上達の近道?スノボやるならスタンス幅の調整をしてみよう!

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スノーボードを購入した際に、お店で取付や調整をお任せしたままで何年も乗っている方は意外と多いもの。ですが、ご自身でちょっと調整するだけで、滑りやすさ等に大きく影響します。是非スタンス幅だけでも調整してみましょう!

■スノボの板、自分で調整したことある?

購入した時に店員さんに調整してもらって以来、そのままの状態で何年もボードに乗っていませんか?

マイボードを持っている人でも、ボード購入時にショップで取付けてもらったままという人も結構多いのではないでしょうか?
セッティングの基礎知識 バインディングの取付け方 [スノーボード] All About

ある程度はショップで合わせてもらえますが、実際に滑ると不満を感じる部分もそこそこ出てくるはず
スノーボード メンテナンス方法 滑りが変わるセッティング | 初心者がスノーボードを滑れるようになるコツ

■スタンス幅を変えれば滑りも変わる

ちょっと調整するだけで、安定感や滑り心地にけっこう違いが出ますよ!

スノーボードって足を固定する珍しいスポーツなんでスタンス幅によってだいぶ滑りが変わる
スノーボード 初心者のスタンス幅ってどれくらいが良いの? – スノーボードは立てれば滑れる!現役イントラの上達ノウハウ

スタンスを広げれば重心は低くなり、狭くすると重心は高くなります
PART12:スタンス幅のセッティング!! | YUKISUKI

スタンス幅が狭いと板を踏み込みやすくなるし、広いと安定するとか言われます
バインディングとスノーボードのセッティング【前編】:べ~ぶるの試行錯誤

■スタンス幅とは

「広め」か「狭め」のどちらかになります。それぞれに利点と欠点があります。

スタンス幅は、前後のバインディングの中心から中心までの距離のこと
セッティングの基礎知識 バインディングの取付け方 [スノーボード] All About

スタンス幅とは言い直せばスノーボード板に対しての両足の開き具合
初心者におすすめ!スノーボードのスタンス幅とビンディング角度(アングル)

■一般的には「肩幅程度」が良いとされている

基本は肩幅。これを基本としながらスタンス幅を自分なりに調整していくのが望ましい。

一般的には、ビンディングの位置(スタンス)は肩幅より少し広いぐらいが良いとされています
スノボのビンディングの位置には自分に合った絶対的な幅がある!

足の開き具合を肩幅ぐらいにする、という意味
初心者のための用語集

■スタンス幅を広げれば安定性が増す

重心が低くなるのでより滑りに安定感が出ますし、グラトリなどで板が回しやすくなります。

揺れる電車では足を閉じた状態よりも足を広げた方がバランスを取りやすいということと同じ
グラトリに向いているスタンス幅は広め??

最近は肩幅より少し広めが主流ですし上手くなってグラトリをする際も肩幅より少し広めの方がボードを回しやすくなる
スノーボードスタンスの決め方 スノーボード初心者上達の方法!

幅が広いほうが、かっこよく見えたりしますが、膝への負担が高まります
自分に合ったスタンス幅とスタンスアングルとは? | Let’s snowboard – enjoy life –

■スタンス幅を狭めればターンが安定する

少ない脚力で板をさばけるので、疲れにくくカラダへの負担が少ないのも特徴です。

膝のクッションを使いやすいので、ターンする時の加重で板のしなりを最大限に活かすことができる
プロから教わるスノーボードビンディング(バインディング)の正しい選び方 | R/ForA magazine

スタンス幅が狭いことのデメリットは、前後のバランスが取り難いこと
スノーボード情報サイト:DQNボーダー養成講座 : スノーボードのスタンス幅はどう決める?

重心を移動させられる範囲も狭いので、トリックをする際にもスタイルが出し難い
スノーボード情報サイト:DQNボーダー養成講座 : スノーボードのスタンス幅はどう決める?

■スタイルによって「広め or 狭め」の好みは千差万別

トリックが好きな人、フリーランが好きな人、キッカーが好きな人、などなど、好みのライディングによってシックリとくるスタンス幅は異なります。

自分の滑べりのコンセプトや 筋力・バランス力と相談して決めれば良い
Snowborad Setting Page

実際に滑走してみて、もう少し広げたい、狭めたいと思ったら迷わずに微調整して、早く自分に合うスタンス幅を見つけてください
ボードとバインディングの取り付け | サポートデスク | スノーボード超アウトレットバーゲン まーるいとこ

■スタンス幅の変え方

4×4や3Dのバインの場合

必要なものはドライバーだけ。板とバインを固定しているネジを外してネジ穴を変えるだけです。
4点止めの場合は、対角にネジを締めましょう!

小さなドライバーで無理にビスを回されますと、ビス山が潰れてしまいますのでご注意
アピア ジュニアスキーシーズンレンタル

BURTON ESTバインの場合

板・バインともにBURTONのEST対応なら固定されているネジは2本だけ!ネジを緩めたあとにバインを左右にスライドするだけでスタンス幅を変更することが出来ます!

遊び方によって簡単にスタンスを調整することが可能
その進化を体感せよ! “The Channel”(ザ チャネル)

『EST』なら両足の場合でもネジを4本緩めて好きな角度やスタンス幅にスライドさせて締めるだけと超簡単にスタンスの変更が出来てしまいます
2013 BURTONのバインディングTECH! – ホットスタイル小浜店 『スタッフ日記』

前述の4×4の場合、両足ならネジを8本緩めてから一度ボードとバインディングを離して角度や取り付け位置を変更して再度ネジを8本締めるといった作業になります。

■気になったらゲレンデですぐに調整すると良い

やはり実際に滑ってみるのが一番!滑りながらスタンスを少しずつ変えて、自分の理想のスタンス幅を見つけてください!

スタンス幅は個人によってかなりの差があります
スノーボード・グラトリ動画専門「グラトリマニア」スタンス幅やバインディングの角度

滑りながら試行錯誤して、自分に合ったスタンス幅を探っていきましょう!

スキー場には、ボードのビンディングを調整する台や工具が備え付けてあるところが多い
スノボ ビンディング角度 【OKWave】

セッティング台がない場合はリフトの係員にドライバー貸してください。といえば大抵貸してもらえます
グラトリに向いているスタンスというのは??

https://matome.naver.jp/odai/2141749096721230601
2015年11月12日