まず、健康でありなさい
美しさは、生まれながらの顔の造形やスタイルではなく、
可愛らしい花や大きな瞳よりも大切なのは「健康状態」。
世界一の美女を育てたイネスに学ぶ！究極の美女になる方法【美容食特集】 – Peachy – ライブドアニュース
新の美しさとは身体の内側から生まれてくるものだと
ミス・ユニバースジャパン候補者に一番に伝えたのが
この言葉でした。
世界一の美女を育てたイネスに学ぶ！究極の美女になる方法【美容食特集】 – Peachy – ライブドアニュース
美のベースを作るのは食生活よ
正しいメニューを2週間も続ければ、顔色が良くなったり、
肌のキメが整ったりするなど体の変化に気づくそうです。
その食生活はオーガニック素材や無添加食品を選び、
やはり野菜中心のメニューが最適だと伝えています。
綺麗になりたい人が知っておくべき5つのポイント
体内毒素を排出＝デトックスして
私たちの身体には野菜の農薬や排気ガス、タバコなどの影響で
様々な毒素が身体に溜まっているのです。
表面を飾っても残念ながら美しく見えないとのこと。
世界一の美女を育てたイネスに学ぶ！究極の美女になる方法【美容食特集】 – Peachy – ライブドアニュース
食べないダイエットをする人には退席していただくわ
無理に痩せようとして食べないダイエットをする人には、
健康的な美を目指すミス・ユニバースのファイナリストには
ふさわしくないようなのです。
世界一の美女を育てたイネスに学ぶ！究極の美女になる方法【美容食特集】 – Peachy – ライブドアニュース
「オイル＝太る」は勘違いよ
オイルには良質なものと悪質なものがあります。
良質なエクストラバージンオリーブオイルにはオレイン酸が豊富で
悪玉コレステロールを下げるため、食べる美容液として
積極的に摂取するべきとイネスは推薦しています。
世界一の美女を育てたイネスに学ぶ！究極の美女になる方法【美容食特集】 – Peachy – ライブドアニュース
誰でも美しくなれる７つの魔法の言葉（抜粋）外面的なアプローチ
①あなたのチャームポイントを書いてごらんなさい
②あなたを褒めてくれる人はいる？
③実用性だけの下着は捨ててしまいなさい
④似合う似合わないを決めるのはあなたじゃない
⑤ハイヒールを怖がらないで
⑥裸になって鏡に姿を映して
⑦今日一生に一度出会えるかどうかの男性が待っているかも
一番重要なのは自信、
自信を持つために美しくならないといけない。
誰でも美しくなれる７つの魔法の言葉 イネスマジック – ダイエットナビSNS
イネス・リグロンが語った
「大切な人々に囲まれなさい」
自分の周りに大切な人を置く
自分が田舎から来たからといって、自分を小さく感じる必要はない
ASCII.jp：「自分を愛しなさい」 イネス・リグロンかく語りき (2/4)
「自分を愛しなさい」
何かネガティブなことを言われたときはそれを無視すること
ASCII.jp：「自分を愛しなさい」 イネス・リグロンかく語りき (2/4)
「自分であり続けなさい」
常に自分でいなさい
かっこいい服装をするなら、かっこよくふるまいなさい
ASCII.jp：「自分を愛しなさい」 イネス・リグロンかく語りき (3/4)
「想像力を働かせること」
日常の生活で、想像力を働かせることはとても重要
ASCII.jp：「自分を愛しなさい」 イネス・リグロンかく語りき (3/4)
「仕事も子供も両立できます」
キャリアがあるからといって、子供や家族を持てないということはありませんし、子供がいるからキャリアを失うということでもないと思います。自分の人生をきちんと整理すれば、両立させることは可能だと思います。もちろんいい旦那さんを選ぶこともとても大切です。
ASCII.jp：「自分を愛しなさい」 イネス・リグロンかく語りき (4/4)
