相手の目を見て話せない…もしかしたら「正視恐怖症」かも

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「話すときは相手の目を見て話しなさい」小学校などでよく教えられたこのフレーズ。しかし、大人になってみると、意外と相手の目を見て話せない人が多いことに驚きます。しかし、こうした症状はもしかすると「正視恐怖症」かもしれません。

■目を見て話すのが苦手…

人の顔見て話すことできない…
いや違う、目を見て話すことできないです
なんでしょうかね、見ることは出来るけど一瞬だけ
多分恥ずかしいんだと思うなw

@chinpo_po3

店員としてレジに立ってる時はなんかスイッチが入ってる分めっちゃしっかり話せる上に相手の目も見れるんだけど客としてレジに立つと店員と目合わせられない上に軽くキョドるんだけどどうしたらいい
相手の目を見れない。

■それ、もしかすると「正視恐怖症」かもしれません

相手の目を見ることができない

相手の目を見ることができないのは、「正視恐怖症」と呼ばれる症状である可能性があります
相手(人)の目を見れない人に知っておいてほしいこと

正視恐怖症は、自分の視線によって相手が不快な思いにさせていると思い込んでいる状態を差します
相手の目を見て話せない人の原因と対策 | ビジネスマナーのことならキャリアパーク

赤面症や異性恐怖症のように思い込みから陥る症状とされています
人の目を見れない原因はコレかも!正視恐怖症の原因と改善策

■正視恐怖症の症状

目を見て話すことができない

相手の目を見て話すことが恐怖に感じる
視線恐怖症とは | 対人恐怖症を克服したい

自分の視線が相手から変に思われるのではないかと感じ、目のやり場に困ってしまう
正視恐怖症(人の目や顔を見て話せない悩み)

人の視線が気になり、行動がぎこちなくなってしまう、目の前のことに集中できなくなってしまう
対人恐怖症・視線恐怖@閉所恐怖症を解消する5つのコツ

■こうした症状は、時に自分自身の印象を大きく変えてしまう

印象を悪くしてしまう場合も

緊張や恥ずかしさから人の目を見ることが出来なくなっているのが正視恐怖症の特長
男性が視線をそらす意味は?見つめる時の心理は? | 春夏秋冬ダイアリー

相手から視線を逸らしたままで会話していると、話を聞いていないんじゃないか、自分が嫌いなんじゃないかと思われてしまう
相手の目を見て話せない人が改善すべき点 – デイリーニュースオンライン

視線が定まらず挙動不審と思われたり、相手に落ち着きがないという印象を与えてしまいます
他人を正視できない正視恐怖症

■悪化すると日常生活に支障を及ぼす場合も

こうなると状況は深刻です

目を見て話さないことに対し注意されたりすると、 ますます意識してしまいジレンマに陥ります
視線恐怖

重度の場合は、通学・通勤を拒否するなど、社会生活を営むことも困難になる
視線恐怖症を解消する5つの方法

話している相手に失礼に思われていないかと考えてしまい人との接触を避けるようになってしまいます
視線恐怖症の症状と克服法を徹底解説! – 恐怖症克服ガイド~治療すれば治せます!

■正視恐怖症の原因

そのほとんどは自意識過剰?

「周りの人から自分がどう見られているか」を意識しすぎてしてしまうことが一番の原因
視線恐怖症とは? | 視線恐怖症患者をゼロにする会

周りの目が気になるということは、自意識過剰なんです。人は自分が思うほど相手のことを見ていません
人と目が合わせられない。実は対人恐怖症かも!

■正視恐怖症を克服するには

必ずしも目を見る必要は無い

目ではなく、目に近い部分を見るように意識するだけで、視線が泳いだりする事が改善できます。

相手のほうを向いていればそこまで意識して目を見る必要はない
【人の目を見て話せない】正視恐怖症・人見知りを簡単に改善する3つの方法 | 美人オーラバイブル

頑張って目を見ようとする事で逆に緊張してしまって話せなくなる、またその事を気に悩んで相手の目を見て話せなくなる
相手の目を見て話せない人が改善すべき点 – デイリーニュースオンライン

例えば、鼻やデコ、頬のような目に近い部分を見るようにすると、相手の目は見ていないので、そこまで緊張や恐怖を感じません
人の目を見れない原因はコレかも!正視恐怖症の原因と改善策

ずっと一点を見つめる必要はありません

ほとんどの人は、話している間ずっと目を見ているなんて事はありえません。しっかりと意思を伝えたいとき、大事な話をしている時など、必要な時だけ相手の目を見るだけで十分です。

「大事なときだけしっかり目を見る」こと。意思表示したいとき使えます
目を見て話すのが苦手!僕が実践したコミュ障の克服法3つ | 369ハック

相手の目を見て話す人は、相手に話を聞いてくれているという安心感を与えます
相手の目を見て話せない人の原因と対策 | ビジネスマナーのことならキャリアパーク

■どうしても気になる場合は、一度医師の診断を受けてみましょう

一言で正視恐怖症と言っても、症状や度合いは千差万別です
正視恐怖症の克服法| 恐怖症克服法.net

病院へ行ってみようかな?という気持ちが少しでもあれば、一度受診されると良いでしょう
対人恐怖症は何科を受診すれば良い!?

https://matome.naver.jp/odai/2144385925597725601
2017年04月14日