トマトジュースは温めるとダイエット効果がアップするらしい

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飲むだけで美容＆ダイエット効果があるトマトジュースですが、温めると更に効果が高まると話題になっています。

ダイエット効果も期待できるトマトジュース♪

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トマトジュースは美容効果も高く、ダイエットにも適したジュースとして話題になっていますよね。

ヘルシーで栄養満点、コンビニなどでも手軽に買えるトマトジュースはダイエットに最適だってしっていましたか？
飲むだけで痩せる！ホットトマトジュースダイエット – Peachy – ライブドアニュース

トマトの代名詞ともいえる成分・リコピン。これは実は身体の代謝を上げて、脂肪が燃えやすくつきにくい身体にしてくれる効果があります。
トマトジュースダイエットの効果｜体重も減ります！美肌になります！-カウモ

トマトのゼリー状の部分にはペクチンという成分が豊富に含まれていて、体内で食べ物にあるコレステロールの吸収を防ぎ、コレステロール値を下げる効果があります。
トマトジュースの美容効果とダイエット | 美人生活

生のトマトを食べるより手軽に続けられる

1日に必要なリコピンの量は15mgと言われていますが、これを生のトマトから摂取しようとすると約2～3個分ほどの量と結構多め。

これを毎日はちょっと大変ですが、トマトジュースなら負担なく継続できるというのもメリット。

生のトマトを何個も食べるのは大変ですが、トマトをギューっと絞ったトマトジュースなら、気軽に無理なくトマトを摂取できちゃいますね♪
トマトジュースダイエットなら美容効果も期待できる！健康的に痩せちゃおう☆｜CAFY [カフィ]

ダイエット効果を得るために必要なトマトジュースは1日たったの200ml。コップに1杯程度でいいということです。
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ちなみに、トマトジュースはカロリーも低いので、夏のこまめな水分補給にも適している。
野菜ジュースのエース〜トマトジュースが体においしい！｜野菜｜病院・薬・サプリメントの情報満載！　healthクリック

しかし、更にダイエット効果を高める方法があった！

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温めちゃうという方法！
リコピンは温めると活性化するんだそう！

トマトジュースをそのまま飲んでも、栄養分は補給できますが、よりその栄養分を効率的に吸収させる方法があります。
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実はこのトマトジュースを温めて飲むことで、栄養素をより効果的に摂取できるようになるんです！
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たったこれだけでリコピンの吸収率が約4倍にもなると言われています。
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トマトジュースでダイエットをしたいのなら通常よりも多くのリコピンが必要となってきますのでトマトやトマトジュースの量を増やすのではなく熱を加えることでリコピンの量を増やすことを考えられる方がいいでしょう。
トマトジュースダイエットでダイエット効果を上げたいならトマトジュースに火を通してリコピンアップを！