あぁ、うんざり！顔のケアの次は「首のシワ」年齢の出やすい首筋ケアの方法

特に首については、シワなどの老化現象も現れやすい部分になっています。
ボディを含んだトータルエイジングケア（首編）

若作りメイクをしても、ファッションに気を遣っても、首筋を見ると年齢が分かる、と言われていますね。シワができやすい首筋は衰えが見えやすいのです。
美しい首筋を作るストレッチと正しいスキンケアの方法 | 美容ブログ ［女性の美学］

首元は皮膚も薄く、一度ハリを失われるとそのままたるんでシワになりやすく、筋肉も少ないため年齢が出やすく、一度シワが刻まれるとなかなか元には戻らない敏感なパーツ。
首は年齢が出やすく老け顔に見られやすい！　ネックケアでアンチエイジングしよう！ – Peachy – ライブドアニュース

顔のお手入れはするけれど、首のお手入れはしていない！という方の多いのでは？
誰でも簡単！首のシワ解消方法 [小顔] All About

首もとは年齢が出やすく、また顔に比べてケアを怠りがちな場所。
年齢は「首」に出る！ ネックスパで首もとからエイジングケアを 〈Beauty & Co. 〉｜dot.ドット 朝日新聞出版

顔と同じように適切なエイジングケアをしていないと見た目年齢を上げてしまいます。

顔などに比べて皮膚が薄くたるみジワができやすい首まわりのケアを適切に行い見た目年齢を若く保ちましょう。
首まわりは見た目年齢が上がる

若い人にも首のシワの危険は十分にあります
すぐ出来る！実年齢より老けてみえる首のシワ解消法　|　美times

首のシワの原因は年齢によるものとは限らないということを知り、早めにケアをすることが大切です。

アンチエイジングを気にしなくてもよいようなお若いうちから早めにケアをすることで、中年になってからの肌が全然違ってきます。
年齢が出やすい首まわり | アンチエイジングガイド

若いうちから顔と同じケアを首までやっていると、だいぶ違うと思います。若いときに手を抜いてしまった方は、首専用のケアで遅れを取り戻すのも良いと思います。
アンチエイジングで気を付けたい部分のスキンケア方法 | nanapi [ナナピ]

スマホやパソコンを長時間使用していると、老け顔になりやすい。その理由のひとつは、姿勢に関係しています。

情報端末を見るときに、頭を下方面に向ける前傾姿勢を取りやすいでしょう。すると、首の両側の『胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）』という筋肉が、緩むのです。

首がすくむことで首まわりの筋肉が緩み、そのことが首のたるみやしわの原因になってしまいます。
盲点…多くの女性が「首のしわ」を深くしている意外な習慣とは？ – Ameba News [アメーバニュース]

普段から背筋も首もバレリーナのように、ピンとのばす意識をすると美しい首につながります。
盲点…多くの女性が「首のしわ」を深くしている意外な習慣とは？ – Ameba News [アメーバニュース]

1日のうち7時間近く首にシワをつくりながら寝ていると、その形状が定着してしまう。枕は低い方が良いといわれているが何よりも枕の位置が重要とのこと。
手とともに年齢が現れる首のシワ、5歳若返るのも夢じゃない6つの対策 | マイナビニュース

枕が高すぎるのも、首にシワができやすい一つの原因。枕が高いという人は、低い枕に変えましょう。
首のシワを作らないための日常ケア | スキンケア大学

頭だけ載せてしまうと、首のしわをつくってしまう原因になるので、枕を肩から当てるようにすることでしわ予防になる。
首のしわ・たるみをつくらない眠り方 – キャリア女性に役立つサイト｜cafeglobe

顔のしわの原因とも言われていますが、それを浴び続けることによって、首のしわにも繋がるのです。
首のしわの原因-紫外線-

薄い首の皮膚にとって小じわや肌の乾燥につながる紫外線は危険なもの。
首のしわの原因とは？｜美容クリニックラボ

顔と同様に、しっかりと首も紫外線対策をするようにしましょう。

紫外線は、お肌の水分を奪い、ハリを保つコラーゲンにも影響を与えてしまいます。そこで、外出時には必ず首に対して紫外線対策を行うことが大事です。
首のシワを作らないための日常ケア | スキンケア大学

顔や手足だけでなく、首にもしっかりと日焼け止め化粧品を塗りましょう。

首筋のマッサージを行う

首や肩のリンパにたまった老廃物が流れ、血流が良くなり、顔もスッキリしてきます。
目指すは小顔！ 首・肩リンパにたまった老廃物を流そう：日経ウーマンオンライン【お疲れ女子に捧げるセルフマッサージ術】

運動で首などをリラックスさせる

首周りにはたくさんのリンパが流れています。ストレッチで血行をよくすることで、血流やリンパの流れをよくし、老廃物の排出も促されます。
美しい首筋を作るストレッチと正しいスキンケアの方法 | 美容ブログ ［女性の美学］