる。
LOVE理論

これくらい割り切って行動できれば、自信もつくのではないだろうか?

関連リンク

https://matome.naver.jp/odai/2148284679072293301
2017年01月07日