SPONSORED LINK
酵素ドリンクや野菜ジュース、スープなど、断食中に採るものとして勧められている飲食物はたくさん。どれもピンと来なかった人、どれも飽きてしまった人、新登場の「昆布水」にチャレンジしてみては？
断食中こそ重要な水分補給ですが…
メジャーなものは酵素ドリンクですが、それだけでもこんなに種類が・・・
キャリー@tomoko_myall
万田酵素、続けるべきか否かまよってますぅん。だっておいしくないよ～ん、、
あいる@airu_love_p
美容マニアなわたしも、酵素ドリンクだけは飲めない…どーしたら、飲める？まずすぎ
いづにゃん@iziz28
うちの猫が万田酵素(すごくまずい)喜んで舐めるんだけど、どうしたの。
HIROMI@kinsan23_act
いやー、しかし、ツラいなー。このダイエットは。
糖分不足で頭痛半端ないし、身体重すぎる(・ω・｀)
そして、肝心な酵素はまずい！！w
2度はやりたくないので、ここで頑張って減らします♡
糖分不足で頭痛半端ないし、身体重すぎる(・ω・｀)
そして、肝心な酵素はまずい！！w
2度はやりたくないので、ここで頑張って減らします♡
こんな風にポジティブに捉えられたらハッピーですね。
昆布水というアイテムがあるみたい
僅かに色がついていますね。
昆布を始め、わかめやひじきなどの褐藻類だけに含まれるフコキサンチンというカロテノイドには、抗肥満作用があることが研究で明らかにされています。
プチ断食のやり方｜AquaClara presents 健康をヘルプする KELP ―ケルプ―
肥満に良し。
昆布だしの旨味の素であるグルタミン酸には、胃酸分泌を亢進し、十二指腸の粘膜防御機能を高める働きがあることが確認されています。
プチ断食のやり方｜AquaClara presents 健康をヘルプする KELP ―ケルプ―
胃腸に良し。
昆布水の作り方は「漬けておくだけ」
昆布表面のホコリを布巾などで落とす。
ハサミなどで細かく切った昆布10gに水1リットルを注ぐ。
冷蔵庫で60分置いたら一旦水を捨て、再度水に浸し、冷蔵庫に入れて24時間程置く。
最後に昆布を取り出す。昆布を取り出した後は、冷蔵庫保管でその日のうちにお早目にお召し上がり下さい。http://kelp.aquaclara.co.jp/howto/page2.html
ハサミなどで細かく切った昆布10gに水1リットルを注ぐ。
冷蔵庫で60分置いたら一旦水を捨て、再度水に浸し、冷蔵庫に入れて24時間程置く。
最後に昆布を取り出す。昆布を取り出した後は、冷蔵庫保管でその日のうちにお早目にお召し上がり下さい。http://kelp.aquaclara.co.jp/howto/page2.html
注意すべきポイント
昆布は、煮物用や、酢を使って処理した「刻み昆布」などは、「昆布水」にはむいていません。「だし用」なら、種類はお好みでOK。
2/3 プロも注目！ 手軽で健康的な昆布水の作り方・活用法 [食と健康] All About
昆布水をつくる場合、水に浸けて60分後にはヨウ素が水に溶け出ると言われています。これらのことから、60分後に新しい水に取り替えて再度浸出させることをおすすめします。
プチ断食のやり方｜AquaClara presents 健康をヘルプする KELP ―ケルプ―
ヨウ素は過剰摂取で甲状腺に悪影響を及ぼす場合があります。
まだ珍しいけど「昆布茶」というものもあるみたい
ちょっとインパクトのある見た目ｗ
ティーカップ)に昆布を3～4枚入れ熱湯
(熱いお湯で味がよく出ます)を注ぎ良くかき混ぜてからお飲み下さい。
後で昆布もおいしく召し上がってください。
角切こんぶ茶・梅入こんぶ茶 鳥取県米子市 株式会社 静香園 公式ホームページへようこそ！
ちなみに、少し塩分を足してるみたいです。
昆布水関連リンク
アクアクララ株式会社がお届けする、web健康情報サイトです。特に「プチ断食」をテーマとして取り扱っています。
http://kelp.aquaclara.co.jp/howto/page2.html
世界無形文化遺産に登録された和食。和食に不可欠なだし素材の一つが昆布です。昆布の旨味成分は、近年は欧米でも「UMAMI」と呼ばれ話題になっています。昆布水の健康面での魅力や、作り方、レシピなどを考案者である昆布問屋さんに伺いました。
http://allabout.co.jp/gm/gc/440607/2/
https://matome.naver.jp/odai/2141456529431012701
2014年10月29日
