阿部真央、離婚を発表･･･昨年9月に男の子が産まれたばかり

シンガー・ソングライター、阿部真央（２６）が２日、マニピュレーター、飯塚啓介（３３）と１日に離婚したことを公式サイトで発表。
阿部真央が離婚を発表「２人で話し合い導き出した結論」 （サンケイスポーツ） – Yahoo!ニュース

「彼と出会い、恋愛し結婚し、彼との間にいとしい息子を授かり、その他にもたくさんのことを学べたこの３年間は、人生で最も色濃い時間でした」とつづっている。
阿部真央が離婚発表「人生で最も色濃い時間でした」 （日刊スポーツ） – Yahoo!ニュース

また「包み隠さず言えば、人生で１番幸せだったとも、悲しかったとも言えるでしょう。こんな書き方をすると円満な離婚ではないと思われるかもしれませんが、そんなことはなく、２人で話し合い導き出した結論です」と離婚に至った経緯を説明している。
阿部真央が離婚発表「人生で最も色濃い時間でした」 （日刊スポーツ） – Yahoo!ニュース

昨年１月に結婚し、同９月に第１子の男児が誕生していた。
阿部真央が離婚を発表「２人で話し合い導き出した結論」 （サンケイスポーツ） – Yahoo!ニュース

シンガー・ソングライター、阿部真央（２５）が３日、自身のオフィシャルサイトで妊娠していることを直筆のメッセージで発表した。
阿部真央、妊娠３カ月を発表！１０日からの全国ツアーは予定通り （サンケイスポーツ） – Yahoo!ニュース

阿部は今年1月にバンドメンバーでマニピュレーターの飯塚啓介（31）と結婚。今回の報告文ではそれにも触れて「はからずも『授かってた婚』と言うことになります」とした。
阿部真央が妊娠3カ月、全国ツアーは予定通り開催「歌声をお届けしたい」 （MusicVoice） – Yahoo!ニュース

Perfumeのマニピュレーターで知られる飯塚啓介
http://blog.livedoor.jp/aoba_f/archives/42731842.html

バンド・CORE OF SOULで2001年にデビュー。06年に解散後、12年11月には同バンドのソン・ルイとともに神田沙也加が率いるSilent Lilyのメンバーとしてシングルをリリースした。
阿部真央が飯塚啓介と結婚お相手は神田沙也加とバンド歴も | ORICON STYLE

今月10日よりスタートする全国ツアーについても、予定通りに開催することを発表。
阿部真央、妊娠3ヶ月を発表　今月10日からの全国ツアーは予定通り開催 （オリコン） – Yahoo!ニュース

来週から始まる全国ツアーについては予定通り行うと説明。だが、そこに至るまでには少なからぬ葛藤があったようだ。
阿部真央が妊娠3ヶ月を発表！ツアーは動きを抑えて予定通り開催へ – IRORIO（イロリオ）

安定期になる前の発表とツアー開催について「『このような決断はお腹の子のことを全く考えていないのではないか』『母親としてどうなのだ』などのお声も、恐らく少なくはないであろうと考えています」と批判があることを承知のうえ
阿部真央、妊娠3ヶ月を発表　今月10日からの全国ツアーは予定通り開催 – BIGLOBEニュース

持ち前の跳んだり跳ねたりのアクティブな動きは制限するが「その分歌声や新たな演出等で必ず皆様にご満足頂けるステージを作り上げられるよう精進致します」と決意を表明した。
阿部真央、妊娠３カ月発表！１月に結婚「授かってた婚になります」 — スポニチ Sponichi Annex 芸能

「今しかお届け出来ない阿部真央のライブを全国各地の皆様にお届け出来ればと思っております」とメッセージを送っている。
阿部真央、妊娠3ヵ月を発表 ツアーも予定通り開催「今届けられる歌声をお届けしたい」 – モデルプレス

安定期に入るまでは、流産の危険がありますので、あまり無理はしないほうがいいと思います。
安定期前の妊婦。太ってしまったが運動は×？○？ – 妊娠 | 教えて！goo

妊娠初期の間は、安定期に入るまで運動はしてはいけないなどと言われていましたが、実際は妊婦本人の体調が悪くなければ、軽く体を動かすのは問題ありません。
妊娠初期運動 赤すぐ｜妊娠初期の運動についての説明や妊婦さんの体験談

原則的には、ママが心地よく思えば、胎児にもよいといわれています。
ママが疲れない程度に、ほどほどにしておきましょう。
妊娠中のカラオケはよくないの？｜妊娠中期「妊娠・出産のQ&A」 – はっぴーママ.com

おなかを抱えて転げまわるぐらい笑っても、
カラオケでオールで歌いまくっても大丈夫です。

赤ちゃんが流れてしまうときは、
安静にすごしていてもだめなんです。
妊娠初期におなかに力を入れることは危ない？ – 妊娠 | 教えて！goo

妊娠中にカラオケに行くことは、
医師に安静にするようになど何か
言われていなければ、特に問題はありません。
妊娠中にカラオケに行ってもいいの？注意することは？ ｜ 妊婦妊娠生活応援サイト

避けたほうが良い運動もあります。それが、身体に大きく振動を与える運動です。
例えば、縄跳びはシンプルな運動ですが、両足でジャンプするのでお腹にダイレクトに衝撃が伝わってしまいます。
何度も飛び続けると、お腹が上下に揺さぶられることになりますし、妊娠初期のまだ安定していない時期にはオススメできません。
妊娠中やっていい運動とやってはいけない運動とは！効果は・・ | 妊娠kara出産made