【ダイエット】ダレノガレ明美の料理・ジムで２０キロ減らした方法とは!?
「コンプレックスだらけ・・・」ダレノガレ明美のつぶやいた一言で炎上
【嫌味で炎上？】ダレノガレ明美は料理とジム通いで約20キロ減♡【美容ダイエット法】 | LAUGHY-ラフィ-
ダレノガレは24日に「あー顔がコンプレックスだぁ…。もっと薄い顔に生まれたらいろんなメイクができるんだろうな…。チャラくみられないんだろうな！」と自身の顔立ちが悩みの種になっていると吐露。（中略）これを受けて、ネット上では「わかる」「なにかと派手に見られるよね」と賛同する意見もあるものの、「自慢？」「チャラく見られるのは顔じゃなくて性格のせいでしょ」「なんか嫌味すぎる」と批判的な声が多くを占めている。
そんなダレノガレ明美も努力の人！壮絶なダイエットを成功させていた！
実は中学校時、ソフトボールをしていた彼女の体重は63キロだったとか！今のスレンダーな体型からは想像もつきません。現在の体重まで、合計で21キロものダイエットに成功していたのです！
ダレノガレ明美も、運動！運動！運動！美は一日してならず！
１.ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返し1時間30分繰り返し。
2.一日どんな事があっても１時間のウォーキング‼私、１日最高６時間歩いた事あるよ☆音楽聞けばあっという間さ♡
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もともと小顔で細い体型かと思いきや、ダイエット前にはむっちりしていたとカミングアウトしたダレノガレ明美。そのアメーバブログ記事はたちまちアクセス数を伸ばしました。そんな自分のダイエット前の姿も見せるなんて、実はダレちゃん性格良い♡？
「だいすきなチョコレートは週２回まで！」もちろん食事にも気を付けるダレノガレ明美
朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物（和食、焼き魚を中心に）を食べて、夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ！いわゆる夜は炭水化物を取らない‼
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本人いわく、「外国の血が入ってるせいかもともと太りやすい体質だし、骨が細いわけじゃないから、油断するとすぐに脂肪がついちゃうの…」。そこで彼女は徹底したダイエットを慣行しスレンダーな体型を取り戻すべく頑張ったのです！
遂に「ジュニアアスリートフードマイスター」の資格取得へ
2012年にモデルデビューする以前は、歯科助手やアパレル勤務をしながら料理教室に通ったという彼女。最初はダイエットの一貫だったようだけど、ついに資格取得に踏み切った様子。
ジムに皮膚科に大忙し！時にはプロの手も借りるダレノガレ明美
1週間～2週間に1回は皮膚科に行っています。あとはメイクをすぐ落とすように気をつけているくらい。お家ではすっぴんで過ごすことのほうが多いです。
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ちなみに事務所の先輩ローラもモデルとして体型維持には余念がないらしく、初めてローラに会ったダレノガレ明美は「このポップコーンあげる～とってもヘルシーだから」と言われたのだとか。ハーフモデルも皆、努力しているんですね！！
【ヘアスタイル】ダレノガレ明美のウケの良いヘアスタイルとは!?
毛先に動きのあるスタイルで大人っぽく。
出典：https://locari.jp/posts/1621?utm_content=content-searched
イエロー・オレンジ系の髪色でガーリーに。ルーズなカールに前髪はポンパドールでお人形さんみたいに。
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斜め分けのバングにカールを付けて。こちらはストレートにスタイリング。つやつやのブラウンカラーと合わせて大人セクシーなイメージです。
同じエアリーなボブでも髪色でずいぶん雰囲気が変わることが分かりますよね！
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ゆるめのカールでファンシーに。
ピンクブラウンで愛らしい髪色に。エアリーなカールはここでも健在。出典：https://locari.jp/posts/1621?utm_content=content-searched
毛先だけ大きく巻いてほつれさせた自然なスタイル。書き上げた前髪もセクシーでキュート。
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アッシュ・ブラック系のダークカラーに重めに巻いたカール。真紅のリップでセクシーな大人顔★
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大きく立ち上げた前髪が妖艶ですね！
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ベージュっぽい髪色にトップでかるく結んだだけのアレンジがキュート！！
お洋服を着替えるように、カラーもチェンジ！ダレノガレ明美さんのこだわりが伺えます。
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大きな水玉、アクセサリーの雰囲気によく似合う、タイトでクラシカルなまとめ髪。出典：https://locari.jp/posts/1621?utm_content=content-searched
サイドをルーズに残してふわっとまとめています。ゆるーい雰囲気がフェミニン♡
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こちらはサイドを巻かずそのままにしています。黄色いリボンがチャーミング☆
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きつく結びすぎず、ふんわり、がポイントです！
まとめ髪のダレノガレ明美さんはどこかしっとりとして落ち着いた印象。横分けの前髪にこだわりがありあそうですね。
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チアガールみたいなスポーティーな二つ結び。
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ファッションショーでの一コマ。ツインテール＋うさ耳の最強コンビネーション♡
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毛先を大きくカールさせると70年代っぽさも加わってよりキュートですね。
まとめ髪で知的にもより一層ガーリーにも変身！ダレノガレ明美さんの新たな魅力を引き出してくれているみたいでカワイイですね。
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髪色って、顔の印象もずいぶん変えてくれる重要な要素なんだということに、ダレノガレ明美さんのヘアスタイルを見て気付いた人も多いハズ。髪型は伸びるまでなかなか変えることはできないけれど、髪色は気が向いた時に変えられる！誰もが簡単にできる髪色チェンジ。夏に向けて思い切った色にも挑戦してみるのもいいのではー☆
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以前同じくモデルの菜々緒がTwitterで「私ブスだよ」とつぶやいたことから炎上したように、今回も「本当のコンプレックスだったらそんなこと言えないはず」と怒った女性層によりツイッターが大炎上！でもたしかに、派手な顔立ちの人ならではの悩みもあるのかも？
出典：http://laughy.jp/1409724691763107036