▼お弁当は、夜作る
夜作って、冷蔵庫に入れておく
おかずはまとめて作って冷凍し、詰めるだけにする
朝はギリギリまで寝ていられる！
うたうたい@utautauta4696
sutyan@su_edelweiss
春。@_hrn25
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▼お洒落なお弁当は慣れてから
最初は白いご飯をタッパーに入れるだけでもOK
まず出来そうなことからやってみる
https://matome.naver.jp/odai/2148229103544391501/2148583393916195703
おかずはコンビニで買うようにしても。
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▼ミニトマト
彩りも良く、お弁当の見た目もアップ。
ひるまえほっと NHK@首都圏
ジョージ@Kiriyama_George
ふーか@huuka009
隙間埋めるのにちょうどいいわあれ
パウチ@towch
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▼卵
お弁当と言えば卵焼き。
卵4個ぐらいでまとめて作り、冷凍保存しておくと楽。
クックパッド つくれぽ700件
はにまるお㌠@この世界の片隅で偽装中@hanimarudesu
黒木紅華@berry2315
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▼ウインナー
※「加熱食肉製品」と表示があるもののみ▽伊藤ハム／ウインナーはそのまま食べられるの？
http://www.itoham.co.jp/information/omoshiro/005.html
楽天レシピ つくったよ21件
しはかた(エビの姿)@shiha_kata
kaori@254152
AYU ♕@ayuu2525
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▼人参
クックパッド つくれぽ679件
メイ@ein_tagtraum
Y T@NASSY0823
存在の耐えられない重さ@genkinanodesu
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▼枝豆
お昼までに自然解凍されます。
がたりん@omgmhygkj
TerukoTamanoiwa玉乃岩輝子@tamatel
rina@aozora12
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▼アボカド
トップクラスの栄養素。
カットして入れるだけですが、
変色しやすいのが難点。
クックパッド つくれぽ464件
クックパッド つくれぽ76件
KUMAANZU@kumaaanzu
anco@kotaruhime
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▼鶏肉
クックパッド つくれぽ505件
川合こりC91木セ17b@colikawai
ぎゅうちゃん@gyupyonchan
ハンバーグは玉ねぎのみじん切りが苦痛すぎて作りたくない
蟹にゃんこ@kraliss2014
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▼お肉
クックパッド つくれぽ336件
かとみ@ガタケC-41a@katomi111
ソノ@sono_pop
遠藤 サヤ@_sayashi
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▼かぼちゃ
冷凍保存も可。
クックパッド つくれぽ2,202件
MILO@nicoco6w6
なかば@DALIA2129
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▼サツマイモ
クックパッド つくれぽ120件
nako@naco_75
きひこ@amouresica
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▼小松菜
カルシウムが豊富で、特に女性にやお子様は積極的に食べたい野菜です。
おひたしにしたら、カップに小分け＆タッパー保存しておくと楽。
クックパッド つくれぽ411件
クックパッド つくれぽ233件
mukudori@mukudori5
にゃんにゃんずのと～ちゃん♪@moe_hana_papa
見切り品89円の小松菜をおひたしにして
シリコンカップに小分けして冷凍…
ほうれん草より嵩があるので残った分は今晩食べよう
あゆみ@diet垢@lust_greed_
小松菜安いから助かるー。
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▼ちくわ
煮物などに入れてもおいしい。ちくわキュウリは本当に美味しい。
楽天レシピ つくったよ38件
クックパッド つくれぽ1,800件
りんりん♪黄兎☆橙猫@raika1991
朝日奈ミカ@mikaasahina
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▼はんぺん
意外と使えます。魚の栄養はそのままで脂肪が少なく、栄養豊富でヘルシー。
ペコリ 1654ペコリ
クックパッド つくれぽ202件
クックパッド つくれぽ109件
あき@0328aki
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600円×20日とすると、1ヶ月12,000円ほどかかってしまいます。工夫次第で、ランチ代を半分以下に節約できるかも。