妊婦OK♡飲む点滴「甘酒」で安心きれいに♡米麹からつくるノンアル「甘酒」の作り方・レシピまとめ

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最近話題の飲む点滴「甘酒」。ただ妊婦さんの中にはお酒だからアルコールはいってる?大丈夫?といった不安もあるようです。実は米こうじから作るノンアルコールの甘酒は栄養満点で妊婦さんには積極的に飲んでほしいスーパードリンク♡その魅力や作り方をまとめました。

妊婦さんでも大丈夫?米麹からつくる甘酒って?

米麹から作るので、ノンアルで安心!
甘酒の作り方には、酒粕を溶かして砂糖を加えたものと、米麹を発酵させる2つの製法があります。「甘」の文字が入っているので甘い飲み物のイメージを持たれる方もいますが、米麹で作られた甘酒は、米と麹を発酵させて作り発酵の段階で自然の甘さが出ますので、砂糖は不使用です。

どんな効果があるの?甘酒は点滴とほぼ同じ成分!?

米麹を使った甘酒には、私たちのからだに必要なほぼ全ての栄養が入っていると言ってもいい程、たくさんの栄養素が含まれています。主にぶどう糖、その他にビタミンB群、アミノ酸などです。
病院の点滴と同じ成分!?麹甘酒のスゴい効能

妊婦さんにオススメ①便秘解消

食物繊維やオリゴ糖が豊富!
麹発酵させて作る本来の甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれているため、腸の働きをよくしてくれる作用があります。

妊婦さんにオススメ②栄養補給

甘酒にはビタミンB6、ビタミンM(葉酸)も含まれています。
つわり対策で、これらを含むサプリをとる方もいます。
『飲む点滴』と呼ばれる「無添加甘酒」こそ、つわりに苦しむ妊婦さん、栄養補給に不安な妊婦さんに最適な一品です。
国産・無農薬・ノンアルコール・ノンシュガー甘酒|わくわくショップ

妊婦さんにオススメ③母乳にも良い!?

栄養豊富なのと保温効果が効果的

冷え性の人が多く、産後の肥立ちが治らず、母乳分泌にまで影響している人を多く見受けられます。疲労回復、や倦怠感の回復に役立つので、産後、不眠不休で育児や授乳をしている子育て真っ最中のママ達に最適。冷え症でおっぱいの分泌が悪い人は、しょうが汁を入れたりすると保温効果が継続します。
第61回 甘酒のすすめ | マガジン | 生活の木

炊飯器で手軽に♪甘酒の作り方♡

甘酒特有の味やにおいが苦手・・。気にならなくなる飲み方レシピ♡

夏バテ対策!簡単ヘルシー甘酒スムージー
甘いのに後味スッキリ!砂糖を使わないヘルシー甘酒スムージー!

飲む以外にもおいしく食べれるレシピ!

HMで超簡単☆米麹の甘酒ケーキ
最近米麹の甘酒がマイブームで、私定番のパウンドケーキにしてみました。砂糖不使用の、米麹の自然な甘さのケーキです♪
バナナケーキ
完熟バナナと米麹甘酒・はちみつのやさしい甘さとザクザクの胡桃が美味しいバナナケーキ
自家製酵母 スコーン 玄米パウダー入り
発芽玄米パウダーを入れると、発酵が早いみたいです。
混ぜて凍らせるだけ!甘酒いちごソルベ♡
材料は米麹の手作り甘酒(レシピNo.2548148)とフルーツだけ。
お子様の夏のおやつにもぜひ♡
米麹甘酒+牛乳 de ふっくらパン
米麹甘酒にどっぷりはまって、あれこれ制作中。

酒まんじゅん風なパン、完成です。

米麹みそを使った豚汁
あっさり豚汁
https://matome.naver.jp/odai/2142259002324182601
2017年09月02日