NHKのあさイチで紹介されて話題に
オイルおにぎりのルーツはこれ!

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オイルおにぎりに使うオイルって?

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作り方は簡単

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おすすめはこんなオイルおにぎり

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注意点はオイルおにぎりは保存にはあまり適さないので朝作ったらお昼には食べるくらいがいいそう。
オイルおにぎりって太らないの?
オイル×おにぎりと太る要素がたくさんあるイメージですが、実はダイエットに効果的なんですよ。
実はダイエットに効果的な「オイルおにぎり」 使いすぎには注意 – ライブドアニュース
オリーブオイルに含まれるオレイン酸はポリフェノールが豊富。そのため、血液中のコレステロールを減らす作用があり、ダイエットに効果をもたらします。
実はダイエットに効果的な「オイルおにぎり」 使いすぎには注意 – ライブドアニュース
さらに、血管がキレイになるため、中性脂肪が体に付くのを防ぐことが出来ますよ。
実はダイエットに効果的な「オイルおにぎり」 使いすぎには注意 – ライブドアニュース
オレイン酸はコレステロールを減らすだけでなく、おデブ化を防ぐ働きももたらしますよ。
実はダイエットに効果的な「オイルおにぎり」 使いすぎには注意 – ライブドアニュース
体は食物を摂取すると、血糖値が上がりインスリンというホルモンを分泌させます。しかし食べるものによっては血糖値を急激に上げることもあり、おデブに繋がりやすくなってしまうのです。
実はダイエットに効果的な「オイルおにぎり」 使いすぎには注意 – ライブドアニュース
オイルおにぎりがおいしい理由って?
油を加えることで、冷めても柔らかくて美味しい!
亜麻仁、えごま、オリーブ、…話題のオイルで「オイルおにぎり」を作ってみた! – ライブドアニュース
オイルを混ぜ込むことで、ご飯の一粒一粒がコーティングされるため、水分の蒸発を防いで、柔らかさを保つ効果が期待できます。
今話題の「オイルおにぎり」って何? おかかにオリーブオイルをちょい足し – ライブドアニュース
オイルを塗ることでおにぎりの風味が増して、コクがアップするので、いつものおにぎりに飽きたときにもオススメですよ。
今話題の「オイルおにぎり」健康美人になるには“油の特性”を知ることが大事! | クックパッドニュース
なお、クックパッドでオイルおにぎりを検索するとすごい数のレシピがヒットする
レシピ投稿サイト「クックパッド」で「オイルおにぎり」を検索すると、4月20日時点で1200件以上のレシピがヒットする。
「オイルおにぎり」ブーム来る? – Ameba News [アメーバニュース]