少女時代で腹筋と言えばユリユリのダイエット方法も紹介しています!!
少女時代の中でも努力をしてスタイルをキープしているユリ
http://www.youtube.com/watch?v=Y5FFyst4jTE
ユリの腹筋ダイエット方法
1. 横になった状態で胸に手をクロスにおく
2.脚は高いところに上げる
3.お腹に力を集中しながら上体起こすと同時に強く息を吐く。
4..最高点に上がってきた時動きを止めて、お腹に緊張感を感じてその姿勢を維持する。
これを600回!!!!!!!ストイックすぎる!!
少女時代の中でも一番健康的に美人なゆり♡中でもアジアンビューティーな雰囲気を醸し出す黒髪画像をまとめてみました♡
少女時代のユナのダイエット方法!ダイエット効果だけでなく、美肌効果もありますよ!
ジェシカの腹筋を目指しましょう!
もうすぐ夏ですね!ダイエットがんばりましょう!!
https://matome.naver.jp/odai/2139799515929138201
2014年04月21日