今すぐできる!簡単な運動で肩こりが解消する動画まとめ

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肩こりで困っている人は運動不足であることが多いです。肩こりに困っている人のために、簡単な運動で肩こりを解消する方法をまとめています。

今日も肩こりで仕事が辛い。。

デスクワークが多い現代人は肩こりが慢性化しています。

また肩こりが。。

そもそも肩こりってどうして起こるの?

肩から首にかけて重だるさがあり、ときおり痛みやしびれもある。そんな肩こりに悩んでいる人は多いでしょう。肩こりの原因となるのは、筋肉の凝り。

肩こりは血管が収縮することによる筋肉のこりが原因。

肩こりを改善するには?

肩こりを解消するには、毎日、体操をするのが効果的です。三日坊主では効果がなく、また、やったりやらなかったりというのも効果は半減するので日課にして続けましょう。
肩こり体操|肩こり改善法|肩こり・腰痛 改善法|肩こり・腰痛の総合情報サイト 『肩こり・腰痛倶楽部』

体が軽い!

簡単にできる運動方法を紹介!

https://matome.naver.jp/odai/2145232328045558101
2016年08月07日