準備しておきたい生活用品のリスト
□生活用水
□ビニール袋
□ティッシュペーパー
□トイレットペーパー
□ウェットティッシュ
□救急箱（絆創膏など）と常備薬
□ライター
□簡易トイレ
□充電式のラジオ
□スマホ、携帯電話の予備バッテリー
□懐中電灯
□乾電池
□ラテックス手袋
□カセットコンロやガスボンベ
□食品包装用ラップ（サランラップやジップロック）
□使い捨てホッカイロ
□水くみ用の入れ物
□使い捨てコンタクトレンズ（コンタクトを使用している人など）
【チェックリスト】当面は安心！最低限備えたい備蓄リスト | 備えて安心！災害・防災・備蓄グッツ情報サイト
備蓄におすすめの食品
□水（飲料水、調理用など）
□野菜ジュースやポカリスエットなど
□主食（即席ご飯、麺など）
□おかず（レトルトカレーなどレトルト食品、冷凍食品、缶詰など）
□加熱せず食べれるもの（チーズ、かまぼこ、乾物）
□お菓子（チョコレート、カロリーメイトなど）
□栄養補助食品（サプリメント）
□調味料（お塩、醤油、砂糖）
【チェックリスト】当面は安心！最低限備えたい備蓄リスト | 備えて安心！災害・防災・備蓄グッツ情報サイト
人によって必要なものは様々です！
赤ちゃんがいる家庭
□粉ミルク（スティックタイプ、アレルギー対応だとなお可）
□離乳食
□おむつ（多め）
□おしりふき高齢者
□柔らかい食品（おかゆなど普段柔らかいものを食べている人）
□常備薬とその処方箋やお薬手帳
□補聴器の電池
□入れ歯洗浄剤
□介護が必要な方は介護用品（おむつなど）余力があったら準備したいもの
□割り箸
□紙の皿、紙コップなど（洗わなくてもよい食器として）
□マスク
【チェックリスト】当面は安心！最低限備えたい備蓄リスト | 備えて安心！災害・防災・備蓄グッツ情報サイト
http://rescue.item-research.com/
こちらのサイトに備蓄や避難時の持ち出し袋の分かりやすいリストが載っています。
