オリラジあっちゃんが発見!子供を寝付かせる時のちょっとしたコツ!

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子供がなかなか寝つかなくて大変!!

■ そんなとき、中田敦彦が絵本を読む時のちょっとした行動が話題を集めている!

子供が寝付かないことで悩むママさんも多い。

寝かしつけはとても大変。ママたちの共通の悩みですよね。寝かそうと思えば思うほど寝ない、やっと寝たと思ってベッドに置こうとするとおめめがパッチリ・・・多くのママが経験しているようです。
新生児の寝かしつけ方!寝かしつけのコツ☆ [ママリ]

あるデータに基づきますと、日本の子供の平均睡眠時間は約11.5時間、欧米の子供は約13時間と、1時間半もの差があることが分かりました。
子供を寝かしつける方法。眠るのを嫌がる子供には入眠儀式でスムーズな睡眠を促そう! | みんなの子育てガイドブック

タレントの福田萌が夫の中田敦彦(オリエンタルラジオ)による“子どもを寝かしつける理論”に感心し、ブログでそれを紹介
オリラジ中田敦彦“寝かしつけ術”が使えそう! 妻・福田萌が紹介 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

■ 積極的に育児に参加しイクメンとして知られているオリラジの中田敦彦さん。

中田敦彦
娘さんはゲームのキャラになりきってる様子。

2012年に結婚したオリエンタルラジオの中田敦彦さんと福田萌さん。
オリラジ中田敦彦と福田萌は理想の夫婦!?二人の共通点や結婚生活等

2013年に誕生した第一子もすくすくと成長。夫・中田敦彦さんがつい“メロメロ”になってしまうおませな女の子へと育っているんです。
その可愛さにあっちゃんも虜♡福田萌が明かす、夫・中田敦彦と娘が過ごす時間 | by.S

福田さんを見て「子育てをママだけの孤独な戦いにしてはいけない」と思った中田さんは、積極的に育児に参加
子育てに悩むママへ。オリラジあっちゃんの掛けた言葉がすばらしい! – grape [グレープ] – 心に響く動画メディア

以前には…

■ 中田さんが妻の萌さんにかけた”ある言葉”がすばらしいと反響を呼んだ!

イクメンとしても知られる中田さん。奥さんにかけたある言葉が話題となりました。

過去には夫・中田敦彦さんのサポートにより育児の悩みが軽減したと告白していた福田萌さん。
その可愛さにあっちゃんも虜♡福田萌が明かす、夫・中田敦彦と娘が過ごす時間 | by.S

子育ては24時間子供の命を守る重大な役割を果たしてるのに、誰からも褒められない、がんばりは昇華されない、孤独な仕事だと思う。だから子育ては仕事よりも大変だとおもう。
断乳話〜続編〜|福田萌オフィシャルブログ「楽しいこと いっぱい」Powered by Ameba

この言葉、どなたの言葉かわかりますか?オリエンタルラジオの中田敦彦さんが、奥様の福田萌さんにかけた言葉の一部です。
子育ての名言7選「子供は親の思いどおりにはならないけれど、心配どおりにもならない」 [ママリ]

言葉で言われることで、ママ達の気持ちも自然と解れたりするんですよね

育児の大変さ、ママの孤独さに気付き、ママの気持ちを分かりやすく表現してくれた中田さんの言葉に、特に子育てを経験しているママたちを中心に大きな反響を呼び
子育てに悩むママへ。オリラジあっちゃんの掛けた言葉がすばらしい! – grape [グレープ] – 心に響く動画メディア

Twitterやブログのコメント欄では「あっちゃんかっこいい!」「感動した」「好感度が上がった」などの声が多数挙げられました。
ママたちから共感の嵐!子育てに悩む福田萌に夫・中田敦彦が掛けた言葉とは?

そんな中田さんが、またしてもママたちにアドバイス!

■ 絵本を読むときに「自分も布団に入る」ことが大事なんだそう!

