意外と知らない、ストレスの正体
精神科・心療内科とストレスは、切っても切り離せないほど深く関わっています。多くの精神疾患は発症の一因として「ストレス」が挙がりますし、また疾患の治療中も「ストレス」は経過を悪化させる主要な因子になります。
ストレスとは何か。知って頂きたいストレスの本当の意味
ストレスは生活環境の変化が身体に及ぼす刺激をいいます。一般的に多いのは精神的なものですが、身体にも不調をきたす害のある作用に対して使われることの多い言葉です
ストレスって何？【ストレス駆け込み寺】
ストレスは、恐らく副腎皮質ホルモンや自律神経系のバランス異常によって生じると考えられています。
ストレスとは何か。知って頂きたいストレスの本当の意味
皆、何だかんだでストレスがたまってる
エレナ☆*:.｡@Lawelena
ここし@kokoshi0321
りりぴ＠日比谷行きたい@ksw__lily
りな。黄昏の茨城@rion0317
凡ゆるストレスで死ぬbot@stressdesinu
八雲❦yacmo@anilesco
そんなストレスを最も感じやすい曜日があった
一般的に、一週間のうち最も憂鬱な日は月曜と考えられること多かったようですが、ある調査によると、火曜の午前11時45分が最も憂鬱な時なんだそうです
「一番憂鬱なのは何曜日？」 ｜ ライフハッカー［日本版］
月曜は、頭を仕事モードに切り替えたり、SNSで週末のゴシップネタをチェックしたりしているうちに過ぎてしまうので、実は意外にストレス度は高くない、とのこと
「一番憂鬱なのは何曜日？」 ｜ ライフハッカー［日本版］
休み明けの月曜日は、人の生活リズムが大きく変化する日であり、世間をあっと言わせるよう
な大事件や事故が多発しやすい日でもあります。
曜日のフシギ
他にもある、ストレスに関する興味深い事実
体の場所で心理的ストレスが出やすい意外な場所
東洋医学では古くから「舌は全身の鏡」ともいわれており、舌の状態を見ることで、その人の身体のどの部分に疾患があるかということや、病気の進行具合を判断する目安とし、治療に役立ててきました。また、「舌は心（しん）に開窮する」ともいい、舌には心理的なストレスが舌に出やすいといわれています。
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/trivia/130426/
舌でいえば、肝を表す場所は舌の両側です。この両側が赤くなると、肝に熱がある状態で、トラブルがある証拠。最近ストレスを感じている方、舌のフチが赤くなっていませんか……？
2/2 舌でわかる?!不眠やストレスを受けやすい人 [漢方・漢方薬] All About
ストレスを感じやすい年齢が存在する
18歳から33歳がもっともストレスを感じている。
肩の力が抜けてくる。心理学が証明した面白い14の事実 : カラパイア
特に、不況の時代に生まれた若者たちほど、勉強や仕事、金銭、さらに家族や恋人などの人間関係において、多くの悩みを抱えており、ストレスから開放される時間がないのだとか
意外と知らない「14の心理学」！もっとも苦悩する世代は・・・ | TABI LABO
マイナス面ばかり注目されるストレスですが、生きていくためにはある程度のストレスは必要
ストレスがありすぎるのはよくありませんが、ストレスを感じるということは生きている証拠です。
人間には適度なストレスが必要不可欠 | 知っておきたい健康の知識
ストレスがまったくない状態で80～90時間過ごすと、被験者はストレスに対する抵抗力を失ってしまうことが分かりました。被験者は注意力が散漫になり、思考力が衰えました。この状態だと、他人の思考がそのまま被験者の頭に入り込み、そして定着してしまうそうです。
ストレス皆無は心が腐る!適度なストレスが健康と人生に必要
もし毎日が何の緊張もなくただ漠然と過ごしているとしたら、心やからだを鈍らせて退化させてしまいます。そこで適度のストレスは、思考や行動を適度に活性化し、快適で張りのある、充実した生活をもたらしてくれるでしょう。
メンタルヘルス | 自動車総連 安全衛生ホームページ
