【必見】意外と知らない！代謝を下げる６つの悪習慣！【太る原因】

ダイエットしても痩せられない？

運動も食事管理もしてるのに、全く痩せないどころか、年々体重があがっていっていまう！と悩んでいる方はいませんか？
実はこの悩みは、ダイエッターには最も多い悩みなんです！
痩せたい！と考えてダイエットに励むほとんどの人が、同じような悩みを一度は抱えた事があるのです！
その原因として考えられるのは「代謝が急激に下がっている」ということ！
代謝を上げなければ、どんなにダイエットをしても体重はなかなか減少してくれないんです！

むしろデブエットになる可能性も！

恐ろしい事に、間違ったダイエット方法で代謝を下げ続けると、かえって体重が増加してしまう事もあります！
代謝の低下対策を徹底的にしなければ、気付いた時には手遅れになってしまうことも！
体重を減らす為の努力をしているつもりが、太る為の最善策をとってしまっているケースも多々あります！
「急激に体重が落ちて、リバウンドして太ってしまう」なんていうのは良い例ですね！
もちろん、体重の現象はダイエッターにとっての目標ですが、その過程や、その後の維持のほうが大切だということを知っておきましょう！
ダイエットに一喜一憂は禁物です！
ここでは、代謝を下げてしまう悪習慣をご紹介していきますのでご覧下さい！