24時間テレビ38 ＤＡＩＧＯがチャリティーマラソンランナーに決定！ 「Ｈ．Ｍ。走ります！」
24時間テレビ38 ＤＡＩＧＯがチャリティーマラソンランナーに決定！ 「Ｈ．Ｍ。走ります！」｜24時間テレビ 愛は地球を救う｜日本テレビ
オファーを受ける前までは、ロックミュージシャンなんで、なるべく運動しない生活を心がけてきたんですけど、今回こういう機会をいただき、過去最高に運動している自分がいます。
DAIGO『24時間テレビ』マラソンの距離100kmに決定「YSKですね」 – モデルプレス
運動してみて1つ気づいたんですけど、体の調子がとってもいいんですよね。今までの人生の中で、体調は一番いいです。
今、100kmって決まりましたけど、自分自身としては頑張って、何がなんでもゴールしたいと思います。
DAIGO『24時間テレビ』マラソンの距離100kmに決定「YSKですね」 – モデルプレス
最初（オファーを受けた直後）の限界は３kmでしたが、今の限界は30kmにのびたんで、それをどれだけ伸ばせるのかというのが、本番までの課題かな、と思っています。
DAIGO『24時間テレビ』マラソンの距離100kmに決定「YSKですね」 – モデルプレス
テレビの出演や、自身のバンドのツアーで忙しいDAIGOさんですが、とても前向き！！
練習が少なかろうが
一歩づつ前へ進んで
みなさんからのタスキを受け継いで
ゴールまで
つなぐ
それが僕の使命
しっかりと
繋ぎます。みなさん見ていただけたら嬉しいです！
めちゃくちゃパワーになります！
見てください！
人生
諦めなければ
なんとかなると
思って生きてきました。
明日、明後日も諦めずに
ゴールを目指して頑張ります。
～マラソン前日のDAIGOさんのブログより～
今年の24時間テレビは、つなぐ～時を超えて笑顔を～
これにちなみ、「つなぎたい想い」をもつ全国の450人の人々が、事前に47都道府県・総距離7606kmをたすきリレーをおこなってきました。DAIGOはアンカーとして走ります！
北海道からスタートする北ルートと沖縄県からスタートする南ルートが合流した後、それぞれの熱い想いと汗がしみ込んだたすきを受け継いだDAIGOが日本武道館までの残り100キロメートルを走ります！！
ちなみに、昨年はTOKIOの城島茂さん。
過去には、森三中の大島さんや、健介＆北斗一家、徳光和夫さん、はるな愛さん、イモトアヤコさん、エド・はるみさん、萩本欽一さん、アンガールズさん、丸山和也さん、杉田かおるさん、山田花子さんなど、様々なジャンルの、様々な年齢層の方が走っています。
毎年、誰に白羽の矢があたるのか、本当に読めません。
来年は誰に白羽の矢が当たるのか、すでに楽しみにしている方も多いのでは？
「思いを受け止め、パワーにしてゴールにたどり着きたい」
ＤＡＩＧＯ「24時間テレビ」マラソン出発 サルのいずも君が号砲！ — スポニチ Sponichi Annex 芸能
ランナーのＤＡＩＧＯさんが、ゴールの東京・日本武道館までの１００kmの道のりを走り始めました。番組冒頭では「今日の調子はＰＤ！パーフェクトＤＡＩＧＯです」と、コンディションは万全！
スタート地点には番組共演者だけではなく、自身のバンド「ＢＲＥＡＫＥＲＺ」のメンバーが集結。
さらにスターターとして、「天才！志村どうぶつ園」で共演しているニホンザルのいずも君も登場。
声援に手を振りながら、長い戦いをスタートさせました。
「HM、走りました！」 100kmを完走！！
ここ数年、マラソンブーム！！
芸能人も数多く参加しています。人数オーバーで、毎年抽選がおこなわれているほどの人気です。
今年も37,000人の募集を行なっています。
2016年の詳細は、こちらに簡単にまとめられていました！http://homepage1.nifty.com/silabel/marathon/yokohama_2016.html
マラソン、得意ですか？
マラソンの走り方ってかなり大切なんですよね！
とくに、マラソンのように長い距離になると、走り方が悪いと足を痛めてしまったり、完走することができない可能性もあります。
もし完走できたとしても、次の日とかに痛めてたりということもあります。
だから、とにかく走るときは、走り方（フォーム）を意識することが大切なんです。
以外と知らないマラソンの走り方！楽に速くなるにはここがポイント！
①細かく走る！
②着地を短く！歩幅を広くとると、着地の際の衝撃が大きくなり、足の筋肉への負担がかかります。
また、着地している間、足には体重などの負荷がかかり、大きなダメージを与えます。
そのため、歩幅は狭く、着地時間は極力短く。
たったこれだけで、楽に走れるようになります！
マラソンを完走できない原因の大半は筋力不足（筋肉痛）です。
スクワット、レンジ、腕立て、腹筋、背筋を忘れずに行いましょう
めざせ！フルマラソン完走！ビギナーのためのおすすめトレーニング｜大阪マラソン ビギナーズ インフォメーション｜大阪マラソン2011
筋肉を鍛えるためには、しっかりと筋トレをすることが大切です。筋トレは、毎日する必要はありません。
2日に1度など、筋肉を休ませながらおこないましょう。
また、筋トレだけではなく、体幹も鍛えましょう。筋トレやジョギングの他に、水泳も良いと言われています！
食事も大切
レース3日前からは食事を多めにとります。
エネルギーをいっぱい蓄えておきましょう。
その中でも、炭水化物は意識的に食べるようにします。
ごはんや麺類やお餅など、あと果物も取り入れると非常にいいです。また、食事を多めにとると気になってしまうのが、体重の増加です。
やはり、増えた分だけ不利になることは間違いありません。
そこで、1週間前から4日前までは、意図的に食事の量を減らしてみてください。
おそらく体重が減ると思いますが、3日前からの食事で元に戻すような考えで実行してみてください。
栄養の吸収率も上がりますし、体のコンディションも当日に近付くにつれ良くなってきます。
フルマラソン 食事
食べた後すぐに走ると、消化されてなくて、横腹がすぐに痛くなってしまいますよね。
食事は、炭水化物を中心に。うどんなどが人気です★
よく噛んで食べましょう！！100km走るとなると、走りながら食べることもありそうですね。
マラソンを完走するために、トレーニングに参加するのも◎
同じ大会に出る、同じ目標をもった友人ができそうです。
参加したい日だけを申込み出来るので、自分の必要な練習にだけ参加できます。
走行距離は100kmらしいです！100！！？？？マラソンの当日は、交際中の北川景子さんの誕生日とのこと！完走出来たら、素敵なプレゼントになりますね♡
ゴールに北川さんが待ち構えていて、公開プロポーズ！？なんて噂もある、結婚まで秒読み段階の二人。
でも、こちらの噂は、とりあえず信憑性がゼロ。
現在北川さんは撮影が忙しく、会場に駆けつける余裕はなさそうです(´・ω・`)