【誰もが経験者】二度寝って何であんなに気持ちいの！

朝一番目覚めて、もうひと眠りすること。冬に多く見られる、人の行動。
二度寝とは – はてなキーワード

眠りの深いノンレム睡眠ではなく浅い眠りのレム睡眠状態。完全に覚醒せず、まどろんでいる状態のこと
二度寝とは – はてなキーワード

時間さえあれば誰もがしたいと願う大変気持ちの良い行為。
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二度寝の際は眠りが浅くなるため、外部からの刺激がマイルドに感じられるのが原因
「あっあと10分だけ…あふぅ」　なんで“二度寝”はあんなに気持ちいいのだろう… | ライフハックちゃんねる弐式

二度寝とは「浅い睡眠」。浅い感覚遮断になり、その結果、体は宙に浮いたような感じになり、それが快感をもたらす
二度寝とは – はてなキーワード

二度寝しているときに、ほんわかと感じる光や物音、布団の触感などが、天国にいる気持ちにさせてくれる
５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

二度寝は、脳が起きている“レム睡眠”状態。体は眠っているので、外界から受ける刺激がソフトに感じられます。枕や布団の感触がいつもより柔らかく、心地よく感じられる
幸せホルモンが分泌!?　二度寝が気持ちいい理由とは？(マイナビウーマン) – エキサイトニュース

楽しい夢を見ているときに少し目覚めて、また、楽しい夢の続きを見られると、いわゆる 「 夢うつつ 」 の幸せな気分に
５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

二度寝は夢と現実を行ったり来たりするナチュラル・ハイの状態
二度寝とは – はてなキーワード

人間の体は、眠りから覚めるタイミングになるとコチゾールというホルモンを分泌します。コチゾールにはストレスを和らげるほか、幸せな気持ちを高める働きも
幸せホルモンが分泌!?　二度寝が気持ちいい理由とは？(マイナビウーマン) – エキサイトニュース

コルチゾールは、副作用として睡眠に悪影響を及ぼすこともありますが、実は、「 多幸症 」 を起こすこともある
５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけではありません
５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

ストレスレベル別では、「レベル5」で「よくある（43.3％）」が「たまにある（38.3％）」を上回っている
“ストレスレベル”が高い人は2度寝が多い？——アイシェア調べ – インターネットコム

レベル1＝ストレスなし～レベル5＝とても強いストレスを感じる

寝過ぎない
2/2 ５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

長い時間、二度寝していると、逆に体がだるくなってしまうことがあります。これは、質の悪い浅い睡眠が、必要以上に長く続くため

後悔しない
2/2 ５分間の二度寝が１日を幸せにする [睡眠] All About

せっかく二度寝の幸福感に浸ることができたのですから、「 あ～あ、また二度寝しちゃった 」 などと否定的にとらえずに、「 ラッキー！ 得したね 」 と前向きに