自分も布団の中に入り、子供の体を温めることに効果がある。

それは絵本を読む時に布団に一緒に入って子どもの体温を上げてやることで眠気を誘うもので、「睡眠のバイオリズムの原理」によるものだという。
オリラジ中田敦彦“寝かしつけ術”が使えそう! 妻・福田萌が紹介 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

私たちの体には、体温が急に上がると元の状態に戻そうとするメカニズムがあります。
体温と眠りのリズム。整えるコツは入浴にあり | ねむりラボ

「体温が高いところから低いところに急激に落ちると、人間は眠くなる」ということです。人間の体温は一日を通してほぼ一定ですが、眠りに入る前には体温が1℃くらい急激に低下することが、睡眠に関する実験で明らかになっています。
眠りにつくには体温調節も欠かせない | サプリで睡眠の質を改善しましょう!

入浴で身体を温めると、その後は体温が下降するので寝付きやすくなるそう。

だから、ふとんに閉じ込めて、体温を逃がさないのが読み聞かせのときには大事なんだと。ほほう~。なるほど~!
パパの寝かしつけ術|福田萌オフィシャルブログ「楽しいこと いっぱい」Powered by Ameba

福田萌の場合は「アクティブ読み聞かせで、娘がふとんから出たり入ったり、絵本を戸棚から自分で選んで、なんならベッドの横に娘は立ったまま私の読む絵本を聞いてる」というやり方だった。
オリラジ中田敦彦“寝かしつけ術”が使えそう! 妻・福田萌が紹介 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

寝るだけではなく、絵本を読む行為にもメリットがある。

■ まずは新しい言葉に触れることによる「読解力アップ」

言葉がわからない時期も含めて、幼児期に投げかけられた言葉の数と成長してからの読解力には関係があります。
寝かしつけで絵本を使うのはいつから?読み聞かせの効果は? | Baby Happiness! <ベビハピ!>

読み聞かせは、日常使う言葉をいろいろな形で言い換えをしたり、昔の言葉を使ったりして書かれています。早い段階から物語の読み聞かせをし、絵本に親しませることで、どんどんお子さんの語彙力が増えていくのです。
子供に“読み聞かせ”をするメリット2つ | パピマミ

バイバイ、ワンワン、にゃんにゃん、など、一緒に声を出してくれる日が来るでしょう。
読み聞かせを通して、新しい言葉を学ぶきっかけが増えていきます。
【読み聞かせのメリットは?】絵本を通して得られる5つの知育ポイント | 後悔したくないママのための子育て充実サイト

■ 物語を想像することにより喜怒哀楽を学び「感情が豊かに」

親の読み聞かせには、それぞれ特徴があります。言葉の抑揚、間、読み方、表情、多様な要素を感じながら、子どもって話を聞いているんです。
子供に“読み聞かせ”をするメリット2つ | パピマミ

こどもの脳は、喜怒哀楽を生み出しています。 そして行動を決める大脳辺縁系が活発に働いているそう
寝かしつけで絵本を使うのはいつから?読み聞かせの効果は? | Baby Happiness! <ベビハピ!>

絵本の登場人物の心情に共感、同情したりすることで、相手の気持ちを理解する力もつき、情緒安定、犯罪予防に役立つ一面もあります。
絵本の読み聞かせ効果4つ | パピマミ

■ そして愛されていると実感できる「親子のコミュニケーションに効果」

絵本を読み聞かせる時間は親と子どもが一緒に過ごすことになります。また、同じ絵本の世界を共有することによって親子の心も通じ合いやすくなります。
子どもに絵本を!「読み聞かせ」のメリットとコツ

ママが物語を語ることを通して、優しい語りかけに、愛されているという大きな充実感を得るといわれています。
【読み聞かせのメリットは?】絵本を通して得られる5つの知育ポイント | 後悔したくないママのための子育て充実サイト

子どもが大人になってからも、その大切な時間はいつまでも記憶に残っているものです。できればママだけでなく、ときにはパパも絵本の読み聞かせをぜひやっていただきたいですね。
絵本の読み聞かせ効果4つ | パピマミ

