何だかモチベーションが上がらない…。そんな時に試す６つの方法！

やる気が出ない・・・メイクする気がしない・・・外に行きたくない、テンションが上がらない。なんだか辛い気分になっちゃう時ってありますよね。
なんだか辛いあなたに伝えたい！即効テンション上げる方法↑↑｜MERY [メリー]

僕たちは、機械ではなく血の通った人間ですから、情緒に多少の波があるのは、しょうがないですよね。
なんとなく気分が乗らない、テンションが上がらないときの対処法 | ちょっと、オレ、見ていかない？【公式版】

憂鬱な気分になりがちの梅雨の時期。
梅雨の時期は鎌倉へ！憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれるあじさいスポット4選＊｜MERY [メリー]

梅雨の時期って何となく体調がすぐれなかったり、気分も憂鬱になったりで食欲も減退気味。
http://woman.mynavi.jp/article/150609-34/

1番簡単な事は体を動かす事！気持ちが暗くてもとりあえず体を動かしてみて！
なんだか辛いあなたに伝えたい！即効テンション上げる方法↑↑｜MERY [メリー]

歩いたり、ジャンプするなどして、心臓を活発にすれば、テンションも自然と上がってくる。
気分が乗らない自分を強制的にテンションアップさせる5つの方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

仕事も家事も面倒くさい！そんなときは、一旦、全てお休みにしてみてはいかがでしょう。
何だかモチベーションが上がらない・・。【心が疲れてしまったとき】の対処法3つ – Yahoo! BEAUTY

心が疲れているときに頑張っても、余計に疲れてしまうだけ。
何だかモチベーションが上がらない・・。【心が疲れてしまったとき】の対処法3つ – TRILL【トリル】

これ以上、ストレスを溜めないためにも、一回、全てを放り投げ出して、旅行に行ったり、自分の思うように過ごしてみるのもいいかもしれませんよね。
http://woman.mynavi.jp/article/150621-184/

何か新しいことを始めるのはいかがでしょうか？気分がリフレッシュされ、充実した日々を過ごせるでしょう。
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新しいことを始めるということは、どきどきワクワクといった、楽しいエネルギーを湧き出させることも出来ます。
気分が落ち込んで上がらない！人生を回復させる10の方法

何かしなきゃという焦燥感に駆られますが、決して無理する必要はありません。
何だかモチベーションが上がらない・・。【心が疲れてしまったとき】の対処法3つ – Yahoo! BEAUTY

人はどうしても過去にしばられた延長線上の未来の自分をイメージしてしまいます。だから、未来のなりたい自分をイメージするのです。
心が沈みがちなあなたへ、ひとりでできる心をケアする９つの方法 – ザ・チェンジ

どんなよりよい未来が待っているのかを具体的に想像することで、モチベーションアップに繋がります。
モチベーションがあがると運気も上昇！もう落ち込まない！気分をあげる５つの方法 | seikatu-chie.com

その大きな目標を達成するまでの小さな通過点を自分の中に、設定するようにしましょう。
モチベーションがあがると運気も上昇！もう落ち込まない！気分をあげる５つの方法 | seikatu-chie.com

過去は変えられませんが、 未来は今からどんなものにも変えられます。
「プチうつ」も「ガッツリうつ」もこの2つの解消法で気分が上がる！ | SHURI Life Stage School