捉え方しだいかも…ネガティブな人とうまく付き合う5つのコツとは?

kyama77
生活している中で、人間関係で悩むことが1度はあると思います。特にネガティブ思考の人との付き合い方は、なかなか難しいもの。どのような対応をするべきでしょうか?

●ネガティブな人との付き合い方は、難しい?

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人間関係は、世界共通の悩み。特にネガティブな人との付き合い方は、なかなか難しいもの。
ネガティブな人との付き合い方のコツを8つ紹介「干渉しない」など – ライブドアニュース

怒り、不安、嫉妬、いろいろなネガティブ感情を抱いていることに気づき、イライラしたり、悩んだりすることは誰にでもあるはず。
怒り、不安、嫉妬、いろいろなネガティブ感情と上手に付き合っていく方法 | 女子力アップCafe Googirl

ネガティブな人を完全に避けるわけにはなかなかいきませんが、うまく対処すれば、どちらにとっても円満なかたちで会話を終わらせることができます。
ネガティブな人にうまく対処するコツ | ライフハッカー[日本版]

・ネガティブ思考の人は、自分に焦点を当てていない?

ネガティブに気づいていないことが多い
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人の悪口や文句を言う時というのは、対象物や者に焦点を当てている状態です。自分に焦点を当てていません。
もう人間関係のストレスに悩まない!愚痴や悪口を言う人の心理と対処法まとめ – コラムLatte

本当に救いがたいようなネガティブ思考の人の場合は、自分が悪い方へ悪い方へしか考えないネガティブなタイプだと思ってません。
自らのネガティブ思考との付き合い方? ネガポジは表裏一体です | 女性の美学

・ネガティブ志向に対し、ポジティブな姿勢で対応するのはNG?

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ネガティブ志向に対してポジティブな姿勢をもって応えるのは有効ではない。
「ネガティブな人」にうまく対処する方法 | ピーター・ブレグマン/HBRブログ|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

対立を生むだけだからだ。人は自分の感じていることを否定されたくないもの
「ネガティブな人」にうまく対処する方法 | ピーター・ブレグマン/HBRブログ|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

●では、「ネガティブな人」とうまく付き合うコツとは?

1.話しを聞く部分と流す部分を作る

ほどほどに対応する
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ネガティブな人の対処法として、あまり相手にしないというのがあります。
ネガティブな人への対処法4つ

相手にしないと言っても避けるとか逃げるとか連絡をとらないという類ではなく、自分なりにかわしつつ真面目に話しを聞く部分と流す部分を作るという意味です。
ネガティブな人への対処法4つ

自分のエネルギーをムダ使いしないためにも、付き合う時間を考えましょう。
ネガティブな人との付き合い方のコツを8つ紹介「干渉しない」など – ライブドアニュース

2.相手と同じ土俵に立たない

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「相手と同じ土俵に立たない」ということ。
進化とステージアップ:ネガティブな人への対処法

相手と同じステージに立ってしまうと、ストレスが一気に増える。
進化とステージアップ:ネガティブな人への対処法

あなたが間違っていなかったとしても、ネガティブな人とケンカをして言い負かすのは至難の技。
ネガティブな人との付き合い方のコツを8つ紹介「干渉しない」など – ライブドアニュース

皮肉な考えを持っている相手は、何を言ってもムダなので放っておきましょう。
ネガティブな人との付き合い方のコツを8つ紹介「干渉しない」など – ライブドアニュース

3.相手がネガティブであっても、常に冷静に対応する

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ネガティブ感情と向き合っていると、つい呼吸も乱れがちですが、なるべく体をリラックスさせ、呼吸を整えましょう。
怒り、不安、嫉妬、いろいろなネガティブ感情と上手に付き合っていく方法 | 女子力アップCafe Googirl

そうして心を見つめ続けていると、だんだん嵐のように荒れ狂っていたネガティブ感情がだんだん小さくなり、やがて自分でも気づかないうちに些細なことのように感じてきます。
怒り、不安、嫉妬、いろいろなネガティブ感情と上手に付き合っていく方法 | 女子力アップCafe Googirl

4.相手の良い部分を探る

https://matome.naver.jp/odai/2143458654937180501
2015年06月18日