そして、いまこんな本が今話題になっているんです。

■ 10分で熟睡できる?寝かしつけ絵本『おやすみロジャー』

おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本
カール=ヨハン・エリーン、 三橋美穂

英米でベストセラーとなったスウェーデンの行動科学者の本『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』が、日本でも発売になりました。読み聞かせると子どもがリラックスして、眠りに入りやすくなるそう
『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』監訳者 快眠セラピスト 三橋美穂さんインタビュー(1/3) | 絵本ナビ

それが本当なら、なかなか寝ない子どもに毎晩苦戦しているママ・パパの救世主といえますよね。
10分で熟睡?寝かしつけ絵本『おやすみロジャー』3つの魔法|cozre[コズレ] 子育てマガジン

物語は決して、複雑ではない。なかなか眠れないうさぎの子、ロジャーがお母さんうさぎのアドバイスにしたがって、必ず眠らせてくれるという「あくびおじさん」に会いに行くというストーリー。
「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」で本当に子どもは眠るのか? 世界的ベストセラーを読み聞かせてみた | Chika Igaya

■ 何気ない物語をだけど「ホントに寝た」と驚きの声が続々!

おやすみロジャーって絵本買った‼️見事に子供が寝た‼️すごいわコレ

ゆゆ@yuyu371021

今日も、おやすみロジャーで寝た。毎日毎日だと飽きるんでは?と思い息子に聞いてみたら、読む、と。ロジャーで寝ちゃうのはきもちいい?うん。だって。そして今日も10ページ未満で寝落ちましたとさ。

ちくそ@rody615yama

全然眠くなさそうだけど息子くんがもうおやすみロジャーを持ってる(笑)習慣になってきてるみたいだ

■ 絵本に眠りにいざなうメソッドが組み込まれているそう!

従来型の「おやすみ絵本」とは違ったコンセプトで、理論をベースに子供をリラックスさせてくれるという
子供がぐっすり絵本『おやすみ、ロジャー』世界的ベストセラー日本上陸 | ニュース – ファッションプレス

「おやすみ、ロジャー」のすごいところは、「ひとつひとつの眠るためのメソッドは知っていましたが、それらを物語の中に組み込んでいること」なのだという。
「おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本」で本当に子どもは眠るのか? 世界的ベストセラーを読み聞かせてみた | Chika Igaya

この絵本を開いてまずはじめに気づくのは、読み聞かせをする人への指示が書いてあることです。たとえば、読み手がわざとあくびをするところが指示してあったり、とくにゆっくり読む、強調して読むなどアドバイスが示してあったりします。
10分で熟睡?寝かしつけ絵本『おやすみロジャー』3つの魔法|cozre[コズレ] 子育てマガジン

「おねむのかたつむり」、「うとうとふくろう」、「あくびおじさん」に出会っていくのですが、私は「うとうとふくろう」あたりで眠気MAXをむかえます。皆様もお試しにどうぞ…
「おやすみ、ロジャー」(魔法のぐっすり絵本)|センチュリー21 オールワン

おやすみ、ロジャー
これは絵本というか朗読かな。
心理学的な面からの視点も含まれてるってのが面白かった
きっと読み聞かせされたら自分は寝てしまう。

なかなか寝てくれないと困っていたら…

■ 中田さんの寝付かし方のコツと合わせて、絵本の読みきかけしてみてはいかが?

寝つきが悪い子は、親がとても苦労します。しかし、子供は別に親を困らせようと思っているわけではありません。ただ、「眠れない!」それだけなんです。
2歳~3歳の子供をスムーズに寝かしつける11のコツ!| いざ!安心家族~生活の知恵と小さな幸せのヒント~

子供にとって、寝る前などに、絵本を読んでもらうひとときは、大好きなパパ・ママのぬくもりを感じられる、至福の時間
絵本の読み聞かせしてますか?そのスゴイ効果に驚いた! | これが知りたい!気になる情報局

読み聞かせの効果とコツをしっかりと意識しながら、ぜひ素敵な読み聞かせの時間を過ごしてください。
絵本の読み聞かせの本当の効果とコツ | メルヘンハウス

https://matome.naver.jp/odai/2145260221173570901
2016年01月13日