扁桃炎とは
扁桃腺上で起こる炎症。扁桃腺炎ともいわれる。
多くは風邪をきっかけとして起こり、喉の痛みと高熱を伴います。扁桃炎を繰り返すと臓器などの全身に影響が及び、死に至る危険性もある。
主な症状
38℃以上の高熱
のどの痛み
扁桃の脹れ
倦怠感
寒気
関節痛
頭痛
喉の乾燥
顎の下や頚部のリンパ節の腫れ
など
口を開いてのどの奥を見ると、黄白色の膿があちこちに付着しているのが特徴（※下記画像参照）
扁桃炎の原因
扁桃炎は細菌もしくはウイルスが原因です。
風邪で免疫が下がっている時に炎症を起こしやすいです。これは、皮膚や粘膜に存在する菌が、身体に悪さをするためです。（健康なときは免疫によって押さえられています。）
乾燥や、煙草の煙によって喉が刺激をされ、扁桃炎の原因となることもあります。
扁桃炎の治療法
扁桃炎の治療は多くの場合、抗生剤などの薬物で行われます。痛みが激しい場合は鎮痛剤を使用します。
漢方療法も有効です。
葛根湯(かっこんとう)
初期症状の場合。
柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）
炎症が酷く、高熱が出ている場合。
小柴胡湯（しょうさいことう）
喉の不快感が強い、膿が多い場合。
桔梗湯（ききょうとう）
発熱などの症状はないが、痛みがある場合。
扁桃炎の予防法
扁桃炎の最大の予防法は免疫を高めることです。どのようにして免疫を高めればよいのでしょうか。
１．食事
免疫を高めるには健康的な食事が欠かせません。にんにく、納豆、バナナ、レバー、うなぎなどが効果的です。
２．適度な睡眠
ほとんどの成人が寝不足といわれています。１０～２０分と短い昼寝でも疲労を回復させると共に、免疫力を高めてくれます。出来るだけたくさんの睡眠をとりましょう。
３．疲労、ストレスを溜めない
扁桃炎になるということは体が限界にきているというサインでもあります。また、ストレスは体の抵抗力や免疫力を低下させる大きな原因です。ストレスを溜めないよう、気分転換をしましょう。
４．喉を乾燥させない
喉の乾燥が原因で扁桃炎を引き起こす場合もあります。加湿器を使う、マスクをする、うがいをするなど、喉が乾燥しないように気をつけましょう。
湿度の目安としては50～60％程度が好ましいです。マスクは就寝時に着用すると口呼吸を防ぐことができ、より効果的です。
扁桃炎かなと思ったら・・・
扁桃炎の可能性があると思った場合、耳鼻咽喉科医の診察を受けましょう。
それまでは安静にし、飲酒、運動は避けます。栄養価が高くのどごしが良いもの（ゼリー、プリン、スープなど）を食べ、水分は十分に取りましょう。
