自然派推奨！マクロビオティックレシピ集～ゆるマクロビレシピも～

マクロビオティック（英文　Ｍacrobiotic）とは、長寿法を説くものであり、人と生き物と環境のバランスを保ちながら健康の根源を支えるものです。
ストレスの緩和と栄養のバランスを大切にし、正しい生活と食事から健康を維持し体質を改善します。
マクロビオティック日本CI協会サイト/マクロビオティックとは

考えたのは日本人の、桜沢如一という先生。伝統的な日本食に基づいた、玄米菜食を中心に、東洋の精神を生かして幸せに生きるためのライフスタイル。
– 奥出雲食房- OKUIZUMO SHOKUBO –

肉、卵、乳製品もしっかり存在しています。重要なのはその頻度やバランス。毎日当たり前のように肉やお菓子ばかり食べている人がいるとするなら、本当にそれが必要であるか、見直す行為の方に価値を置きたいものです。
「マクロビオティック」にありがちな5つの誤解。肉NGは間違いだった！ | 女子SPA！

動物性を摂るか摂らないかという考え方ではなく、「必要な時には動物性も摂る」というのが本来のマクロビオティックです。
動物性を完全排除することがそもそもマクロビオティックではないことに気づくべきです | 料理教室 むそう塾

マクロビオティックは妊娠・授乳期に奨められるような健康食などではないのです。
マクロビオティックは肉食を禁じていない？ – とらねこ日誌